一、學(xué)會(huì)止語(yǔ)

常言道：話(huà)多成仇，說(shuō)太多的話(huà)不只是會(huì)影響人際關(guān)系，而是能量的消耗，所以，我們要學(xué)會(huì)能量回收，不去試圖說(shuō)服別人，不去試圖解釋自己，不去試圖爭(zhēng)論是非。

禪修中有一項(xiàng)重要的功課，就是止語(yǔ)！止語(yǔ)是一種修行，無(wú)言是一種境界。

沉默自是一種歲月的積蓄；任何言語(yǔ)都不能將情緒淋漓盡致地表達(dá)，不如止語(yǔ)，把一切看在眼里，讓無(wú)聲的微笑來(lái)代替。

佛曰“不可說(shuō)，不可說(shuō)，一說(shuō)即是錯(cuò)”；又說(shuō)“大悲無(wú)淚，大悟無(wú)言，一切唯心造”。

無(wú)言是一種境界，好辯是一種執(zhí)著；我們因?yàn)樘嗟臓?zhēng)辯而失去了內(nèi)心的平靜。想想，爭(zhēng)辯會(huì)有什么結(jié)果？爭(zhēng)不過(guò)，徒增煩惱，爭(zhēng)贏了，又如何……

二、永遠(yuǎn)保持自己干凈整潔

這不僅僅是培養(yǎng)自己好的衛(wèi)生習(xí)慣，更代表一個(gè)的形象和精氣神！

一個(gè)人喜歡打扮自己不僅僅是愛(ài)美，而是對(duì)美好生活的向往，一個(gè)人的好運(yùn)氣就是從打扮自己開(kāi)始的，我們可以沒(méi)有昂貴的化妝品，可以沒(méi)有品牌的高級(jí)服裝，但我們不能沒(méi)有一顆熱愛(ài)生活的心！

三、學(xué)會(huì)斷舍離

做物品的斷舍離，舍棄那些長(zhǎng)年不用的東西，定期清理自己的房間，把房間收拾得干干凈凈！

做關(guān)系的斷舍離，舍棄那些繁亂的社交，學(xué)會(huì)把能量收回來(lái)，誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己，面對(duì)自己的孤獨(dú)和寂寞！

做思想的斷舍離，學(xué)會(huì)讓自己的頭腦放空，學(xué)會(huì)丟掉對(duì)過(guò)去的悔恨和對(duì)未來(lái)的焦慮，擁有活在當(dāng)下的能力。

四、學(xué)會(huì)隔絕那些給你痛苦的人

遠(yuǎn)離那些讓你痛苦的人。有些人的出現(xiàn)就是帶給你痛苦，帶給你煩惱，帶給你傷痛，當(dāng)你的能量承載不起這些痛苦、煩惱、傷痛。那請(qǐng)你遠(yuǎn)離他們，即使是你最親的人！

遠(yuǎn)離負(fù)能量爆棚的人，這些人會(huì)把你的氣運(yùn)帶走，不斷干擾你的磁場(chǎng)，破壞你的好運(yùn)。

五、不用關(guān)注別人的動(dòng)態(tài)，關(guān)注自我提升

不用在朋友圈相互羨慕，各人自?huà)唛T(mén)前雪，莫管他人瓦上霜，我們不要把時(shí)間放在別人身上，不要把精力去關(guān)注那些娛樂(lè)明星，八卦新聞。而是把寶貴的意識(shí)用在自己的成長(zhǎng)上！用在讀書(shū)上，用在學(xué)習(xí)上，用在工作上。

聚焦自己的精神，聚焦自己的人生，就是最好的修行！否則你就很容易流同于集體無(wú)意識(shí)，成為他人意識(shí)的附庸！

六、但行好事，莫問(wèn)前程

人最怕的就是自我精神內(nèi)耗，患得患失，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢讓我們一直生活在對(duì)結(jié)果的恐懼之中，所以，只有放棄對(duì)結(jié)果的執(zhí)著，才能心想事成！

任何事情，你越是對(duì)結(jié)果越焦慮，結(jié)果一定不會(huì)得償所愿！反之，如果你只注重過(guò)程，活在當(dāng)下，結(jié)果往往出乎意料！

七、多和大自然親近

大自然自帶療愈功能，它給我們提供了水陽(yáng)光和空氣，但它們從來(lái)沒(méi)有要求過(guò)回報(bào)，我們來(lái)自自然，而終于自然，一花一世界，一葉一菩提！一朵小小的鮮花蘊(yùn)藏著療愈的終極之道，也包含了整個(gè)宇宙的所有信息！

八、積善行德，廣結(jié)善緣，學(xué)會(huì)感恩

真正的幸福不是外在的比較，而是內(nèi)在的感恩！當(dāng)你帶著感恩之心前行，就會(huì)吸引感恩的能量，因?yàn)樗械哪芰孔裱l共振原則。同樣當(dāng)你發(fā)善心得善果，行善行得善緣！

九、遠(yuǎn)離殺生，遠(yuǎn)離傷害

一個(gè)靈魂純凈的人，一定是尊重一切生命的人，在佛學(xué)中，殺生是罪孽深重，所以我們要感恩一切生命，帶給我的五彩斑斕的世界，我們不要隨意傷害它們，這世界不只是有傷害，還有愛(ài)和慈悲，這才是最高貴的靈魂！

十、遠(yuǎn)離邪淫

邪淫過(guò)重則身體虛弱，精神渙散，情緒不安，輕者一生不順，重則疾病纏身，低級(jí)的快樂(lè)靠放縱，高級(jí)的快樂(lè)靠克制。

邪淫不只是傷害自己的身體，而是對(duì)自己意志的摧殘！所以自古以來(lái)就有“萬(wàn)惡淫為首，百善孝為先”的古訓(xùn)。