編者按：

十二條正經(jīng)，加上奇經(jīng)八脈中最重要的任督二脈，構(gòu)成了人體最重要的十四條經(jīng)脈。

對(duì)于初學(xué)者，不管是用按揉刺激的手法，還是用針刺、艾灸，都需要了解這些經(jīng)絡(luò)穴位的基礎(chǔ)性格，才能準(zhǔn)確循經(jīng)取穴。這個(gè)系列，就給大家好好捋一捋，使之盡可能成為初學(xué)者隨時(shí)可以參考的工具書(shū)。

根據(jù)子午流注的概念，十二經(jīng)脈的氣血從肺經(jīng)開(kāi)始，肝經(jīng)結(jié)束。前面講了肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)，今天我們進(jìn)入三焦經(jīng)......

三焦到底是什么？中醫(yī)把它當(dāng)做六腑之一，“腑”就是容器腔。三焦就是把五臟六腑都包在里面的大腔。因此，三焦是人體最大的腑，主一身之陽(yáng)。古人將三焦分為三部分——上焦、中焦、下焦，上焦心肺，中焦脾胃、膽肝，下焦腎、膀胱、大小腸。胸蔽骨以上稱(chēng)上焦，胸蔽骨到肚臍稱(chēng)中焦，肚臍以下稱(chēng)下焦。

上焦主納而不出，其治在膻中；中焦主腐熟水谷，其治在臍旁；下焦分清泌濁，其治在臍下。

上焦如霧，心肺之氣如霧般輕靈潔凈；中焦如漚，是發(fā)酵腐化食物的地方；下焦如瀆，類(lèi)似于下水道，是排污的地方。

三焦是“決瀆之官，水道出焉”，水道是三焦在管。膀胱經(jīng)是“州都之官，津液出焉”。肚子腹水脹滿，就是三焦水道不通，陽(yáng)氣不通。常用行陽(yáng)的手法，不管是下針或用藥，只要陽(yáng)氣順，水就不會(huì)累積。水道通暢至關(guān)重要，你看任何一代帝王，都很重視治水。

《黃帝內(nèi)經(jīng).素問(wèn).靈蘭秘典論》：三焦者，決瀆之官，水道出焉。

三焦經(jīng)流注的時(shí)間是亥時(shí)，就是晚上的21點(diǎn)到23點(diǎn)?！?span style="color: rgb(62, 62, 62);font-family: 微軟雅黑;letter-spacing: 0.533333px;background-color: rgb(255, 255, 255);">亥時(shí)百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容”。人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對(duì)身體對(duì)美容十分有益。百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn)，即在亥時(shí)睡覺(jué)。現(xiàn)代人如不想此時(shí)睡覺(jué)，可聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、看電視、練瑜伽，泡腳等，行為講究舒緩放松，絕對(duì)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，而且最好不要超過(guò)亥時(shí)睡覺(jué)。

三焦經(jīng)，能治療與三焦系統(tǒng)相關(guān)的疾病，如上焦之外感病、胸脅痛等；中焦之腹脹、水腫等；下焦之便秘、遺尿等；以及三焦經(jīng)循行線路上的痛癥，如落枕、肩周炎、上肢痿痹等。

三焦經(jīng)繞耳朵，耳病經(jīng)?？梢栽谌菇?jīng)上治療；三焦經(jīng)位居少陽(yáng)，身體一側(cè)的問(wèn)題，如偏頭痛、目疾等，可以治療；三焦經(jīng)主管水液流通，因此一切與水液相關(guān)的問(wèn)題，也可以找三焦經(jīng)，如出汗異常、口干咽干等......

