認(rèn)知低的人，自尊心越強(qiáng)

棋子9527 2024-07-22 發(fā)布于北京

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作者：洞見·安娜貝蘇

人不是被事情困擾，而是被對(duì)事情的看法困擾。

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你身邊有沒有這樣的人？

他們特別在意別人的看法，聽不得任何一點(diǎn)負(fù)面評(píng)價(jià)；

受一點(diǎn)批評(píng)就習(xí)慣性反駁，遇到點(diǎn)挫折就自怨自艾。

這在心理學(xué)上，被稱作“消極的認(rèn)知偏差”：認(rèn)知過程中的負(fù)面思維，容易導(dǎo)致對(duì)自身價(jià)值和能力的低估或歪曲。

所以認(rèn)知越低的人，往往自尊心越強(qiáng)。

認(rèn)知越低，越急于證明自己。

竇文濤曾在《圓桌派》里說過這樣一個(gè)故事。

他受朋友邀請(qǐng)去主持一場(chǎng)婚禮。

婚禮前，準(zhǔn)新郎特意飛到北京找竇文濤，再三叮囑：

“我和親戚們說，你是我哥們兒，聽說我結(jié)婚，攔都攔不住，非要來幫我主持婚禮。

你給我個(gè)面子，千萬別說你是我花錢請(qǐng)來的?！?/span>

婚禮極盡排場(chǎng)，轟動(dòng)全城，然而結(jié)束后，新郎卻哭著說，這場(chǎng)婚禮是假的。

年少時(shí)因?yàn)樨毟F飽受白眼的他，只不過想通過這種方式來讓別人看得起他。

哪怕撒謊，也要得到別人的認(rèn)可。

作家霧滿攔江說：于別人目光中糾結(jié)與痛苦，并非自尊，而是認(rèn)知扭曲的迷障。

一個(gè)人認(rèn)知越低，越需要?jiǎng)e人的“好評(píng)”來維護(hù)自己的自尊。

當(dāng)你內(nèi)核夠穩(wěn)，就不會(huì)被別人的三言兩語左右自己。

楊天真放棄經(jīng)紀(jì)人這份光鮮的職業(yè)，去做大碼女裝博主時(shí)，遭到許多非議。

當(dāng)時(shí)有人言辭尖酸，說她在經(jīng)紀(jì)人圈子里混不下去了，不過是換賽道撈快錢。

楊天真從不把說法當(dāng)回事，而是專注于自己的事業(yè)。

她說：“人們?cè)谝鈩e人的看法，不是因?yàn)樘e，就是內(nèi)心虛弱，當(dāng)你有更重要的事情要去做時(shí)，你是不會(huì)在意這些評(píng)價(jià)的?！?/span>

