前不久，小編收到一本朋友寄來的書《今天也要用心過生活》，乍一看書名我的內(nèi)心是一個叱咤商場的創(chuàng)業(yè)弄潮兒竟然給我送雞湯？出于禮貌和好奇，我還是翻開了它。萬萬沒想到，“這碗雞湯”的作者松浦彌太郎筆下的生活哲學(xué)，有太多值得與大家分享。

“喝雞湯以前”，我們先來認識一下這位擅長“燉雞湯”的生活美學(xué)家——松浦彌太郎。

在日本國民眼中，他是一個懂生活、極具品味的大叔。

然而，他卻說自己是在落后的情況下起跑的。與很多人的人生軌跡不同，松浦18歲從高中輟學(xué)后，不會半句英文，只身前往歐美闖蕩。

賣過二手衣服、販過二手書、和黑道大哥過招、遇到各種奇妙的男女、經(jīng)歷難忘的曖昧戀情、體驗不同的人生況味，匯集成獨特的人生哲學(xué)。“最糟也最棒，然后過著乞丐王子的生活”。

回到日本后，松浦彌太郎著手開一家自己夢寐以求的書店。有一段時間，他開著裝滿書本的卡車m&co.traveling booksellers在日本四處旅行，這家“移動書店”就是后來COW BOOKS書店的前身。

2002年，松浦與GENERALRESEARCH的創(chuàng)辦人暨設(shè)計師小林節(jié)正共同開了一家叫COW BOOKS的書店。

就像書店墻上寫著的“everything for the freedom”，COW BOOKS充滿了自由愜意的氛圍。

2006年，松浦受邀出任日本老牌雜志《生活手帖》的總編輯。這本從來沒有廣告的雜志已經(jīng)出版了70年，被譽為“日本生活志”。

與此同時，松浦彌太郎還寫了不少貼近生活的書，《今天也要用心過生活》就是他筆下的生活中的巧思與發(fā)現(xiàn)筆記三部曲之一。

“生活方式”無須向誰看齊。松浦一直以來試圖探討的，是一種平易近人的“生活態(tài)度”。

小編挑了些深受觸動的生活Tips，一起來看看。

調(diào)整自己，打好生活的根基

早安的功效

你是不是總害怕那些容易遇見某個特定人士的時刻，像是上下班的路上或小區(qū)丟垃圾的早晨。午休或購物時，也會刻意與對方錯開時間出門。

這種尷尬的感受即便不說出來，也會傳染給對方?！半y不成，那人很討厭我？”一旦你這么想，對方也會產(chǎn)生同樣的疑問。

如果是讓你頭疼的對象，不如試著主動接近對方。

松浦先生在紐約曾向二房東租過公寓，剛開始在入口站崗的管理員總是惡狠狠地瞪著他這個外國房客，覺得行跡可疑。后來，他也開始躲著管理員，每天偷偷摸摸地出入，竟成了一種壓力。

后來，松浦下定決心，既然無法指望對方改變，那就自己主動敞開心親近ta吧。

某個特別炎熱的日子，他剛好去超市買飲料，進公寓時對管理員笑了笑，說，“你好，今天天氣特別熱，我給你買了可樂?！苯Y(jié)果他開心得不得了，頻頻道謝。

自那之后，每天早上他們都從容地互道早安。

讓自己從容的一小時

我們每天都得面對一連串的時間競賽。如果有“一小時的緩沖時間”，就能從焦慮中解放。

如果比平時提早一小時起床，早晨就能悠閑地度過，你可以仔細洗臉，從容地享用早餐，平常飛奔去巴士的路上，也可以慢慢走。早一步起跑，就能沉著地進行當(dāng)天的工作。

雖然“早一小時睡覺，早一小時起床”說得理想、簡單，做起來不容易。但如果能在很多場合嘗試“提早一小時”（即便是幾分鐘），就會發(fā)現(xiàn)，生活中有很多被我們的匆忙忽略的小細節(jié)。

當(dāng)你把鬧鐘的設(shè)定提早一小時，就會發(fā)現(xiàn)，早晨的一小時，珍貴如金。而能用一小時享受用心烹調(diào)的早餐，才是真正的奢侈。

用心吃飯

吃飯是人生大事。然而現(xiàn)在很多人將忙綠作為借口，以機器做的食物果腹，不管是大人或小孩都讓人覺得很可憐。

有人會以“沒時間做飯”為借口，也有人則喊著“沒錢”拒絕去餐廳用餐，總是在便利店解決。除了要擔(dān)心速食中的添加物，更重要的是“吃下敷衍生產(chǎn)的食物，人不會感到滿足。”

