很多人似乎從一出生開(kāi)始，就會(huì)被父母或其他人進(jìn)行著比較。我家孩子長(zhǎng)的快，你家孩子長(zhǎng)的慢 、我的孩子才不到一歲都會(huì)走路了，你家的1歲半了還走不穩(wěn)?。浚ㄟ@種比較背后想要表達(dá)的意思是：我的基因比較好、我教育孩子的方式比較優(yōu)秀、我孩子體質(zhì)比較強(qiáng)）如果在某些方面比別人的好，內(nèi)心就比較喜悅、自豪；而如果在一些方面不如別人，內(nèi)心就會(huì)不甘心、不舒服。

      當(dāng)孩子再大一點(diǎn)了，又開(kāi)始比學(xué)習(xí)成績(jī)，比是否聽(tīng)話，比身高體重等，總是能拿出各種話題進(jìn)行比較。

      長(zhǎng)期在這種成長(zhǎng)環(huán)境的影響下，長(zhǎng)大后就也會(huì)處處和別人比較。一些不客觀、不準(zhǔn)確且無(wú)意義的比較，就是我們心靈動(dòng)蕩不能自在的來(lái)源，也使得大部分人都迷失了自我。

     尺有所短，寸有所長(zhǎng)，這是不爭(zhēng)的事實(shí)，這也是正常的人。在與別人進(jìn)行比較的時(shí)候，你進(jìn)行的這個(gè)比較的目的是為了認(rèn)識(shí)自己，客觀地評(píng)價(jià)自己。而不是為了讓自己所有方面都比別人強(qiáng)！

      你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，只要比較，就一定會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題：和優(yōu)秀的人比較，發(fā)現(xiàn)自己差地很遠(yuǎn)；和不如自己的人比較，又會(huì)感覺(jué)良好，不知所以然。這都會(huì)使自己迷失。

      有一個(gè)哲學(xué)方面的話題：一個(gè)人活著的意義是什么？我認(rèn)為一個(gè)人活著的意義是在一些方面體現(xiàn)出自身的價(jià)值。我們?nèi)绻娴囊容^，最好是和昨天的自己、一個(gè)月前的自己、一兩年前的自己進(jìn)行比較，目的是看自己是否比以前有所進(jìn)步，修正自己、完善自己，通過(guò)不同的方面來(lái)體現(xiàn)自己人生的價(jià)值，而不是為了比別人強(qiáng)。

      有人說(shuō)：低情商的善良是人性最大的惡。我覺(jué)得這說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，低情商的善良很多時(shí)候傷害了自己，也沒(méi)有成全他人，導(dǎo)致兩敗俱傷。 

      有一位朋友和我講過(guò)他的事情，本來(lái)和男朋友已經(jīng)不相愛(ài)了，可是她覺(jué)得男朋友以前對(duì)她很好、很愛(ài)她，她怕和男朋友提分手會(huì)讓對(duì)方很傷心，甚至是走極端。所以，寧可忍受著沒(méi)有愛(ài)的戀愛(ài)，也沒(méi)有果斷地提出分手。她認(rèn)為這樣對(duì)方就可以開(kāi)心、快樂(lè)，但這只不過(guò)是給對(duì)方更深的依賴而已，更深層次的傷害自己和對(duì)方。

     美國(guó)哲學(xué)家愛(ài)默生說(shuō)：你的善良必須有點(diǎn)鋒芒——不然就等于零。

     如果你的善良，是為了讓別人覺(jué)得自己好，讓別人覺(jué)得自己善良，才去做一些事情或行為?；蚴且?yàn)樽约翰辉溉鞘拢乱饹_突，而表現(xiàn)出的善良，這都是低情商的善良。

      這個(gè)世界說(shuō)大還真有點(diǎn)大，大到離開(kāi)了誰(shuí)地球都還能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的地步。第一種善良是討好，如果別人認(rèn)可了，心里感覺(jué)很舒服。可是，如果你去對(duì)別人討好，反而被別人說(shuō)你傻，那你是什么感受？

      不可否認(rèn)，善良是我們的傳統(tǒng)美德，只不過(guò)我們?cè)谛猩频臅r(shí)候，要加上一點(diǎn)情商、智慧一點(diǎn)、換位思考一下、用理智代替感性。

     我們給別人幫助，是因?yàn)樽约菏且粋€(gè)善良的人，不論對(duì)方如何說(shuō)，我知道自己仍是一個(gè)善良的人。而且在行善的時(shí)候能夠“雪中送炭”，而不是“錦上添花”。

      什么是“無(wú)意義的悔恨”？

       無(wú)意義的悔恨是指不論你如何抱怨、糾結(jié)、痛苦等，都對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)沒(méi)有任何幫助，反而會(huì)增加自身的焦慮情緒。

     悔恨是一種情緒，會(huì)讓人沉溺于其中無(wú)法自拔。它不但讓你痛苦，也無(wú)法彌補(bǔ)任何你認(rèn)為你不該做，或是該做而沒(méi)做的事。

