·我的探索·

簡(jiǎn)便效廉、易復(fù)制易操作易普及，

使中醫(yī)回歸百姓。

寫在前面

而倪師也特意說(shuō)到：兩個(gè)膝蓋縫頭，就是膝陽(yáng)關(guān)穴，在膝關(guān)節(jié)彎曲的中間。陽(yáng)關(guān)穴很淺，因?yàn)橄旅婢褪枪穷^。它治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎效果很好。我在給自己治療的過(guò)程中，也發(fā)現(xiàn)這個(gè)穴位按壓非常疼痛，艾灸效果也比較明顯。這里可以說(shuō)是薄弱中的最薄弱處。

顧名思義，膝陽(yáng)關(guān)，就是身體的陽(yáng)氣在膝蓋處通過(guò)的關(guān)卡，但是如果這里積聚了太多的陰寒潮濕之氣，陽(yáng)氣走到這里就被堵住，最終形成膝蓋往下常年冰冷，遇寒疼痛加劇的局面。小腿的瘀堵也就是必然的了，從而小腿處的三陰三陽(yáng)六條經(jīng)絡(luò)都處于不通狀態(tài)。我當(dāng)時(shí)就是從疏通小腿開始，才真正看到了治愈膝蓋問(wèn)題的轉(zhuǎn)機(jī)。

有膝蓋問(wèn)題的朋友，可以試試按揉這個(gè)位置，是否疼痛感很強(qiáng)烈？如果是，建議堅(jiān)持艾灸此處。以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，僅此一穴，對(duì)于風(fēng)寒濕形成的膝蓋痛，就可以有一定的效果。

部位選講——膝陽(yáng)關(guān)

宣賓

這里與陰包穴附近痛點(diǎn)組成膝關(guān)鎖，是肝膽腎通關(guān)之鎖，凡肝膽病日久，其氣必淤積在此，此處不通，頸腰之疾難以痊愈。

（編者按：膝蓋部位的經(jīng)絡(luò)瘀堵，影響的絕不僅僅是膝蓋，宣賓老師在此提醒了我們，頸肩腰腿痛，都可能需要解開這里的鎖，甚至肝膽問(wèn)題，也與這里息息相關(guān)）

取穴要點(diǎn)：

在膝關(guān)節(jié)外側(cè)正中附近，壓痛取穴，向骨頭方向按壓。

手法操作：

按壓5~ 8分鐘，按壓時(shí)囑患者活動(dòng)患處，如病在體內(nèi)，深呼吸或輕拍患處。

臨床主治：

膝關(guān)節(jié)炎、腿痛、老寒腿、膽囊炎、口苦等。

常用配穴：

與血海穴、犢鼻穴、豐隆穴、曲池穴、足三里穴、陰陵泉穴、陽(yáng)陵泉穴配，治療各種膝關(guān)節(jié)病變。