有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你吃完飯團或泡面后，往往會覺得不過癮，最終又多吃了面包和零食。這樣的日子過久了，不僅是身體，連心靈的健康都會受損。

當(dāng)然，“一日三餐，全自己做”并不現(xiàn)實，下館子一定去有機高級餐廳也過于奢侈。但是你可以衡量每天的身體、錢包、環(huán)境情況和忙綠程度，選擇一種最佳的就餐方式。

要切記，就算一個人也要好好吃飯。

無論哪一餐，都請盡量選擇制作時可以看見廚師的臉、用心烹調(diào)的餐點，你的幸福感也會更高。

逆風(fēng)強時，更有前進的真實感

在破裂之時，才真正開始

如果用了很久的東西壞了，可能你覺得丟了比較省事，但松浦更傾向把它修好繼續(xù)使用。在他看來，東西壞掉的那一刻，才是開始的時候，它才真正成為你的東西。

與人交往也一樣，始終保持和睦氣氛的接觸很膚淺，我們對關(guān)系不深的朋友總是客客氣氣的，直到產(chǎn)生分歧、發(fā)泄，甚至互相傷害，情誼破裂的那一刻，才算是與這個人產(chǎn)生關(guān)系。

人心比物品更脆弱，而且可能會破碎好多次。每到這樣的關(guān)頭，你是選擇從紛爭中脫身，不惜舍棄與那人的關(guān)系；還是不退怯，袒露真心，努力修補彼此的關(guān)系？

后者盡管過程痛苦，但是當(dāng)傷口和裂痕被細心修補之后，雙方的關(guān)系一定會更深刻、豐富，體會到平靜與滿足的心境。

修補多年的鞋，藏著磨壞鞋跟那趟旅程的回憶、鞋尖綻線的意外和修鞋師傅的心意。而和你遭遇、克服過困難的朋友，也與你擁有更多共同的經(jīng)歷。

只要抱著即便損壞也要修復(fù)的打算，有話就無需隱忍不是說。認真地看待每段關(guān)系，就不需要過多的朋友和物品。

馬卡龍溝通法

像喝水一樣咕嚕一聲把害臊咽下，只要往前踏出一步，世界就會全然改變。人與人的溝通一旦跨越那條線，就能和睦相處。

松浦先生曾經(jīng)在一家面包店用餐的時候，因為想嘗試不同的果醬而沒有多余的碟子，把咖啡碟都用來盛果醬了。原以為服務(wù)員會想譴責(zé)他弄臟了咖啡碟。而就在他道歉時，人家卻送上幾個盤子，還笑著讓他慢用。

后來，松浦注意到服務(wù)員正看著他帶的雜志，剛好是面包特輯，兩人因此聊了幾句，氣氛一下子變得愉快多了。

松浦離開前，去買了包馬卡龍送給服務(wù)員，感謝她的好意。也有朋友調(diào)侃說這就是搭訕。但是這份真心誠意的感謝，就是害羞、猶豫之后的喜悅呀。

當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心地萌生想說“謝謝”的念頭時，請把這份心情明確地傳達給對方。

一個人的奢侈

不管是誰，都在生活中扮演著某種角色。在公司、在家，為人家長、為人子女。

如果能有一段短暫的時間，可以赤裸裸地做回什么也不是的自己，人就有機會找回真正的自我，獲得喘息的機會，從而獲取與他人認真交往的力量，能夠用心投入與別人交流。

要獲得獨處的機會，關(guān)鍵在于你也要給身邊的人獨處的時間。

哪怕時間很短也沒關(guān)系，盡力給自己擠出一個人的時間。同時也別忘了對身邊的人說，“你也可以找時間獨處”。

保有獨處的時間，才能好好享受與他人共處的時光。

生活的智慧和樂趣

生活中的減法

有東西增加，就相應(yīng)地做些減法。這個簡單的方法，就是仔細過生活的秘訣。

如果入手一件新東西，就丟掉屋里的一件舊東西。

這么一來，便能永遠過著保有空間的生活。“不管是擁有一個東西，還是培養(yǎng)意向興趣，都必須抱持著跟談戀愛一樣的心態(tài)”。

如果擁有的事物有一定的限額，就能把每一個都當(dāng)作寶貝來珍惜。

不只是房間，如果你的心通風(fēng)良好，腳步也會變得輕盈起來。

醫(yī)治“不夠”的病

有兩句話，是松浦先生無論如何都不想說出口的，“沒錢”和“沒時間”。

如果跟尋常人一樣工作、生活，卻“沒錢也沒時間”，那只能解釋成ta得了一種“不夠”的病。

除非是遇上突如其來的狀況或疾病，因為花了大筆急用金或者要看護病人，沒錢和沒時間還可以理解。

均衡的飲食、娛樂放松、學(xué)習(xí)，這些并不需要花上龐大的金錢和時間。當(dāng)你處在身心健全的狀態(tài)，一定可以籌措出這點錢，也能騰出這點時間。

