|
網(wǎng)絡(luò)上曾流行著一個(gè)詞，叫做“職場(chǎng)巨嬰”。 指的是一個(gè)人明明生理上成熟，可思想上卻很幼稚，需要領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷呵護(hù)，同事的噓寒問(wèn)暖。 但現(xiàn)實(shí)是，每個(gè)人都有自己的人生課題，無(wú)法承載你無(wú)限的期待。 對(duì)單位抱有過(guò)多的期待，只會(huì)讓自己陷入糾結(jié)、擰巴的內(nèi)耗中，活得痛苦不堪。 擺脫工作內(nèi)耗最好的方法，不要在單位索取情緒價(jià)值。  停止渴望領(lǐng)導(dǎo)的稱贊，這會(huì)讓你迷失目標(biāo)職場(chǎng)中，最忌諱的是“好學(xué)生心態(tài)”。 員工像學(xué)生一樣希望領(lǐng)導(dǎo)能時(shí)刻看見(jiàn)自己的付出和努力，并給予認(rèn)可和肯定。 可領(lǐng)導(dǎo)看重的是你為單位創(chuàng)造了多少價(jià)值，做出了多大的貢獻(xiàn)。 對(duì)領(lǐng)導(dǎo)抱有不切實(shí)際的幻想，最后只會(huì)美夢(mèng)幻滅，徒增不必要的煩惱。
表哥寒窗苦讀考入心儀的大學(xué)，畢業(yè)后順利進(jìn)入名企。 本以為他前途一片光明，沒(méi)料到一年的時(shí)間他就從單位離職。 表哥剛進(jìn)單位時(shí)也是雄心壯志，發(fā)誓要干出一番事業(yè)，讓大家刮目相看。 小組做匯報(bào)時(shí)，他熬夜做了20多頁(yè)的PPT，雖疲憊不堪，但他一想到領(lǐng)導(dǎo)的稱贊，心里美滋滋的。 可第二天他展示PPT的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)只是漫不經(jīng)心地點(diǎn)了下頭，他頓時(shí)挫敗感爆棚，心情跌入谷底。 跟進(jìn)項(xiàng)目時(shí)，他放棄休息時(shí)間做出了自認(rèn)為完美的方案，結(jié)果他的方案并未采用，他覺(jué)得自己被老板邊緣化，很是沮喪。 那段時(shí)間，他經(jīng)常跟家里人抱怨：“老板是有眼無(wú)珠嗎？這么優(yōu)秀的人才不懂得重用。還是我做得不夠好，就不會(huì)給我一些鼓勵(lì)嗎？” 被忽略的次數(shù)多了，他也變得萎靡不振，上班劃水摸魚，經(jīng)常遲到早退。 這樣的工作態(tài)度，自然業(yè)績(jī)也是墊底的。 他自覺(jué)在單位沒(méi)有發(fā)展前途，就辭了這份工作。 太專注他人對(duì)自己的看法，會(huì)擾亂內(nèi)心的秩序，繼而迷失自己原本的目標(biāo)。 成年人的世界，沒(méi)有人在乎你熬夜加班到幾點(diǎn)，也沒(méi)有人在乎你為工作而竭盡所能。 別人只在乎你有多大能耐，拿出什么成績(jī)。 所以，不要渴望領(lǐng)導(dǎo)看見(jiàn)你的付出，你的努力，專注自己，在自己的節(jié)奏里不慌不忙，踏踏實(shí)實(shí)做好每一件事就是對(duì)自己最大的褒獎(jiǎng)。 
《我的前半生》中有句臺(tái)詞：“你是來(lái)工作的，不是來(lái)交朋友的。如果能交到朋友那是驚喜，交不到朋友才是正常的。” 所謂同事，不過(guò)是在同一個(gè)單位共事的人。 大家既是利益共同體，又是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。 如果能成為朋友再好不過(guò)，但如果日日奢望彼此成為掏心掏肺的知己，到頭來(lái)可能失望的是自己，受傷的是自己。 而猜測(cè)同事的想法，讓自己患得患失，這樣的行為更不可取。 影視編劇@荷下游 曾分享過(guò)這樣一件親身經(jīng)歷的事。 她有一次寫劇本，自己都被劇本感動(dòng)得痛哭流涕。 她本以為劇本在甲方那兒一稿過(guò)，結(jié)果劇本被甲方批得一無(wú)是處。 甲方說(shuō)劇本敘述平庸，情節(jié)落入俗套，很難有看點(diǎn)，這樣的劇本和垃圾相差無(wú)幾。 她倍受打擊，就在一個(gè)小群里大倒苦水。 這個(gè)小群的同事私下關(guān)系頗好，可是一上午過(guò)去了，群里平靜得像一潭死水。 她猜測(cè)是大家忙于手頭工作，或是沒(méi)有關(guān)注群消息。 她不甘心，就私發(fā)大家?？纱蠹叶己芊笱?，除了一個(gè)表情包就沒(méi)了下文。 她對(duì)此郁郁寡歡許久，完全沒(méi)有心思寫劇本，心里一直想著：“同事為什么對(duì)自己毫不關(guān)心？我是不是不應(yīng)該說(shuō)這些？” 她有時(shí)想太多，影響當(dāng)天工作，導(dǎo)致進(jìn)度延遲，又引來(lái)上司的責(zé)備，她才意識(shí)到猜測(cè)同事的話，浪費(fèi)了自己的時(shí)間。 不管同事是忙碌不回消息，還是避險(xiǎn)不回消息，自己都不應(yīng)該在猜測(cè)上浪費(fèi)時(shí)間和精力。 一個(gè)人最大的愚蠢，不是把同事當(dāng)知己，而是猜測(cè)慣了同事的心思，浪費(fèi)了自己的時(shí)間。 不要花時(shí)間猜測(cè)同事的想法，也不要幻想同事能救贖自己，人生這條長(zhǎng)河自己才是擺渡人。 真正聰明的人，要學(xué)會(huì)在自己的世界里奮力前行，在別人的世界里順其自然。 