所謂少陽(yáng)，就是半表半里，當(dāng)陰陽(yáng)在相抗?fàn)幍臅r(shí)候，病邪想進(jìn)到內(nèi)臟（里），而內(nèi)臟不讓病進(jìn)來(lái)，所以身體就忽冷忽熱。這種癥狀就可以在三焦經(jīng)上面找到很好的穴位進(jìn)行治療。足少陽(yáng)膽經(jīng)也是同理。

1. 關(guān)沖：

關(guān)，通彎。沖，要沖。言穴居彎曲指端沖要之地也。手之第四指稱(chēng)無(wú)名指，不能單獨(dú)伸直，故名環(huán)指。與中沖、少?zèng)_其義相同。這個(gè)穴特別小，要拿指甲掐或用指節(jié)硌才能有效果。它是三焦經(jīng)這個(gè)出氣筒放氣的地方。

功效：治心里堵得慌、暈車(chē)、咽喉痛、急性咽喉炎。也是急救及治昏迷的大穴。它還是解酒穴，邊喝酒邊掐它就可以。

2. 液門(mén)：

液，指水液，腋部。門(mén)，出入通達(dá)之處。謂穴能主液所生病與腋部諸病也。三焦為決瀆之官。此為手少陽(yáng)經(jīng)之滎穴，功能除煩熱，存津液，通調(diào)水道，故為治療液所生病之門(mén)戶。少陽(yáng)之脈循臑上肩。穴對(duì)臂臑病有效，而腋部病癥亦與有關(guān)。

功效：治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身體發(fā)熱但不出汗。補(bǔ)充水液，或排泄水液，正如它的名字：液體之門(mén)戶也。

3. 中渚：

中，指人身元?dú)庵?，又指心神情志。渚，水中之小洲。言心神情志之氣在此結(jié)集如洲渚也。既為元?dú)庵?，亦為治情志相關(guān)病癥所當(dāng)取。有“脊間心后針中渚”之說(shuō)，而情志病正與心神有關(guān)也。

揉中渚穴有個(gè)技巧：大拇指?jìng)?cè)面先掐進(jìn)去，然后壓著揉，讓它發(fā)麻，一麻就通了。

功效：治眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突發(fā)性耳聾、耳鳴等耳鼻喉癥狀、肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛癥、手指蜷曲不能伸開(kāi)。與足部的足臨泣一樣，都是治療偏頭痛的要穴。

中渚穴，與周老的手部腰腿點(diǎn)，在差不多的位置，不管是用作針刺穴位，還是高升點(diǎn)，都是找到最痛的點(diǎn)進(jìn)行治療。腰腿點(diǎn)也是治療腰腹部、腿部諸疾，如膽結(jié)石痛、腎結(jié)石痛、痛經(jīng)、肝膽區(qū)痛、胸肋痛、腹痛、前列腺手術(shù)后痛、腎切除后痛。便秘。

詳情可以參考閱讀：

【一起學(xué)】宣賓老師外治法之點(diǎn)穴療法系列：特效部位之“腰腿點(diǎn)”

4. 陽(yáng)池：

陽(yáng)，指手背及手少陽(yáng)。池，水之停聚處。為手少陽(yáng)脈氣所過(guò)之原穴，猶如水之停積于池也。

揉陽(yáng)池穴，可以激發(fā)身體陽(yáng)氣。“陽(yáng)池”，顧名思義，陽(yáng)氣匯集之池，能囤聚身體的熱量。當(dāng)我們手腳冰涼的時(shí)候，在陽(yáng)池附近持續(xù)搓，就可以效果翻倍，很快讓身體熱起來(lái)。因此它對(duì)于治療手腳冰涼特別有效。

功效：凡是陽(yáng)虛、寒濕及氣血瘀堵所引起的疾病，都可以按陽(yáng)池穴。

參考閱讀：

【一起學(xué)】宣賓老師外治法之點(diǎn)穴療法系列：特效部位之“陽(yáng)池”

5. 外關(guān)：

外，指前臂外側(cè)。關(guān)，關(guān)隘，關(guān)要。指穴居前臂外側(cè)之要沖，又與內(nèi)關(guān)相對(duì)，為手少陽(yáng)與手厥陰互相聯(lián)絡(luò)關(guān)要之處。

