學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)，不求一蹴而就，一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地地朝著終點(diǎn)站邁進(jìn)。

富書(shū)作者：施謙

來(lái)源：富蘭克林讀書(shū)俱樂(lè)部原創(chuàng)

作家萊蒙特說(shuō)：“一切事物都是有順序的，如果沒(méi)有順序，那就會(huì)出錯(cuò)?！?/span>

就像是一畝良田，必須先經(jīng)歷春天的耕耘，才能得到秋天的碩果；又或是那萬(wàn)丈的高樓，必須先打好地基，才能平地而起。

同樣地，自律也要講究一定的順序。

倘若順序顛倒了，問(wèn)題便會(huì)接踵而至，甚至導(dǎo)致“偽自律”，結(jié)果適得其反、半途而廢。

其實(shí)，一個(gè)人真正的自律要遵循以下三點(diǎn)，千萬(wàn)別搞反了。

結(jié)果導(dǎo)向，而非形式主義

作家張新國(guó)在《你只是看上去很努力》一書(shū)中，講過(guò)這樣一個(gè)故事。

林霞在廣告公司負(fù)責(zé)品牌的核心業(yè)務(wù)，有一天，她卻被調(diào)去了其他部門。

頂替林霞的，是剛?cè)肼殯](méi)多久的李紅。

對(duì)此，林霞覺(jué)得很委屈，她覺(jué)得自己自律又努力，每天幾乎都是最早到，最晚走，資料不離手。

但同事們卻絲毫不感到意外，因?yàn)榱窒嫉淖月芍皇窃谧霰砻婀Ψ颉?/span>

雖然來(lái)得早，但到公司以后都要磨蹭上許久，等吃完早餐，喝了咖啡才慢悠悠地開(kāi)工。

資料雖然隨時(shí)放在手邊，卻只是做做樣子，從未認(rèn)真地查閱。

反觀李紅，雖然比林霞晚到公司，但她在9點(diǎn)之前就已經(jīng)處理完郵件，列好了一天的工作計(jì)劃。

她的桌面上放著兩個(gè)筆記本，分別記錄著工作中的重點(diǎn)和難題。

閑暇時(shí)，不僅隨時(shí)翻閱，還經(jīng)常跟同事請(qǐng)教，相互交流經(jīng)驗(yàn)。

這樣一對(duì)比，李紅能夠頂替林霞的位置也就變得理所當(dāng)然了。

生活中，其實(shí)不乏林霞這樣的人：

說(shuō)是要運(yùn)動(dòng)減肥，實(shí)則拍完照片發(fā)完朋友圈就不了了之。

說(shuō)是要好好學(xué)習(xí)，其實(shí)到了圖書(shū)館拿起手機(jī)，一玩就是兩三個(gè)小時(shí)。

發(fā)了朋友圈立誓以后都要早睡早起，可到了晚上仍舊繼續(xù)追劇，早上依舊賴著不起。

可假裝努力沒(méi)有意義，結(jié)果從來(lái)不會(huì)陪你演戲，你能感動(dòng)的只有自己而已。

自律說(shuō)到底，是要以結(jié)果為導(dǎo)向的。

如果只是注重形式，沒(méi)有付諸實(shí)際的行動(dòng)，注定要無(wú)功而返。

電影《銀河補(bǔ)習(xí)班》有句臺(tái)詞說(shuō)得好：“人生就像射箭，夢(mèng)想就像箭靶子，如果沒(méi)有箭靶子，你每天的拉弓就毫無(wú)意義。”

自律亦是如此，倘若只是形式主義至上，那就像是一輛外表華麗，卻沒(méi)有燃料的火車，任它裝飾得再光鮮亮麗，也永遠(yuǎn)抵達(dá)不了目的地。

內(nèi)在驅(qū)動(dòng)，而非苦苦支撐

看過(guò)這樣的一個(gè)公式：錯(cuò)誤的動(dòng)機(jī)+自律的行動(dòng)=一場(chǎng)災(zāi)難。

很多人的自律并非不夠努力，而是動(dòng)機(jī)出了問(wèn)題，所以才落了個(gè)無(wú)疾而終的結(jié)局。

知名雜志《鳳凰周刊》中，講過(guò)這樣一個(gè)故事。

一個(gè)叫陳子西的職場(chǎng)女性去參加了一場(chǎng)同學(xué)聚會(huì)。

在聚會(huì)上，她看到周圍的同學(xué)們?cè)谑聵I(yè)上越來(lái)越好，而自己卻毫無(wú)長(zhǎng)進(jìn)。

于是，便下定決心提升自己準(zhǔn)備考研。

她為此制定了詳細(xì)計(jì)劃：每天從早到晚幾乎都排得滿滿當(dāng)當(dāng)，除了吃飯睡覺(jué)，其余的時(shí)間都留下來(lái)看書(shū)和刷題。

起初，陳子西也覺(jué)得這樣的生活很充實(shí)，但堅(jiān)持了一段時(shí)間后，她就覺(jué)得快要崩潰了。

因?yàn)樗龑W(xué)習(xí)途中經(jīng)常分神，導(dǎo)致學(xué)習(xí)計(jì)劃根本完不成。

她不得不犧牲掉睡眠時(shí)間繼續(xù)看書(shū)，可效率依然不佳。

甚至是因?yàn)樗卟蛔?，影響到了白天的工作?/span>

終于，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜和不規(guī)律的作息給她的身體帶來(lái)了反噬，不僅內(nèi)分泌失調(diào)，頭發(fā)還大把大把地掉，就連頸椎也出現(xiàn)了問(wèn)題。

