文/溫暖中醫(yī)

人生有大愿力，而后有大建樹。

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我們知道病毒是千變?nèi)f化的，所以最好的防疫就是以不變應(yīng)萬變，以自身的免疫力去抵擋。

古人很早就提出正氣存內(nèi)，邪不可干。病毒是邪氣，免疫力是正氣。所以氣虛的人要特別注意扶正補(bǔ)虛，正氣護(hù)體，邪氣才不敢靠近。

我們學(xué)習(xí)中醫(yī)前輩干祖望先生的經(jīng)驗(yàn)，可以用仙鶴草、仙靈脾、仙茅煮水喝。

這個(gè)方子叫三仙湯，因?yàn)橛昧巳N帶仙字的中藥，所以叫這個(gè)名字。三仙湯是中醫(yī)界公認(rèn)的扶正補(bǔ)虛的良方。

三仙湯：仙鶴草30克、仙靈脾15克、仙茅5克，加大棗5枚，冰糖適量調(diào)味。

仙鶴草是一味民間草藥，如果你還聽說過它的另一個(gè)名字，對(duì)它的功效理解起來可能會(huì)更容易。它的另一個(gè)叫什么？脫力草。一個(gè)人總是感覺沒有力氣，懶懶散散的，這種狀態(tài)就叫脫力。

干祖望先生是這樣講的：凡人精神不振、四肢無力、疲勞倦怠或重勞動(dòng)之后的困乏等，都可用之。

仙鶴草可以補(bǔ)氣，它有類似于人參的功效，但又比人參便宜的多，所以一些中醫(yī)大夫在開方子的時(shí)候，考慮到患者的經(jīng)濟(jì)情況，往往會(huì)用仙鶴草代替人參，如果能用價(jià)格低廉的中藥，又何必花冤枉錢呢。

仙鶴草本身就是一味很好的補(bǔ)虛藥，氣虛的人有時(shí)候只用這一味中藥，加點(diǎn)大棗，加點(diǎn)冰糖，煮水一喝，效果就很好。

但氣虛久了往往會(huì)累及陽，所以有的人會(huì)很怕冷，四肢冰涼，就需要加入仙靈脾、仙茅，這是兩個(gè)溫?zé)岬乃?，溫?zé)岬乃幎加幸还申枤猓阅茯?qū)散寒邪，叫人感到暖洋洋的。

仙靈脾也叫淫羊藿，古人通過觀察羊的生活習(xí)性，發(fā)現(xiàn)了這種草的藥用價(jià)值，我們也習(xí)慣稱它為仙靈脾，因?yàn)槊掷飵勺值穆犉饋砭秃軈柡Α?o:p>

仙靈脾性質(zhì)溫和，用溫和的中藥補(bǔ)充身體的陽氣，能夠幫助生發(fā)元?dú)狻?/span>

仙靈脾這味藥古人幾百年前就已經(jīng)在用了，古書中還記載，仙靈脾益精氣，堅(jiān)筋骨，補(bǔ)腰膝，強(qiáng)心力。

仙茅溫補(bǔ)腎陽，是這方面的專藥，仙茅的溫燥性相對(duì)要強(qiáng)一些，所以它的用量很小。

仙茅、仙靈脾偏于入腎，兩個(gè)藥加進(jìn)去以后，補(bǔ)腎的作用明顯增強(qiáng)了，通過補(bǔ)腎又能起到補(bǔ)腰腳的作用。

最后加入冰糖、大棗，大棗甘甜，除了調(diào)味，還能益氣補(bǔ)血，它是食物，放在中藥方里，可以當(dāng)作藥物。

方子雖然簡單，但其實(shí)很有用，很能扶正補(bǔ)虛。

氣虛的原因，可以是消耗太多，比如高強(qiáng)度的工作或者長期從事體力勞動(dòng)，使人筋疲力盡，又或者因?yàn)?/span>其他原因?qū)獾南谋容^大，表現(xiàn)出精神倦怠、疲勞乏力、畏寒怕冷、大便稀溏、腰膝酸軟的癥狀，這個(gè)方子就很適合。正氣補(bǔ)上來了，身體的小毛病不見了，也能更好的應(yīng)對(duì)當(dāng)下的局勢。

還有一種情況，就是已經(jīng)被病毒傷了元?dú)猓幱诨謴?fù)階段，也可以喝一喝。