功效：打通膽經(jīng)、緩解坐骨神經(jīng)痛，腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕。它的作用就像一個(gè)總閘一樣。外關(guān)穴是治療偏頭痛的要穴。

6. 支溝：

支，支持；又同肢，指上肢。溝，狹長(zhǎng)之低洼處。穴在上肢尺橈兩骨間之溝中，又須支臂取之。支肘屈臂，手掌向內(nèi)，則尺橈兩骨之溝自見(jiàn)，穴在溝端，故名。

支溝這個(gè)名字特別形象，就是管溝里面的事，如便秘、婦女難產(chǎn)、胎衣不出，或者是漏下不止、任脈不通、不容易懷孕等，以及肋骨的間隙如溝等。

功效：治便秘、肋間神經(jīng)痛。本人親測(cè)：支溝配照海，治療便秘神效，還不用辯證。參考閱讀：

治療頑固性便秘，一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)（外治法之：案例實(shí)錄）

7. 會(huì)宗：

會(huì)，聚會(huì)，會(huì)合。宗，宗主，宗派。指穴為前臂各派陽(yáng)脈會(huì)合之宗主。穴位斜出本經(jīng)之外，聯(lián)系三陽(yáng)，綰羅諸脈，會(huì)宗之名其義可通。

8. 三陽(yáng)絡(luò)：

三陽(yáng)，指手太陽(yáng)、陽(yáng)明、少陽(yáng)三經(jīng)。絡(luò)，聯(lián)絡(luò)，維系。與手三陽(yáng)經(jīng)皆有聯(lián)系之意。穴位依傍會(huì)宗，在陽(yáng)明、太陽(yáng)之間，故一名大交脈，與三陰交可以互觀。

9. 四瀆：

四，數(shù)名。瀆，水之大川。四瀆，星座名。古稱(chēng)江淮河濟(jì)為四瀆。指穴如四肢經(jīng)氣運(yùn)行之川瀆也。三焦乃決瀆之官，為水道之所出，手足少陽(yáng)上下同氣，故上肢有四瀆，下肢有中瀆。

10. 天井：

天，指上肢。井，深凹有水之處。天井，水名，星名，又地形名。言經(jīng)氣如井水之清凈，而穴位亦有井之形象也。清陽(yáng)實(shí)四肢、三焦主一身之陽(yáng)，而上肢之經(jīng)氣亦如井水之清凈也。手經(jīng)各合穴只有此穴在肘關(guān)節(jié)之上際，邊高中凹，有天井之象。

手臂伸直時(shí)，天井穴關(guān)閉，手臂彎曲時(shí)，天井穴開(kāi)啟，在肘尖上1寸處，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)窩，非常神奇。

