腧穴定位方法（指寸定位法）

1.百會

【定位】在頭頂部，兩耳尖連線的中點

【功能】益氣升陽、提神醒腦、鎮(zhèn)靜安神

【主治】中風、頭痛、頭暈、失眠、健忘、胃下垂、子宮脫垂等

【操作】手掌或指腹按摩，順時針和逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次

2.養(yǎng)老

【定位】在前臂后區(qū)，腕背橫紋上1寸，尺骨頭橈側凹陷中

【功能】舒筋通絡、聰耳明目，調治老年疾病的要穴

【主治】頭暈眼花、耳鳴耳聾、肩臂酸痛、急性腰扭傷等

【操作】拇指或食指指腹按揉，每次3-5分鐘，每日2次

3.內關

【定位】在前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間

【功能】寬胸解郁、寧心安神、和胃止嘔、理氣止痛

【主治】心悸、胸悶、胃痛、嘔吐、呃逆、失眠等心胸胃疾病

【操作】拇指或食指指腹按揉，每次3-5分鐘，每日2次

4.關元

【定位】在下腹部，前正中線上，臍下3寸

【功能】補腎培元、溫陽固脫，具有延年益壽之功

【主治】小便不利、尿頻、遺精、子宮脫垂、腹瀉等泌尿、生殖、消化系統(tǒng)疾患

【操作】揉腹，每次3-5分鐘，每日2次；艾灸，每次15分鐘，每周2次

5.腎俞

【定位】在脊柱區(qū)，第2腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸

【功能】溫補元陽、益腎強腰

【主治】腰酸腰痛、耳鳴耳聾、遺尿、陽痿、記憶力下降等

【操作】拇指按揉或掌心搓熱后推3-5分鐘，每日2次

6.足三里

【定位】在小腿外側，外膝眼下3寸，脛骨前緣外一橫指

【功能】調理脾胃、扶助正氣、疏經通絡，強壯保健第一要穴

【主治】胃痛、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸病以及乏力等虛勞諸證

【操作】拇指按揉3-5分鐘，每日2次；艾灸15分鐘/次，每周2次 

7. 三陰交

【定位】在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后際

【功能】活血調經、健脾益氣、培補肝腎

【主治】腹脹腹瀉、小便不利、失眠健忘、神經衰弱等

【操作】拇指按揉3-5分鐘，每日2次；艾灸10-15分鐘/次，每周2次

8. 太溪

【定位】小腿內側，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

【功能】滋陰降火、培元補腎

【主治】失眠健忘、耳鳴耳聾、腰酸腰痛、足跟痛、小便不利等

【操作】拇指點壓或按揉3-5分鐘，每日2次

擅長疾病：針灸治療腦血管病、失眠、過敏性鼻炎、耳鳴、面癱、蕁麻疹、麥粒腫、胃腸功能障礙、尿潴留、月經不調、亞健康、心身疾病及各種痛證。

科研成果：主持國自然課題1項，第一作者發(fā)表論文10余篇，獲中華中醫(yī)藥學會科學技術獎二等獎和中國針灸學會科學技術獎二等獎各一項（均排名第三）。

學術兼職：中國針灸學會針灸器材專業(yè)委員會委員、中華中醫(yī)藥學會綜合醫(yī)院中醫(yī)藥工作委員會青年委員、中國中醫(yī)藥研究促進會疑難雜癥分會委員。