很認(rèn)同的一句話：“我們工作的意義，是為了服務(wù)于生活，而不是為生活添堵。” 工作是為了更好地生活，如果把工作中的負(fù)面情緒帶到生活，生活也因此變得一地雞毛。 美國(guó)作家喬治·珍妮大學(xué)畢業(yè)后，在《紐約前鋒報(bào)》當(dāng)編輯。 當(dāng)時(shí)，他和同事租在同一間公寓里。 下班后，同事經(jīng)常會(huì)跑到他的房間，吐槽工作。 同事說(shuō)自己無(wú)緣無(wú)故被領(lǐng)導(dǎo)針對(duì)，而且微薄的薪資，無(wú)法滿足日常開銷。 他談得最多的是父母都是農(nóng)場(chǎng)工人，對(duì)他在事業(yè)上無(wú)法提供任何幫助，他要在紐約立足難如登天。 抱怨多了，兩人都變得頹廢，工作上不思進(jìn)取，生活上一塌糊涂。 他們每天混跡酒場(chǎng)，喝得爛醉如泥。 職場(chǎng)就是江湖，壓力常有，困頓常有。 工作只是一份賺錢的工具，工作是為了生活，不是為了本該在生活的時(shí)候還吐槽工作。 工作之余，我們要學(xué)會(huì)放松自己。 我們可以找一個(gè)公園，在里面什么也不用做待二十分鐘，煩惱自會(huì)風(fēng)流云散； 我們可在工位營(yíng)造一些生活氛圍，置辦綠植、盲盒手辦或者養(yǎng)生壺等，心里的不快渙然冰釋； 我們也可約上三五好友，去一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，心無(wú)旁騖地享受生活的美好。 學(xué)會(huì)課題分離，把生活和工作分割開來(lái)，才能多發(fā)現(xiàn)生活的樂(lè)趣。 
你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷： 在工作中，遭受點(diǎn)委屈，就四處訴苦，習(xí)慣性尋求他人的安慰； 在項(xiàng)目中，遇到點(diǎn)挫折，就怨天尤人，奢望他人能夠感同身受。 每個(gè)人都希望從他人身上獲取情緒價(jià)值，來(lái)救贖自己。 很多時(shí)候，身邊的人不會(huì)拉你，一般只會(huì)在一旁看熱鬧。 只有專注個(gè)人成長(zhǎng)，讓自己強(qiáng)大起來(lái)，才能走出情緒的牢籠。 1、打破原有的認(rèn)知 奧斯汀格法則說(shuō)：“生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對(duì)事情如何反應(yīng)所決定?！?/span> 深以為然。 生活中大部分事情都是可以掌控的，只不過(guò)我們糾纏于負(fù)面情緒中，才讓事態(tài)往不好的方向發(fā)展。 只有修正思維偏差，升級(jí)自己的認(rèn)知，才能擺脫情緒枷鎖。 改變僵固的思維模式，從更高的維度去思考，從更遠(yuǎn)的眼光去考慮，才能從容地應(yīng)對(duì)眼前的困境。 你要堅(jiān)信，所有的困局和無(wú)解，都源于認(rèn)知的局限。 2、做“充電型”職場(chǎng)人 有人把職場(chǎng)分為兩種類型。 一種是消耗型，只漲工齡，不漲本事。另一種是充電型，在職場(chǎng)中不斷地打磨修煉自己，成為最好的自己。 工作的本質(zhì)是利益交換，我給你創(chuàng)造價(jià)值，你給我相應(yīng)的報(bào)酬。 主動(dòng)把自己打造成后者，在工作中讓自己成為不可替代的角色，才能賺足情緒價(jià)值，走向人生巔峰。 與其羨慕別人升職加薪，不如在工作中精進(jìn)能力，一步一步超越旁人，最終實(shí)現(xiàn)人生逆襲。 3、修煉成不銹鋼的心 心理學(xué)家達(dá)克沃斯研究發(fā)現(xiàn)：“決定一個(gè)人是否成功的最重要因素，并非智商、情商、人脈或天賦，而是堅(jiān)韌不拔的意志力?！?/span> 一個(gè)人能走多遠(yuǎn)，就看他的意志力有多強(qiáng)。 這世上沒(méi)有一份工作是容易的，需要你付出百倍千倍的努力，甚至要經(jīng)受重重的考驗(yàn)。 若碰到困難就退縮，遇到坎坷就放棄，你只能當(dāng)職場(chǎng)的炮灰，在負(fù)面情緒中任由自己崩潰，砸出更大的爛攤子。 唯有戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，不害怕，不怯場(chǎng)，每一次做好重新出發(fā)的準(zhǔn)備，下定“不破樓蘭終不還”的決心，你就是人生贏家。 你有多強(qiáng)大，事業(yè)就有多成功。 
竇文濤在《圓桌派》中，針對(duì)網(wǎng)友抱怨工作沒(méi)有成就感，他提出自己的看法。 他說(shuō)也不喜歡自己的工作，但沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)樗ぷ鞯哪康氖菫榱速嶅X。 生活中，有些人之所以工作屢屢受挫，是內(nèi)心期待過(guò)高，讓自己陷入情緒的泥塘中。 只有降低對(duì)單位的期待，專注自身的成長(zhǎng)，才能在工作中如魚得水，奔赴錦繡前程。 點(diǎn)個(gè)在看，與您共勉。 |
|
|
