三伏天曬背，最少曬兩個(gè)小時(shí)，就能夠排出體內(nèi)宿便，

有聽(tīng)說(shuō)朋友圈曬娃，曬恩愛(ài)，三伏天曬被子，曬棉襖，還從來(lái)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)曬背，可這個(gè)曬還真是曬太陽(yáng)的曬，人趴在地上曬自己的后背，這三伏天，太陽(yáng)這么毒辣，躲陰都來(lái)不及，走路都出一身汗，就指望哪里有空調(diào)吹吹，再來(lái)瓶冰鎮(zhèn)可樂(lè)，你別說(shuō)還真有人專(zhuān)門(mén)曬太陽(yáng)，不曬別的地方，專(zhuān)門(mén)曬背，時(shí)間越長(zhǎng)效果越好，這就有意思了，有便秘患者足足曬夠兩小時(shí)，就能排除體內(nèi)宿便，我們一起來(lái)看看到底是不是真的

近日北京朝陽(yáng)區(qū)某公園出現(xiàn)了一起曬背大軍，男的女的都有，也不分年齡，一個(gè)個(gè)的爬在草坪上曬太陽(yáng)，來(lái)的這些人基本上都是早晨喜歡鍛煉，跑步，遛狗的這些人，也不知道從哪里得來(lái)的消息，聽(tīng)說(shuō)曬背能保健，好多人就專(zhuān)門(mén)等太陽(yáng)最大的時(shí)候開(kāi)始曬，有老年朋友曬了之后，還真排出了宿便，這樣豈不是能治療長(zhǎng)年便秘，稍微胖點(diǎn)的人，曬了一天，居然暴瘦7斤，還能減肥，就這個(gè)公園每天擠得人山人海的都去曬曬背，最近還特別火，

不管怎么說(shuō)啊，什么事情都要講個(gè)科學(xué)根據(jù)，今天我就專(zhuān)門(mén)跑到樓下診所，問(wèn)了一位老中醫(yī)，就是這位老中醫(yī)，他說(shuō)啊，曬背還真是相當(dāng)于做了一個(gè)熱濕理療，就好比有些人喜歡推拿，人體的大部分經(jīng)脈都在后背，曬背主要還能去除成年故疾，補(bǔ)充人體陽(yáng)氣，調(diào)動(dòng)人體抗病的能力，增加抵抗力，改善人體新陳代謝，現(xiàn)在的人都是既怕熱又怕冷，缺乏運(yùn)動(dòng)，特別是熱天沒(méi)個(gè)空調(diào)還真過(guò)不了夏天，白天工作吹一天，晚上睡覺(jué)還得吹一晚，久而久之身體就不舒服，發(fā)軟，容易著涼，更容易中暑，所以三伏天太陽(yáng)光比較充足的時(shí)候曬曬背，打開(kāi)人體毛孔，逼出寒濕，達(dá)到保健的功效，但是也不是所以人都適合曬背，比如小孩，孕婦，皮膚比較嫩的這些人，容易曬傷，其次就是曬的時(shí)間，一般上午最好，時(shí)辰自己把控，曬得舒服就好，不要盲目的長(zhǎng)時(shí)間曬，循序漸進(jìn)，更不能光膀子曬，最容易曬傷皮膚，穿件薄薄的能透氣的衣服都行，最主要的曬了之后一旦大量出汗，覺(jué)得口渴，切記不能暴飲冰水，更不能馬上吹空調(diào)，不但沒(méi)有效果反而傷害腸胃，容易感冒，可以先找個(gè)陰涼地方躲躲，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)溫水來(lái)補(bǔ)充人體水分，給自己身體一個(gè)緩和的過(guò)程，

聽(tīng)明白了吧，這老醫(yī)生說(shuō)得夠詳細(xì)吧，這曬背還真有好處，不知道大家敢不敢嘗試嘗試這純天然免費(fèi)的桑拿，也并不一定能有效的去除身體上各種疑難雜癥，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，屏幕前的朋友們你們是怎么看待這個(gè)曬背的，歡迎大家積極的討論討論，感謝大家關(guān)注