很多人面對(duì)外界的惡意，總會(huì)想方設(shè)法去解釋。

但你的自證，不過是在討好一個(gè)因自己的偏見而對(duì)你釋放惡意的人。

認(rèn)知越高，越不把別人當(dāng)回事。

你只有再也不從自身之外尋求肯定，才能真正成為自己的主人。

認(rèn)知越低，越自以為是。

人對(duì)對(duì)錯(cuò)的四種態(tài)度，對(duì)應(yīng)四種境界：

最高境界是：我知道我錯(cuò)了，并且我勇于承認(rèn)、立馬改正；

較高的境界是：我知道我錯(cuò)了，我也承認(rèn)，但是我不愿意提；

較低的境界是：我知道我錯(cuò)了，但是我不承認(rèn)，你也不能說；

最低境界是：總覺得別人是錯(cuò)的，從來不覺得自己是錯(cuò)的。

生活中最容易碰壁的，往往是后兩類人。

美國人際管理大師吉格，早期事業(yè)小成時(shí)，開始目空一切。

他整天不是挑剔同事的過失，就是吐槽客戶的嚴(yán)苛。

但凡誰跟他爭(zhēng)辯幾句，他必定會(huì)暴跳如雷。

久而久之，身邊人都對(duì)他避之不及。

人際關(guān)系太差，導(dǎo)致他5年時(shí)間換了17家公司，而這，也令他陷入巨大的財(cái)務(wù)危機(jī)。

直到后來新公司一位領(lǐng)導(dǎo)提醒他：

你應(yīng)該多去提升自己的業(yè)務(wù)能力，而不是一天到晚試圖贏過別人。

吉格這才醒悟過來，此后他不再處處與人爭(zhēng)鋒相對(duì)，而是學(xué)會(huì)接納別人的意見。

幾年以后，深諳溝通技巧的他，基于自己的經(jīng)歷，創(chuàng)立人際關(guān)系課程，成功登頂暢銷榜第一名。

心理學(xué)上有個(gè)“達(dá)克效應(yīng)”。

越是能力欠缺的人，越會(huì)得出自己認(rèn)為正確但其實(shí)錯(cuò)誤的結(jié)論，并且無法認(rèn)識(shí)到自身的不足。

越是高段位的人，越不會(huì)熱衷維護(hù)自己的“正確”，而是虛心接納不同的意見。

沈尹默是著名的書法大師，早在浙江任教時(shí)，就已名揚(yáng)四海。

他與陳獨(dú)秀首次會(huì)面時(shí)，陳獨(dú)秀就毫不客氣地指出沈尹默的書法“其俗在骨”。

并建議他，在嫻熟清醇的帖學(xué)基礎(chǔ)上，參以沉雄蒼拙的北碑，以改變?nèi)崛趺乃椎墓P法。

對(duì)于一個(gè)書法家而言，被人評(píng)價(jià)自己的書法俗氣，是不小的打擊。

沈尹默卻沒有生氣，而是認(rèn)真接受了陳獨(dú)秀的批評(píng)，并開始發(fā)憤鉆研書法。

他注意指實(shí)掌虛腕平的執(zhí)筆法，每日取一刀尺八紙練習(xí)，經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)三十年的努力，最終突破了自己。

三毛曾說：一個(gè)肯虛心吸收觀察一切，經(jīng)常反省、審查自己缺點(diǎn)的人，在求智慧上要來得快速得多。

當(dāng)一個(gè)人層次高了，認(rèn)知廣了，就不再固執(zhí)己見，而能做到兼聽并蓄。

這看似是對(duì)“自我”的放棄，實(shí)則是人生新境界的開辟。

認(rèn)知越低，越受不得挫折。

饒雪漫的小說《離歌》中，有位叫毛北的男孩，一直非常優(yōu)秀。

他成績(jī)優(yōu)異，同學(xué)羨慕，爸媽寵愛，一路走來幾乎沒有受過什么挫折。

高考前，他信誓旦旦在朋友面前立下誓言：“我將來一定要考入北大?！?/span>

可高考那天，他竟然忘了帶準(zhǔn)考證。

他急急慌慌跑回去拿，等再趕到的時(shí)候，已經(jīng)遲到，無法進(jìn)場(chǎng)了。

錯(cuò)過了一門考試，毛北覺得天都塌了。

一回到家，他就把自己鎖在房間，父母怎么叫也不出來。

崩潰的他，連后面的幾門考試也干脆都放棄了。

高考當(dāng)晚，毛北留下一封遺書，然后從窗戶一躍而下。

遺書上只有短短一行字：我是個(gè)失敗者。

讓毛北丟了性命的，不是失敗本身，而是他對(duì)失敗的看法。

就如心理學(xué)家埃利斯所講：人不是被事情困擾，而是被對(duì)事情的看法困擾。

一件事，在這個(gè)人眼里不是事，在那個(gè)人眼里卻是天大的事。

區(qū)別就在兩人的認(rèn)知不同。

認(rèn)知低人的短視，他們往往只能看到眼前的困難和挫折，而無法看到更長(zhǎng)遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)和希望。

認(rèn)知層次越高，越不會(huì)被情緒擊垮，反而能接受生活中的不如意，并從中尋找進(jìn)步空間。

倪萍剛進(jìn)央視工作時(shí)，哪怕犯一點(diǎn)小錯(cuò)，都會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)劈頭蓋臉一頓臭罵。

她卻并不懊惱，反而覺得自己本來就能力不足，領(lǐng)導(dǎo)指出來，是在幫助自己。

余華當(dāng)初寫作時(shí)，被拒稿多次，退稿的信件在家中堆積成山。

他也并未灰心，反而越挫越勇，以數(shù)倍的努力繼續(xù)堅(jiān)持寫作，終于熬成了知名作家。

作家塔勒布曾在《反脆弱》中，提出過兩種人生狀態(tài)：

第一種人像玻璃球，遇到挫折，掉到地上，摔得粉身碎骨；

第二種人像橡膠球，摔到地上不僅不會(huì)壞，反而彈得更高。

前者一旦受挫就陷入對(duì)自我的消極評(píng)價(jià)，從此一蹶不振。

后者的思維卻充滿彈性，既然一切都未確定，那就多給自己機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

認(rèn)知越高的人，越不在乎自尊心。

他們能承受一時(shí)的失敗，忍耐漫長(zhǎng)的低谷，最終救贖自我，成就自我。

▽

韓寒曾說：自尊心極強(qiáng)的人，其實(shí)是非常軟弱的。

因?yàn)樗麄儧]有建立一套自己的認(rèn)知體系。

內(nèi)核不穩(wěn)，就容易患得患失，逆商不足，就容易自我放棄。

所以，當(dāng)你感覺到內(nèi)耗、陷入自我懷疑，要做的不僅是默默積蓄實(shí)力，還要提升自己的認(rèn)知。

當(dāng)你站得更高、看得更遠(yuǎn)，自能有條不紊面對(duì)一切，劈山鑿河，春風(fēng)化雨。

點(diǎn)個(gè)在看，與朋友們共勉。

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來自：棋子9527 > 《人性高識(shí)》

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