你是不是這樣的？晚上入睡困難，翻來覆去怎么也睡不著，好不容易睡著了，還總在凌晨一到三點之間睡醒。這是怎么回事呢？其實啊，多半是肝的問題。

站在中醫(yī)的角度來講，肝藏血，而凌晨一到三點正是氣血流注肝經(jīng)的時間點，當(dāng)肝血充足時，此時心神得到濡養(yǎng)，我們才會睡得香，那如果肝血不足了，無法濡養(yǎng)心神，我們就容易出現(xiàn)易醒、睡不著的現(xiàn)象。

看到這里，大家是不是認(rèn)為直接將肝血補上就好了？并不是，正確的做法是肝腎同補。

因為肝腎同源，精血互生，簡單來說就是指肝血和腎精可以互相滋生和轉(zhuǎn)化。也就是說，若是肝血虛了，往往也會引起腎精的虧虛，相反，腎精虧虛時，往往也會引起肝血虛的出現(xiàn)，這類人的特征，不難辨認(rèn)，一般除了失眠之外，還多伴有視物模糊，肢體麻木，腰膝酸軟，頭暈耳鳴的現(xiàn)象。

那對于這種情況，中醫(yī)中有沒有方子可以達(dá)到肝腎同補的效果呢？還真有，它就是養(yǎng)血安神湯。組成分別是：生地黃、熟地黃、首烏藤、雞血藤、合歡皮、旱蓮草、仙鶴草。

其中的生地黃、熟地黃可以滋養(yǎng)肝腎，補益精血，不僅兩個臟腑都兼顧得到，其中的生地黃還具有清虛熱的作用；旱蓮草則是用來助力生地、熟地來滋陰清熱，安定心神的；首烏藤補肝腎，補陰血，是血虛引起失眠的常用藥；然后雞血藤、合歡皮可以疏通肝經(jīng)；最后仙鶴草用來補虛，扶正氣。

以上諸藥合用，既能滋補肝腎，又能補精血，養(yǎng)血安神，對于肝血虧虛引起的失眠有著不錯的良效。

好了，今天的分享就到這里結(jié)束吧，最后提醒大家，每個人體質(zhì)不同，如果出現(xiàn)身體不適，請大家及時就醫(yī)，不要盲目用藥。