踏入社會的成年人，如果決不能說出這兩句話。說“不夠”像是把過錯推給了他人，是種可怕的行為。

金錢的種子

“錢這種東西，是會越用越多的”。

只要用錢，存款數(shù)字就一定會減少，可是換來的東西應(yīng)該要比錢本身有價值許多。把錢用在能讓自己更加富裕的事情上，這才叫真正的運用資產(chǎn)，種下金錢的種子。

松浦年輕時曾受到告誡，一定要學(xué)會花錢。因此他清楚地知道，錢必須無時無刻不謹慎使用。但如果只是為了滿足欲望而購買東西，那就好像吃掉了金錢的種子，只是純粹的消費。

和把錢存在銀行比起來，把錢投資在對自己有價值的事物上，利息要高出許多。

每個今天，都要過得很用心

做選擇的訓(xùn)練

點菜總在瞬間決定，東西要買與否總是當(dāng)下定奪。松浦面對選擇時的果決，很讓人驚訝也很佩服。

他說自己童年時就養(yǎng)成了這個習(xí)慣。小時候媽媽帶他去玩具店，和很多小朋友一樣，選玩具車就是認真做決定的過程。雖然父母在最后往往都來一句“下次再買”，但就算是為了那個下次，也會認真挑選。

這樣的特訓(xùn)就成了松浦踏入社會后的資本。很多時候，別人夸他工作效率高或是下筆快，都是因為下判斷的速度快。

直到現(xiàn)在，他還經(jīng)常在做選擇的特訓(xùn)，這同時也是培養(yǎng)直覺、磨煉想象力的一個過程，就像在閱讀時，總能快速找到自己需要的那句話。

如果決定不了是“YES”還是“NO”，會造成對方和自己的負擔(dān)。

想做的事和應(yīng)該做的事

想做的事，就盡管去做。一般人普遍認為這是好事，但真的是這樣嗎？

試想拇指大小的你行走在一張地圖上，然后再從外側(cè)旁觀。能看到整張地圖的你看得到終點，但地圖中拇指大的自己卻只看得見眼前的路。途中你看到好吃的、好玩的便會駐足逗留，以至遲遲到不了終點。

其實，在“想做的事”中混雜了許多和終點沒有關(guān)系的欲望。喝酒、狂歡、血拼，這些雖然是自己心底涌現(xiàn)的念頭，但并不是重要的事。

“應(yīng)該做的事”則是為了邁向終點必須做的事?；氐降貓D上，如果拇指大的你面前出現(xiàn)了一條河，有時即使沒有船你也得自己游過去。

要做一件事前不妨想想，這對我來說，是“想做的事”，還是“應(yīng)該做的事”？我是想要簡單得來的短暫快樂，還是辛苦付出后收獲的樂趣？

了解你的構(gòu)造

我們每個人只是一個普普通通的人，并非力大無窮，也搬不動數(shù)噸的貨物。而知道自己的負荷量，卻是一件很重要的事。這其中包括了交友的負荷量、持有物的負荷量和工作的負荷量。

人本來就是一種被要求的生物。每個人每天都會接到許多超出負荷的要求，至于如何響應(yīng)、是否要響應(yīng)——正確的判斷，既能保護自己的生活，也能保護對方。

因此，我們需要在生活中觀察自己，了解自己的構(gòu)造。不妨通過一面可以照全身的鏡子，仔細看看自己。

松浦就在其中發(fā)現(xiàn)了適合自己的“不過?！睜顟B(tài)，即吃飯、睡眠、工作甚至人際關(guān)系，都只要做到八分就好。

那么你呢？試著照照自己。

更多生活中的巧思與發(fā)現(xiàn)，自己去看書吧。

部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

編后記：吃了充滿幸福感的美食，去鏡子前一照，棒呆——專題編輯 Danny