大家好，我是趙淑萍。

最近氣溫攀升，很多孩子在空調(diào)房和戶外高溫的雙重刺激之下，身體又開(kāi)始出現(xiàn)各種不適，輕則鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，重則神情倦怠、鼻炎復(fù)發(fā)。而這些癥狀，在太陽(yáng)升起之后又會(huì)明顯緩解。

這說(shuō)明，孩子鼻炎復(fù)發(fā)，其實(shí)就是陽(yáng)氣不足、虛寒體質(zhì)在作怪。

虛寒體質(zhì)的孩子，一般會(huì)有以下4種表現(xiàn)：

• 遇冷后鼻炎復(fù)發(fā)或癥狀加重
• 體質(zhì)差，特別容易感冒、鼻塞
• 說(shuō)話有氣無(wú)力、聲音低微，老師喊累，手腳冰涼
• 食欲不好，大便異常，要么腹瀉，要么便秘

因?yàn)轱嬍场⒆飨?、遺傳體質(zhì)等多重因素的影響，特別是新冠陽(yáng)過(guò)之后，門(mén)診上虛寒體質(zhì)的孩子幾乎呈爆發(fā)式增長(zhǎng)。針對(duì)這類孩子，有一個(gè)最簡(jiǎn)單的溫陽(yáng)散寒的好方法，在家就能做——中藥泡腳。

風(fēng)寒感冒初期

空調(diào)使用不當(dāng)，孩子很容易就會(huì)受涼感冒。這個(gè)時(shí)候孩子會(huì)出現(xiàn)脖子發(fā)涼、手腳冰涼、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等風(fēng)寒感冒初期癥狀?？梢杂靡恍?span>驅(qū)寒解表的藥，控制感冒癥狀。

方組：防風(fēng)、紫蘇、生姜、艾葉。

鼻炎發(fā)作期

如果感冒處理不當(dāng)，就會(huì)誘發(fā)鼻炎，鼻炎發(fā)作期，除了遵醫(yī)囑、服用藥物控制之外，還可以配合泡腳，來(lái)輔助散寒利氣、溫通經(jīng)絡(luò)。

方組：辛夷、白芷、桂枝、蒼耳子、艾葉。

鼻炎緩解期

剛剛說(shuō)過(guò)了，鼻炎孩子大多體質(zhì)虛寒，那在鼻炎環(huán)節(jié)及，就可以用一些益氣固表的藥來(lái)泡腳，增強(qiáng)抵抗力。

方組：黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、川芎、荊芥、薄荷、辛夷花、紫蘇葉、生麻黃。

當(dāng)然，如果孩子鼻炎癥狀嚴(yán)重，或者正處于發(fā)作期，泡腳只能是輔助治療手段，關(guān)鍵還是對(duì)癥下藥，整體調(diào)理身體內(nèi)環(huán)境，這樣才能擺脫鼻炎，一勞永逸！

就像這個(gè)孩子，也是新冠陽(yáng)了之后，體質(zhì)一落千丈。以前一年都不咋感冒的孩子，暑假上了一節(jié)游泳課之后，開(kāi)始頻繁感冒，最后還被過(guò)敏性鼻炎給盯上了！

“什么方法都試過(guò)了，都是浪費(fèi)錢(qián)！半年前就想來(lái)找您看，但孩子嫌中藥苦，寧愿挨打都不過(guò)來(lái)！這次鼻子憋得實(shí)在受不了了，才松口愿意嘗試中藥?！?/span>

看診的時(shí)候，很明顯能看出來(lái)孩子確實(shí)被折騰得不輕，小臉發(fā)黃，神情懨懨，中途一直不停地吸鼻子、眨眼睛，媽媽嚇得以為是抽動(dòng)癥。

其實(shí)這個(gè)孩子的情況并不復(fù)雜，舌苔白膩、鼻涕清稀，典型的寒性鼻炎。

之所以拖這么久沒(méi)好，是因?yàn)槠綍r(shí)用的噴鼻劑、抗生素，都是暫時(shí)把寒壓制在體內(nèi)的，沒(méi)有一個(gè)是引寒外出的！

開(kāi)方：通宣理肺丸加減

散寒邪——麻黃、紫蘇

宣肺化痰——前胡、桔梗、杏仁

健脾祛濕——陳皮、半夏、茯苓

行氣化熱——枳殼、黃芩

等……

吃了一個(gè)療程之后，孩子鼻塞癥狀明顯緩解，鼻涕雖然還有，但是有減少趨勢(shì)，打噴嚏基本消失。

后續(xù)隨癥調(diào)方，鼻炎癥狀徹底消失之后，著手整體體質(zhì)的調(diào)理。考慮到孩子吃藥困難，用中藥顆粒和特質(zhì)清甜的膏方交叉使用，鞏固治療，防治復(fù)發(fā)。

夏季

養(yǎng)陽(yáng)散寒好時(shí)機(jī)

1.艾灸

孩子體質(zhì)適合艾灸的話，發(fā)作期和平時(shí)都可以嘗試艾灸。

發(fā)作期，孩子鼻塞嚴(yán)重，可以艾灸印堂穴、迎香穴，一天一次，一次十分鐘就可以了。能驅(qū)散表寒，緩解鼻炎癥狀。

2.工字搓背

每天早上起來(lái)，用掌根或者大小魚(yú)際在寶寶的脊背做快速來(lái)回工字型往返摩擦，先沿著大椎、肩部橫擦，再豎著擦脊椎，最后再橫擦腎俞，來(lái)回上下擦得熱乎乎的。整個(gè)動(dòng)作能很好地幫助身體排寒痰、強(qiáng)正氣。

3.曬太陽(yáng)

曬太陽(yáng)又叫“天灸”，聽(tīng)起來(lái)能量就很足。曬的時(shí)候，主要是曬背。

因?yàn)楹蟊秤卸矫}和膀胱經(jīng)。前者總管全身陽(yáng)氣，后者是全身的排毒通道。

曬的時(shí)候注意防暑和及時(shí)補(bǔ)充水分，特別是夏天，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)！

（文中所述方劑，非專業(yè)讀者務(wù)必在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下借鑒、應(yīng)用，切勿盲目嘗試。）

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