從古到今，中醫(yī)對(duì)于西洋參尤為看重，不管是男性還是女性，適當(dāng)飲用西洋參水，可以給身體帶來(lái)較好的滋補(bǔ)養(yǎng)生效果，幫助身體補(bǔ)充氣血，是一種溫和的中藥材。

西洋參泡水喝是一種較好的食用方法，特別適合日常滋補(bǔ)養(yǎng)生人群，對(duì)于西洋參泡水喝對(duì)身體的好處，主要有5點(diǎn)。

一，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

對(duì)于更年期的女性而言，西洋參泡水喝是比較適合的，因?yàn)樗饶苷{(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌，也能讓身體吸收更多的皂苷成分，補(bǔ)充多種微量元素。

同時(shí)，西洋參泡水喝也能調(diào)節(jié)失眠紊、月經(jīng)紊亂、情緒異常等問(wèn)題。

二，補(bǔ)腎益精

西洋參中的人參皂苷和多糖等成分，可以滋補(bǔ)腎虛、填精補(bǔ)血，緩解腎陰虧虛引起的各種不適情況，是補(bǔ)腎的較好選擇之一。

三，提高人體免疫力

西洋參作為一種補(bǔ)氣的中藥材，可以讓人體的免疫力變得更加強(qiáng)大，而且也可以抑制一些癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)于預(yù)防及抵抗癌細(xì)胞具有很好的幫助，而吃西洋參也可以讓蛋白合成變得更高效。

四，緩解疲勞

生活中大部分人的工作比較繁忙，結(jié)束一天工作之后，會(huì)感到身體疲憊乏力，此時(shí)可以選擇用西洋參泡水喝，可以有效改善疲勞感，還可以提高記憶力。

【西洋參和什么搭配效果更好？】  

一，枸杞：枸杞和西洋參是一對(duì)黃金好搭檔，枸杞子滋陰、補(bǔ)肝腎、明目，而西洋參清熱、滋陰補(bǔ)氣，對(duì)發(fā)熱后的咳嗽，干咳無(wú)痰，咽干、口干等肺陰虛情況有非常好的調(diào)理效果。

西洋參又偏寒涼，加上枸杞子一起泡水喝，既可以緩解西洋參的寒涼特性，又可以緩解枸杞子上火特性，兩藥互相配合，是非常好的食療湯水。

二，黃芪：西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱的功效，是一味清補(bǔ)的藥物，具有補(bǔ)氣而不生熱的特點(diǎn)，黃芪性味甘溫，具有補(bǔ)氣固表、利水消腫、升陽(yáng)舉陷等作用。

黃芪能夠增加西洋參的補(bǔ)氣作用，二者配合使用，具有補(bǔ)氣的作用，可以用于調(diào)理脾肺氣虛、心氣不足等引起的心慌氣短、自汗、四肢無(wú)力、腹瀉等情況。

三，靈芝：西洋參也可以與靈芝搭配在一起泡水喝，靈芝可以很好的止咳祛痰、安神補(bǔ)血，將西洋參和靈芝搭配在一起，可以很好的養(yǎng)陰清肺。

另外，西洋參和靈芝搭配一起，還可以很好的去調(diào)理便秘下血及腸道等方面的身體不適，也可以很好的去改善心肺陰血不足的現(xiàn)象。

四，蜂蜜：蜂蜜可作用于體內(nèi)代謝激素水平和大腦的運(yùn)行活動(dòng)，幫助代謝激素水平達(dá)到一定的運(yùn)行狀態(tài)，使機(jī)體的代謝器官達(dá)到抗氧化。

西洋參蜂蜜和泡水結(jié)合，可以補(bǔ)充人體各組織器官所缺乏的氨基酸、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

五，紅棗：西洋參和大棗一起泡水喝，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，其中，西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用，是一味清苦的良藥，補(bǔ)氣而不生熱。

大棗具有益氣健脾的功效，這兩者一起搭配沒(méi)有禁忌，同時(shí)還能起到協(xié)同調(diào)理作用，互相增加療效。

【注意，為了健康，牢記西洋參5個(gè)禁忌?。。　?/span>

1、忌食蘿卜：如果日常生活中有用西洋參泡水喝的習(xí)慣，一定要忌食蘿卜，因?yàn)槲餮髤⑹茄a(bǔ)氣之物，而白蘿卜有通氣作用，二者同時(shí)服用，會(huì)引起過(guò)敏或者中毒反應(yīng)。

2、禁忌濃茶：西洋參泡水喝之前之后，還有服用的過(guò)程中，最好不要喝濃茶，因?yàn)闈獠柚泻写罅康镊匪幔@種物質(zhì)和西洋參接觸后，會(huì)破壞補(bǔ)品中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、感冒人群禁忌：感冒屬于外邪，而西洋參性寒，助氣的，如果感冒沒(méi)有痊愈時(shí)服用的話，會(huì)讓寒氣不能發(fā)散，加重感冒的情況。

特別是感冒咳嗽或急性感染時(shí)，更不能服用西洋參，等到感冒的情況完全消失后，仍覺(jué)得身體乏力時(shí)，才可以用西洋參泡水喝來(lái)增強(qiáng)免疫力。

4、高血壓人群禁忌：如果有條件控制血壓，還是可以適量服用西洋參。

但是，高血壓病人服用西洋參后，血壓會(huì)突然升高，停服后會(huì)迅速下降，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，它會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的影響，一旦服用量過(guò)大，血壓高可能會(huì)加重。

5、腎功能不全的人禁忌：如果是濕熱引起的身體浮腫，可以服用西洋參來(lái)改善，因?yàn)槲餮髤⒕哂欣蛳[的作用。

但是，腎功能不全的人是不可以飲用西洋參泡水的，否則只會(huì)加重腎臟運(yùn)行負(fù)擔(dān)與壓力，導(dǎo)致身體狀況加重。