吃什么對(duì)身體好這種說(shuō)法不準(zhǔn)確，對(duì)身體有益的食物一般有新鮮的蔬菜水果、奶制品、粗糧、堅(jiān)果、魚(yú)類等。

1、新鮮的蔬菜水果

新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，患者適當(dāng)食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。

2、奶制品

奶制品中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，患者適當(dāng)食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。

3、粗糧

粗糧中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，患者適當(dāng)食用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，還可以輔助改善便秘的情況。

4、堅(jiān)果

堅(jiān)果中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，患者適當(dāng)食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)大腦神經(jīng)的發(fā)育。

5、魚(yú)類

魚(yú)類中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、維生素、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，患者適當(dāng)食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以輔助提高機(jī)體的免疫力。

在日常生活中，建議患者注意保持飲食清淡，避免攝入辛辣刺激性的食物。如果患者不適癥狀加重或是出現(xiàn)其他癥狀，建議患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。