這段時(shí)間，好多學(xué)校在秀課程，這門課好吃，那門課好玩，說(shuō)起來(lái)都是“別人家的課堂”。

人民網(wǎng)：“高校這門課太火，“我到畢業(yè)也沒(méi)搶上””，講的是奶酪文化，可以品世界各地的各種奶酪。

閨女在哈工威選修的是《槳板》課，在大海里，一人一槳，與風(fēng)浪搏斗，想想都很酷，能感受到她的幸福。

其實(shí)，齊魯工大也有不少新奇的好課：

聶聰老師的《酒文化》，真的能讓你在教室里品嘗到各種各樣的酒，現(xiàn)在好像不開(kāi)了？好久沒(méi)聽(tīng)到大家對(duì)這門課的評(píng)判了。

更早的時(shí)候，王學(xué)先老師開(kāi)過(guò)一門《野外生存》課，真的帶著同學(xué)們到山上去體驗(yàn)生存技能，后來(lái)，同學(xué)們嫌課程要求高，經(jīng)常吐槽王老師，甚至去“告發(fā)”他，再后來(lái)，王老師退休了，這門課也就絕唱了。

我的《環(huán)境保護(hù)與可持續(xù)發(fā)展》也算個(gè)另類，在同學(xué)這里愛(ài)恨有加，口碑要么到了天上，要么被恨得咬牙，我很理解同學(xué)們，這是正常的反應(yīng)?！?a target="_blank" textvalue="這門課，一萬(wàn)多人選過(guò)，他們都收獲了什么？" linktype="text" imgurl="" imgdata="null" data-itemshowtype="0" tab="innerlink" data-linktype="2">這門課，一萬(wàn)多人選過(guò)，他們都收獲了什么？》

后來(lái)開(kāi)設(shè)的《從零開(kāi)始學(xué)跑步》，延續(xù)了這種教學(xué)方式。但這門課像抽風(fēng)一樣，時(shí)而很快爆滿，時(shí)而沒(méi)有人選開(kāi)不起來(lái)，課還是那門課，不知道何時(shí)戳中了哪根筋，或者是刮起了東南西北風(fēng)，讓墻頭的草不知西東。

看著別人家的課程常常在“人民網(wǎng)”之類的平臺(tái)出圈，學(xué)校最近也想推一些課程，我的這些有性格的課，自然納入了遴選的視野。

于是，讓我們自己找亮點(diǎn)，做宣傳，一定要寫惹眼球的標(biāo)題。

這門課，亮點(diǎn)如天上的繁星，多了去了。

但最核心的一點(diǎn)，是我把所有的課都上成了思政課?？倳泟倓偱菊f(shuō)，思政課要“把道理講深講透講活。”

而齊魯工大最核心的問(wèn)題，是M的普遍缺失。《M的缺失，是工大要解決的核心問(wèn)題》

不能解決動(dòng)機(jī)、動(dòng)力，其他一切都是白搭。

于是批評(píng)多，要求多，道理多，是我的課的一大特點(diǎn)。

我知道，講道理多了，批評(píng)多了，同學(xué)們會(huì)心煩。

但順著來(lái)，表?yè)P(yáng)著上課，也沒(méi)有帶來(lái)積極性，還不如拿著鞭子趕。

其中確實(shí)有些“不需揚(yáng)鞭自?shī)^蹄”的，能快速讀懂老師的期許，理解其中的道理，愉快地跑起來(lái)，嘗試去改變自己，而她們可能也沒(méi)有意識(shí)到，這改變，可能是巨變。

今天給我提供反饋的是一名研究生，來(lái)自經(jīng)管學(xué)部，本科是我們學(xué)校2018級(jí)，2019年上半年，第一次上公選課，就選了我的《從零開(kāi)始學(xué)跑步》。

這門課，會(huì)帶給怎樣的改變呢？還是聽(tīng)她自己講講吧！

學(xué)跑步者說(shuō)

我是經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)部的研究生王同學(xué)。

我高中125斤，那個(gè)時(shí)候我自卑又懦弱，學(xué)習(xí)也平平無(wú)奇，感覺(jué)自己沒(méi)有什么閃光點(diǎn)。當(dāng)時(shí)就想減肥，可是選擇了節(jié)食，不吃主食、不吃晚飯、無(wú)所不用其極，后來(lái)因?yàn)榈脱菚灥沽?，我才意識(shí)到不能這樣下去，減肥也就擱置了。

