小劉，今年35歲，近期給我留言說：“我已經(jīng)快2個(gè)月沒有睡好覺了，每天凌晨1—3點(diǎn)鐘就醒了，然后翻來覆去地睡不著，經(jīng)常是睜眼到天亮。白天上班的時(shí)候，非常沒有精神，身體也很疲憊。”

晚上1點(diǎn)到3點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段屬于肝經(jīng)當(dāng)令。中醫(yī)認(rèn)為，肝藏血，主疏泄，肝氣郁結(jié)必然會引起臟腑機(jī)能失調(diào)，導(dǎo)致氣血兩虛。

肝血是肝之本，氣血一旦失衡，自然會導(dǎo)致我們夜間睡眠淺，失眠，入睡困難，做夢多，凌晨1-3點(diǎn)自然醒來。肝郁血虛還會伴有心煩氣燥、情緒不暢、注意力不集中、記憶力下降等一些表現(xiàn)。

一些常見的肝病，如病毒性肝炎、酒精性肝炎和藥物性肝炎等都會導(dǎo)致上述肝血不足，肝氣郁滯的情況。

想要解決這些問題，就要從肝論治，疏肝解郁，安神助眠。下面給大家分享一個(gè)中成藥，具有上述的功效。

解郁安神顆粒

功效：舒肝解郁，安神定志

主治：氣郁痰凝、郁而化火，痰熱擾心、心脾兩虛引起的失眠多夢，心煩易怒等癥。

組成：柴胡、郁金、酸棗仁、龍齒、遠(yuǎn)志、石菖蒲、百合、白術(shù)、茯苓、浮小麥、當(dāng)歸、梔子、半夏、膽南星、甘草和大棗

方解：

柴胡和郁金，具有疏肝解郁的功效，能夠改善因肝氣不舒引起的各種癥狀。

酸棗仁、龍齒、遠(yuǎn)志、石菖蒲和百合，則主要起到安神的作用，有助于緩解失眠和多夢的癥狀，提高患者的睡眠質(zhì)量。

白術(shù)和茯苓，具有補(bǔ)益脾氣的作用，有助于增強(qiáng)身體的整體功能。

浮小麥，能夠養(yǎng)心氣，起到安心神的功效。

當(dāng)歸，具有養(yǎng)血、活血的作用，有助于改善血液循環(huán)。

梔子，可以清除心煩，對于緩解焦慮、煩躁等癥狀有很好的效果。

半夏和膽南星，起到化痰、散結(jié)的作用，有助于改善一些因痰濕引起的癥狀。

甘草和大棗，則可以調(diào)和藥性，使整體藥效更加平和。

以上這16味藥物組成的解郁安神的顆粒，不僅能夠疏肝解郁，還能夠養(yǎng)血安神，理氣和中。若是肝氣舒暢，心神安穩(wěn)，脾胃健運(yùn)，自然也就一夜好眠了。