現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，成年男性缺錳、鋅、硒，就會(huì)導(dǎo)致性功減退、不孕不育、免疫力低。

成人缺鋅會(huì)導(dǎo)致性功減退、不孕不育、免疫力低，易患癌癥、容易感染、血糖升高、易患肝炎、肝易硬化、容易貧血、皮膚老化、皮膚粗糙、容易脫發(fā)、易患皮炎、易患腹瀉、易長痤瘡、傷口難愈、視力減退、暗適應(yīng)差、易患夜盲癥、動(dòng)脈硬化和高血壓。

缺錳會(huì)導(dǎo)致精力下降、容易疲勞、傷口難愈、性功能減退、過早衰老、牙齒脫落，免疫力低、易患甲減、肥胖癥、高血脂、高血壓、癌癥、貧血、骨質(zhì)疏松和角膜生翳。

缺硒易患甲減、肥胖癥、怕冷、倦怠無力、精神萎靡、性功減退、血脂增高、動(dòng)脈硬化、容易流產(chǎn)、免疫力低、易患癌癥和過早衰老。

研究證明，陽虛病人頭發(fā)中鋅含量顯著低于正常人。陽虛者生理功能特點(diǎn)是新陳代謝、甲狀腺和性腺功能低下，與錳缺乏的生理改變相似。缺硒的癥狀也類似于中醫(yī)的陽虛證。

中醫(yī)臨床上補(bǔ)腎壯陽，補(bǔ)充男性精力的中藥大多含有高含量的錳、鋅、硒等。例如以下部分藥物：

錳含量:

淫羊藿17000ug/g,是堅(jiān)果的9000多倍.

肉桂11100ug/g.

丁香1200ug/g.

枸杞子700ug/g.

莪術(shù)1000ug/g.

鋅含量：

補(bǔ)骨脂768ug/g,是海蠣的8533倍.

制何首烏421ug/g.

枸杞子360ug/g.

巴戟天385ug/g.

肉桂274ug/g.

黃精219ug/g.

中醫(yī)臨床上增加男性精力，補(bǔ)腎溫陽類藥物多是含錳鋅硒比較高的。例如筆者臨床常用藥對(duì)：淫羊藿，菟絲子，巴戟天，枸杞子，牡蠣。而經(jīng)常給男士們開的贈(zèng)力加硬茶飲多選用：枸杞子+黃芪+黃精+杜仲+紅花。

補(bǔ)骨脂與何首烏對(duì)部分特殊人群有一定的肝腎毒性反應(yīng)，不建議拿來泡水飲用。開方時(shí)若要應(yīng)用一定要了解清楚患者過敏史既往史。萬不得已使用，盡量配伍五味子、生地、烏蕨，以解其肝腎毒性。

當(dāng)然很多堅(jiān)果中也含有大量的錳鋅硒，例如南瓜子、榛子、開心果、花生、瓜子等。一部分海鮮如牡蠣，對(duì)蝦，海螺、螃蟹，海帶，紫菜，鹿角菜等含量也較高。男性平日里應(yīng)適當(dāng)食用堅(jiān)果與海鮮。