      你能回到昨天嗎？不能。【指向過(guò)去】

      你能改變過(guò)去做的事情嗎？不能。【指向過(guò)去】

      那你能改變現(xiàn)在嗎？比如讓自己馬上去做自己想做也能做的事情？能?！局赶颥F(xiàn)在】

      有很多悔恨都是如此，只要是悔恨，往往都是已經(jīng)過(guò)去的事，指向的是過(guò)去?，F(xiàn)在馬上去做，而且每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，才是活在當(dāng)下。

     自從深入學(xué)習(xí)了心理學(xué)以后，我就習(xí)慣透過(guò)現(xiàn)象去看本質(zhì)。比如看到這個(gè)無(wú)休止的抱怨，那么我們首先要想的是：什么是抱怨？為什么會(huì)抱怨？在你看到這篇文章之前，有沒(méi)有在自己抱怨的時(shí)候上網(wǎng)搜一下為什么自己會(huì)抱怨？

      我覺(jué)得一個(gè)人抱怨有幾個(gè)方面的原因，你看是否符合你的心理：

A、心態(tài)指向于消極方面，遇事后習(xí)慣性尋找消極的一面

B、內(nèi)心追求完美或依賴心強(qiáng)。

C、需要沒(méi)有得到及時(shí)或程度上的滿足

D、情商低，控制不住情緒或不懂管理情緒

E、心理上的無(wú)助感，通過(guò)表達(dá)抱怨來(lái)推卸責(zé)任

F、思維方式過(guò)于單一，不夠靈活

     當(dāng)我們明白了一個(gè)人為什么會(huì)抱怨，如果自己也是一個(gè)愛(ài)抱怨的人，就可以根據(jù)這幾個(gè)方面來(lái)調(diào)整。先想一下今天自己抱怨了沒(méi)有，把這個(gè)自己抱怨的內(nèi)容拿出來(lái)看看有沒(méi)有可能也有積極的一面。如果有，那是什么？

     也許你也是一個(gè)不自信的人，雖然我會(huì)幫助每個(gè)人改變的自信，但是決不能使你形成依賴，要依賴人就難以成長(zhǎng)。之后是降低自己的需要或欲望，抱怨的頻率就會(huì)減少。

      看到這一條的時(shí)候你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題：擔(dān)憂和悔恨是相反的？這就是我要給你引導(dǎo)的一個(gè)思路。

     上面我們說(shuō)了悔恨指向的是過(guò)去，那么，擔(dān)憂指向的就是未來(lái)，正常情況下大家擔(dān)憂的事往往都是還沒(méi)有發(fā)生的事。

      既然明白了這一點(diǎn)，我想關(guān)于無(wú)故擔(dān)憂的這一條就容易解釋清楚了。就像我們無(wú)法改變過(guò)去一樣，我們也不能改變未來(lái)。也許你會(huì)說(shuō)，上面不是說(shuō)過(guò)可以改變未來(lái)嗎？

      那是有一個(gè)前提條件的：“把握現(xiàn)在”。未來(lái)是一種設(shè)想，因?yàn)樗€沒(méi)有到達(dá)，所以我們?cè)趺锤淖儯扛淖儾涣说摹?/span>

       比如，你現(xiàn)在還不夠自信，這是現(xiàn)狀。你的目標(biāo)是在一年后變地自信起來(lái)，這是未來(lái)?，F(xiàn)在能一下子到一年以后嗎？當(dāng)然不能。但是現(xiàn)在你可以每天花一些時(shí)間來(lái)做能夠讓自己自信（體現(xiàn)出自身價(jià)值）的事情，每個(gè)人的情況不同，在這里我就不再舉例說(shuō)。

     這一點(diǎn)主要是想表達(dá)一個(gè)人的格局。

     我家老二現(xiàn)在快2歲了，經(jīng)常會(huì)因?yàn)槟谭蹧_地慢了、哥哥把一顆糖搶走了、不讓玩手機(jī)了等一些事情而哭一場(chǎng)。在我們看來(lái)一定會(huì)覺(jué)得這都是小到不能再小的事情，而孩子就會(huì)因?yàn)檫@些小事而哭一場(chǎng)。因?yàn)楹⒆拥拇竽X發(fā)育不夠完善，2歲的孩子還是本我主導(dǎo)著他的思想（精神分析理論），往往想的是滿足自己的欲望，心智不成熟，還不能說(shuō)他是格局小。

      可是，如果一個(gè)二三十歲的人，因?yàn)閯e人說(shuō)了一句你不好，或者下班回家的路上一只狗對(duì)你叫了幾聲，被愛(ài)人嘮叨了幾句等，就為之而憤怒生氣，你覺(jué)得這是一種大的格局嗎？

      如果你把自己的注意力都關(guān)注在了這樣的事情上，我想你一定沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)“廢寢忘食”的感受。而當(dāng)你為了實(shí)現(xiàn)自己的一些理想而“廢寢忘食”的時(shí)候，你就根本沒(méi)有時(shí)間去為了這些小事而生氣，因?yàn)轭?lèi)似于這樣的事情根本都進(jìn)入不了你的思想里。

      也許你有不同的觀點(diǎn)和看法， 也歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言，共同討論關(guān)于自信方面話題。