程序員的工作飲食減脂記錄打卡 餐別:早餐 零食詳情:(同事給的不算統(tǒng)計(jì)內(nèi)) 零食名稱:十分米蓮藕汁配餅干 餅干選擇:全麥餅干或燕麥餅干。 大致熱量估算: 蓮藕汁約50卡,低脂全麥餅干2片約80卡,總計(jì)約130卡。 初始數(shù)據(jù): 體重:90公斤 目標(biāo):80公斤 完成情況:完成。 程序員自律宣言:程序猿不可以土肥圓~ 零食庫剩余情況:10箱 零食加油站:某信:十分米生活館 蓮藕汁熱量:蓮藕汁約50卡,低脂全麥餅干2片約80卡,總計(jì)約130卡 程序員自律宣言:程序猿不可以土肥圓~ 程序員自律宣言:程序猿不可以土肥圓~ 程序員自律宣言:程序猿不可以土肥圓~ 

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