外部資料：

陽陵泉，又名筋會(huì)，是足少陽之脈所入為合的合上穴，為八會(huì)穴之筋會(huì)。主治方向：膽腑病證、筋的病證、 經(jīng)脈通絡(luò)上的病證。

主治：半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝臏腫痛，腳氣，脅肋痛， 口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風(fēng)?，F(xiàn)多用于坐骨神經(jīng)痛，肝炎，膽囊炎，膽道蛔蟲癥，膝關(guān)節(jié)炎，小兒舞蹈病等。

配環(huán)跳、風(fēng)市、委中、懸鐘，有活血通絡(luò)，疏調(diào)經(jīng)脈的作用， 治半身不遂，下肢痿痹。

配陰陵泉、中脘，有和胃理氣止痛的作用，主治脅肋痛。

配人中、中沖、太沖，有祛風(fēng)鎮(zhèn)靜解痙的作用，主治小兒驚風(fēng)。

陰陵泉，屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。

主治腹脹，腹瀉，水腫，黃疸；小便不利，遺尿，尿失禁；陰部痛，痛經(jīng)，遺精；膝痛。現(xiàn)代常用于治療急慢性腸炎、細(xì)菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、陰道炎、膝關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患。

配足三里、上巨虛主治腹脹、腹瀉；配中極、膀胱俞、三陰交主治小便不利。

膝蓋外側(cè)的陽陵泉，內(nèi)側(cè)的陰陵泉，一陰一陽，功效巨大，絕不僅僅局限于調(diào)理膝蓋問題。

陽陵泉是膽經(jīng)合穴，是筋會(huì)。馬老師在課堂上把它比喻為八大軍區(qū)司令員，司令員統(tǒng)管軍區(qū)，陽陵泉統(tǒng)管全身的筋。因此調(diào)理筋的問題、肝膽的問題，陽陵泉都至關(guān)重要。

筋上出了問題，最常見的就是腿抽筋，撥陽陵泉大筋立竿見影；再比如崴腳、閃腰、岔氣，這就是筋對(duì)骨的束縛能力不行，要用陽陵泉； 頭不受控制 ，不停地晃，也是筋的問題，也可以用陽陵泉。

陽陵泉這個(gè)穴位，撥筋、拍打、按壓等都可以，重要的是找到適合自己的方法。

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視頻中拍打部位出現(xiàn)很多風(fēng)眼，是膽經(jīng)受風(fēng)了，用蜂巢拍痧板拍陽陵泉時(shí)，也可以擴(kuò)大范圍，追著痧走，往懸鐘方向拍，直到不出痧為止。

再來說說膝蓋內(nèi)側(cè)：

伍老師有一次幫別人調(diào)理月經(jīng)不下，探查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)她的這個(gè)區(qū)域堵得厲害。如果按壓，穴位較多不方便操作；如果刮，這里是關(guān)節(jié)部位不好刮，也不容易刮開。所以像這樣的部位，采用拍痧的方法是比較合適的。

用蜂窩拍慢慢拍，一點(diǎn)一點(diǎn)把瘀滯的血毒、瘀血等拍到體表，里面就會(huì)暢通很多，這對(duì)調(diào)理肝、脾、腎經(jīng)淤堵引起的各種慢性病幫助都很大。因此拍這個(gè)區(qū)域，可以看作是一種綜合調(diào)理，可以提升整體健康水平。

我們每個(gè)人都可以檢查一下，膝蓋內(nèi)側(cè)是不是堵的，如果拍出痧來，疏通以后，一年拍一兩次就可以了，可以讓肝、脾、腎經(jīng)經(jīng)過這里時(shí)更加暢通。