功效：治淋巴結(jié)核（瘰疬）。也可對(duì)稱(chēng)治療膝蓋頭痛。

11. 清冷淵：

清冷，清澈涼爽之意。淵，深水，深潭。清冷，又為水名。言穴能清熱瀉火，有如入清冷之深淵也。人之風(fēng)骨清秀亦名清冷。又叫清冷泉

功效：治上火而頭痛、頭脹、發(fā)熱、心里煩躁。

12. 消濼luo：

消，消除，消渴。濼，水名。言穴用如清涼之水，能清熱解渴也。陽(yáng)熱熾盛，取之消濼，則將如入清涼之水而消渴得以消除矣。與清冷淵可以互觀。

13. 臑nao會(huì)：

臑，肩下方之肌肉。會(huì)，聚會(huì)，會(huì)合。穴與臂臑及臑俞相近，又為手少陽(yáng)、陽(yáng)維交會(huì)之處。

臑會(huì)穴是專(zhuān)門(mén)治肩膀痛的要穴。

14. 肩髎：

肩部。髎，髎，亦作窌，窟也，深空之貌，是鄰近骨部的縫隙。泛指為肩部之凹陷處。治肩膀痛的近取穴。

15. 天髎：

天，指人體的上部。髎，亦作窌，窟也，深空之貌，是鄰近骨部的縫隙。穴當(dāng)肩背之間，以其位置較高而言。

16. 天牖you：

天，指人體的上部。牖，墻上通風(fēng)采光的洞口。言穴能開(kāi)通耳目壅塞之氣，如人身上部之窗牖也，與天窗同義。

功效：治耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕。

天牖穴在緊接耳后斜下方1寸處，當(dāng)你把頭往邊上一側(cè)，脖子上就會(huì)凸起一條大筋，該穴就在大筋的邊緣。這條大筋就是大名鼎鼎的耳后高骨大筋，它是頭面部的開(kāi)關(guān)，而我們按壓的就是天牖穴的位置。宣賓老師曾經(jīng)當(dāng)場(chǎng)按壓此處，令得一位耳聾多年的患者聽(tīng)到了聲音，人人稱(chēng)奇。關(guān)于耳后高骨大筋，如何治療耳鳴耳聾，以及它的其他功效，可以參考閱讀：

【一起學(xué)】宣賓老師外治法之點(diǎn)穴療法系列：特效部位之“耳后高骨下大筋”

17. 翳風(fēng)：

翳，掩蔽。風(fēng)，風(fēng)邪。穴當(dāng)衣領(lǐng)上緣，正為屏蔽風(fēng)邪之處。翳風(fēng)穴在耳垂遮住的凹陷處。

功效：治耳聾、耳鳴、牙痛、頭暈、偏頭痛。

18. 瘈chi脈：

瘛，瘛疭。脈，指筋脈及耳后的青脈。是治療筋脈瘛疭的耳后青脈。穴在耳后青筋處，對(duì)小兒筋脈瘛疭病有顯效，因其用而得名。

瘈脈穴負(fù)責(zé)頭部供血、預(yù)防腦血管疾病。瘈脈穴在翳風(fēng)穴的上邊，是專(zhuān)給腦袋供血的。

在一些特殊情況下，這里青筋會(huì)比較明顯，可放血進(jìn)行治療，如中風(fēng)急救放血，癲癇，小孩子腦膜炎、角弓反張、高燒不退等。

19. 顱息：

顱，顱腦，頭顱。息，安息，休息，又是塞滿之意。謂穴能醒腦安神，治頭目昏沉如塞諸病也。能治驚恐失神、驚癇瘛疭諸病，謂顱腦可以得而安息；而頭目昏沉如塞者，亦可用以消除也。

20. 角孫：

角，指頭角，角星，又指東方陽(yáng)春升發(fā)之氣。孫，幼小、微弱之意。謂穴當(dāng)頭角未成之處，且有角星之象，又如春氣在頭、初生而未盛也。頭骨外出者為角。足之三陽(yáng)從頭走足，角孫者少陽(yáng)生發(fā)之氣初生而未盛之象也。且與其能治筋脈抽搐、少陽(yáng)風(fēng)火上干諸病有關(guān)。

21. 耳門(mén)：

耳，耳部。門(mén)，出入通達(dá)之處。穴居外耳道口，功能聰耳助聽(tīng)，有如聲音入耳之門(mén)戶。耳鳴近取穴，按揉可強(qiáng)腎。

22. 和髎：

和，是聲音調(diào)和之意；小笙也叫和，古之軍門(mén)也叫和。髎，亦作窌，窟也，深空之貌，是鄰近骨部的縫隙。指其能調(diào)治耳病增強(qiáng)聽(tīng)力，且穴居鬢角，有如軍門(mén)之左右和也。穴與耳鄰，可用以治耳病而助聽(tīng)，故名。

23. 絲竹空：

絲竹，細(xì)小之竹?？?，空竅，孔穴。謂眉形有如細(xì)小之竹葉，穴當(dāng)眉梢之空隙中，故名。

注：耳周諸穴，均可作為耳病的近取穴，無(wú)需每穴必記，只需尋找最敏感處著手就行。

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