為此，她陷入了深深的焦慮之中，想放棄，可又覺(jué)得不甘心。

于是，她便聯(lián)系同學(xué)，詢問(wèn)對(duì)方是怎么堅(jiān)持下去的。

同學(xué)說(shuō)，考研不只是她一直以來(lái)的夢(mèng)想，更和她未來(lái)的收入相關(guān)，所以雖然過(guò)程并不容易，但她始終甘之如飴。

陳子西這才恍然大悟，原來(lái)是她的動(dòng)機(jī)就出了問(wèn)題。

想起知乎上曾有人提問(wèn)，極度自律的人內(nèi)心世界是什么樣的？

下面有一個(gè)高贊回答是：“我們認(rèn)為那些所謂的極度自律的人，內(nèi)心就不認(rèn)為自己是一個(gè)自律的人， TA只是在做自己喜歡的事情而已。”

的確，對(duì)于那些把自律當(dāng)作目的的人，自律就是反人性、是痛苦的。

可對(duì)于那些把自律當(dāng)手段，朝著目標(biāo)邁進(jìn)的人來(lái)說(shuō)，自律就是一種強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。

早起不再是煎熬，而是騰出時(shí)間去做喜歡的事；讀書(shū)不再是枯燥，而是滋養(yǎng)自己的身心。

很多時(shí)候，自律失敗并不是因?yàn)橐庵玖Σ粓?jiān)定，而是選錯(cuò)了驅(qū)動(dòng)力。

一個(gè)人想要變得更好，最有效的方法莫過(guò)于：用真正熱愛(ài)的東西去驅(qū)動(dòng)自己前行。

循序漸進(jìn)，而非用力過(guò)猛

心理學(xué)家吉姆柯林斯做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：實(shí)驗(yàn)要求三組人分別從美國(guó)西海岸的圣地亞哥，走到東北部的緬因州。

這段路有3000英里，地貌復(fù)雜，而且氣候變化無(wú)常。

第一組的人，天氣好就走40英里，天氣不好則停下來(lái)休息。

第二組的人，天氣好的時(shí)候走60英里，遇到刮風(fēng)下雨等壞天氣的時(shí)候，就只走40英里。

而第三組的人，無(wú)論天氣怎么樣，每天都雷打不動(dòng)地走20英里。

實(shí)驗(yàn)之前：很多人以為第二組會(huì)率先到達(dá)終點(diǎn)。

結(jié)果，5個(gè)月后，第三組卻第一個(gè)抵達(dá)了目的地。

原來(lái)，第一組的人很容易受到天氣影響，總是走走停停，遇到陰雨天，就心安理得地停下腳步。

而第二組因?yàn)槟繕?biāo)定得太高，導(dǎo)致執(zhí)行的時(shí)候用力過(guò)猛，于是便松懈下來(lái)。

反觀第三組，他們有明確的規(guī)劃，且嚴(yán)格執(zhí)行，不受外界信息干擾，所以最先到達(dá)終點(diǎn)。

最終，吉姆·柯林斯得出一個(gè)結(jié)論：做一件事情時(shí)，與其一開(kāi)始定一個(gè)很高的目標(biāo)，不如每天定一個(gè)小目標(biāo)，一步一個(gè)腳印地前行。

自律亦是如此，很多時(shí)候我們總是急于求成，最初的時(shí)候恨不得付出100%的心力，但堅(jiān)持了一段時(shí)間，眼見(jiàn)終點(diǎn)還是遙遙無(wú)期，便開(kāi)始懈怠喪氣。

但人生很多事情都不像自動(dòng)販賣機(jī)那樣，你投幣下去就立刻會(huì)有收益，而是要你日積月累地去付出耕耘，它才會(huì)還你一個(gè)圓滿的結(jié)局。

最明智的自律之道是：不必非要把力氣一次耗盡，而是慢慢地循序漸進(jìn)，一步步朝著目標(biāo)邁進(jìn)。

約翰·麥斯威爾曾說(shuō)過(guò)：“每天堅(jiān)持不懈地重復(fù)小的自律行為，隨著時(shí)間的推移，它們就會(huì)累積變成巨大的成就。”

自律就像一場(chǎng)馬拉松長(zhǎng)跑，一開(kāi)始用力過(guò)猛的人，注定會(huì)體力不支，倒在半路上。

唯有懂得長(zhǎng)跑思維的人，方能水滴石穿，贏下比賽最終的勝利。

有句話說(shuō)得好：“自律是人生最大的分水嶺，自律和不自律，過(guò)的是截然不同的生活。”

你若肆意放縱，只貪圖眼前的安逸，勢(shì)必會(huì)虛度光陰，把日子過(guò)得一片狼藉。

唯有掌握了自律真正的順序，才能在人生路上成就更好的自己。

以結(jié)果為導(dǎo)向，拒絕形式主義，制定好計(jì)劃，把時(shí)間傾注到對(duì)的事情上去；

用熱愛(ài)作驅(qū)動(dòng)，而非死撐硬抗，把一路的風(fēng)景，當(dāng)做老天賞賜給自己的獎(jiǎng)勵(lì)；

學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)，不求一蹴而就，一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地地朝著終點(diǎn)站邁進(jìn)。

點(diǎn)個(gè)在看，愿我們每個(gè)人都能把自律變成一種本能的習(xí)慣，把每一天都過(guò)成自己想要的模樣。

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