師兄們好，究竟敲打哪一個(gè)穴道，就可通治腰椎間盤突出、腰痛腿疼、腰肌勞損呢？它就是大腿上的伏兔穴。
敲打伏兔穴為什么能治好腰疼腿疼？
先來了解一下腰腿疼是什么造成的。
一般來說大部分腰腿疼的原因多是由虛寒、腎虛著涼而造成的，也有少部分是外傷而致。
人的很多部位都可能出現(xiàn)疼痛，其原因可能是多種多樣，但歸根到底是由于氣血運(yùn)行不暢而造成，因此學(xué)過中醫(yī)的人經(jīng)常會(huì)說：痛則不通，通則不痛。
伏兔穴是足陽明胃經(jīng)上的穴位，胃經(jīng)多氣多血，氣血活了，腰部就能得到潤養(yǎng)，而刺激伏兔穴就能加強(qiáng)氣血的運(yùn)行，讓腰部的神經(jīng)經(jīng)絡(luò)得到潤養(yǎng)，這樣就馬上能夠解除。
學(xué)過針灸的人，都知道中國有個(gè)針灸大師賀普仁，賀老根據(jù)自己多年臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積淀，在治療腰椎間盤突出上就取一個(gè)穴：它就是伏兔穴！賀老把伏兔穴稱為三奇穴，奇特、奇異、奇效，姿勢(shì)奇特、穴位奇異、效果奇效。用手掌的掌跟對(duì)準(zhǔn)膝蓋的髕骨底下，中指的底下位置就是伏兔穴。（股前外側(cè)，髕底上六寸，髕前上延與髕底外側(cè)線端的連線上）怎么敲打伏兔穴？
1、敲打
用拳頭直接敲打伏兔穴即可，最好用拳頭的小指頭那一面敲打，因?yàn)樾≈割^上面有個(gè)后溪穴，而后溪穴也是治療頸肩腰腿痛的一個(gè)奇穴，這樣就可一舉兩得，每次敲打36下就可以了。
2、點(diǎn)按
在大腿找到伏兔穴的位置，用拇指的指腹深深向下按壓伏兔穴。以穴位處感到酸脹感為宜，逐漸用力深按。保持10秒，然后松開。一壓一松為一個(gè)循環(huán)，點(diǎn)按伏兔穴36次。
也可以使用刮痧板進(jìn)行點(diǎn)壓。
用刮痧板的厚邊角與皮膚呈90度，向下點(diǎn)壓伏兔穴。力量要逐漸加重，以能耐受為宜。保持5秒后快速抬起，可反復(fù)點(diