不管多成功的人都會(huì)經(jīng)歷低谷期，在低谷期，人的能量會(huì)枯竭，這很危險(xiǎn)。但是不要把它想得太可怕。

其實(shí)很多時(shí)候，低谷期是在救你的命，是你轉(zhuǎn)運(yùn)的開始。你首先要做的，不是想著能立馬翻身，而是要及時(shí)“充能”。

因?yàn)橐粋€(gè)人的能量，比情商、智商更重要。它決定著一個(gè)人的情緒和狀態(tài)，也影響著他一生的命運(yùn)走向。一旦你充滿能量，就有望能很快走出低谷。

很多人失戀、失業(yè)了，就把自己關(guān)在房間里，一天到晚愁眉苦臉、蓬頭垢面的。如果你自己都不愿意多看自己一眼，好運(yùn)當(dāng)然也躲著你。

要想走出低谷，第一步就是打扮自己、修飾自己。最起碼要做到外表干凈整潔，內(nèi)心美麗寧靜。

打扮得好看，多笑、多說正面的話也不一定讓你立刻解決問題，但一定會(huì)讓你逐漸心情好。心情愉悅比沮喪更能招來好運(yùn)。

你要永遠(yuǎn)相信吸引力法則的力量。當(dāng)你每天美美的心情好，好運(yùn)自然朝著你走來。

生活中有太多的無用的東西，占據(jù)著空間，消耗著我們的能量。這些都是影響著我們運(yùn)勢(shì)的隱形因素，所以，我們要大膽地?cái)嗌犭x。

“斷舍離”并不是說讓你去“裸奔”，而是扔下所有能扔的東西，和剩下的東西好好過。

試著給生活做減法，從最緊密的居住環(huán)境開始。大膽地扔掉那些不需要、用不上的東西。

我曾經(jīng)搬過很多次家，最后才明白自己只需要最簡(jiǎn)單的生活用品：一套換洗衣服、一本書或者Kindle、一個(gè)茶餅和茶器、一塊玉、一個(gè)檀香手串、一點(diǎn)沉香木、一只好用的鋼筆。

簡(jiǎn)單的就是最好的。你要明白，所有的一切都是身外之物，離開世界時(shí)，你什么也帶不走。

這些年，我非常感謝跑步這件事。我總結(jié)了跑步帶來了十個(gè)好處：欣快，甜睡，能吃，能瘦，去煩，感受，充電，放下，偶遇，獨(dú)處。

總得來說，在大自然里運(yùn)動(dòng)能給我快速“充能量”。現(xiàn)在很流行“公園20分鐘效應(yīng)”和“5分鐘運(yùn)動(dòng)快充法”，就是說你花20分鐘到公園去接觸一下大自然，或者隨時(shí)隨地做5分鐘運(yùn)動(dòng)，走走跑跑，狀態(tài)都會(huì)變好。

人間草木，四時(shí)皆美。去風(fēng)里跑跑，風(fēng)會(huì)抱你。跑過大團(tuán)大團(tuán)的綠植，聞著它們的味道，難道不覺得能量滿滿嗎？

你要尊重大自然的治愈能力，要相信運(yùn)動(dòng)帶來的康復(fù)潛能。

你遭受挫折，可能會(huì)覺得命運(yùn)不公，從而恨上了這個(gè)世界。“世界以痛吻我，我卻報(bào)之以歌”其實(shí)是很難的。但你現(xiàn)在慘，總有人比你更慘，不要老顧影自憐。

財(cái)少多布施，福薄多行善；祖先保佑，積德行善。

去看看這個(gè)世界的苦難，伸出手，盡自己的微薄之力幫幫絕望的人。多多積德行善，多做好事，老天爺才會(huì)眷顧你，你才容易轉(zhuǎn)運(yùn)。

做了善事也不要逢人就說，你幫了他人，其實(shí)也幫了自己。把它放在心里，回味的時(shí)候感到欣慰就好。