但是機(jī)緣巧合，我大一選修了從零開(kāi)始學(xué)跑步，就開(kāi)始了跑步，從一開(kāi)始兩公里校園打卡，后面慢慢愛(ài)上了流汗的感覺(jué)，五公里、八公里、十公里，每次跑步都是一種享受，每周最少跑四天，一個(gè)月之后明顯瘦了很多，周圍的同學(xué)都說(shuō)我變化很大。一開(kāi)始是夜跑，后來(lái)變成晨跑，早上六點(diǎn)半去操場(chǎng)跑，跑完就去學(xué)習(xí)。

經(jīng)過(guò)一年的努力，我瘦了三十斤，學(xué)習(xí)也從十幾名變成了第一名，意志力也得到了顯著提升，做事更堅(jiān)毅，后來(lái)去演講也更加自信，得到了第一名，被邀請(qǐng)到挑戰(zhàn)杯的項(xiàng)目當(dāng)主講人，主講人是有形象要求的，后來(lái)得到了挑戰(zhàn)杯國(guó)賽銅獎(jiǎng)，借此得到了國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金、校長(zhǎng)獎(jiǎng)學(xué)金等，考研期間也堅(jiān)持跑步，維持體重的同時(shí)緩解壓力，最終以404分初試第一復(fù)試第一上岸。

跑步確實(shí)讓我瘦了三十斤，但是帶給我的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止減肥成功，心理上的變化是最珍貴的。

評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)的紙質(zhì)材料我一般不會(huì)寫跑步，因?yàn)槲艺J(rèn)為自己在跑步方面算不上優(yōu)秀，但是現(xiàn)場(chǎng)答辯都會(huì)講到跑步對(duì)我的影響，這是我成長(zhǎng)路上非常重要的經(jīng)歷。

我在跑步減肥成功以后，跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種愛(ài)好了，不會(huì)像之前一樣逼著自己打卡，現(xiàn)在每周大約跑兩三次。我覺(jué)得跑步帶給我的最重要的就是自信和自律，這些在我的精神世界支撐著我。

（王超男的國(guó)獎(jiǎng)匯報(bào)）

我翻出來(lái)她之前上過(guò)我的黨課后寫的作業(yè)，在那篇題為《熱血奔跑，一心向黨》的文章里面，她也談到了跑步。

熱血奔跑，一心向黨

曾經(jīng)有幸上過(guò)姜洪雷老師從零開(kāi)始學(xué)跑步的通選課，過(guò)去的我對(duì)于跑步是完全沒(méi)有興趣的，但是在老師的鼓勵(lì)和監(jiān)督之下，我一個(gè)學(xué)期內(nèi)完成了200公里的跑步任務(wù)。這是我自己都不曾想到的結(jié)果，每每看到這個(gè)記錄就覺(jué)得驕傲之情油然而生。

我漸漸地發(fā)現(xiàn)，跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。做一個(gè)幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。最好的跑步，就是在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。

有人說(shuō)讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。而跑步，是去享受別人到不了的世界。

跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。我不敢說(shuō)跑步可以起死回生，但我敢說(shuō)它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。不是因?yàn)槲覑?ài)跑步，我就宣揚(yáng)跑步的光芒，只是因?yàn)槲以?jīng)那么的煩惱、多愁，卻又患得患失，當(dāng)歷經(jīng)跑步的百轉(zhuǎn)千回，我的靈魂漸漸回歸。

不是人人都有跑步的天分，但是跑步這事情，堅(jiān)持一段時(shí)間，就很容易上癮。你先是愛(ài)上大汗淋漓后的輕松，接著會(huì)愛(ài)上自己漸漸緊致的身體，然后愛(ài)上自己變得純凈的發(fā)膚，跑步帶來(lái)身體的變化微妙而強(qiáng)烈。這種變化，真的會(huì)抵消精神上濃烈的疲憊。跑步這種無(wú)聊、孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，誰(shuí)逼你都沒(méi)戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會(huì)堅(jiān)持下去。

今天，還有一個(gè)女生，跟我講，她參加跑步課后，減掉了44斤，看朋友圈，最近還參加了馬拉松賽，也帶著家人們跑起來(lái)，后面，我們?cè)俾?tīng)聽(tīng)她的故事。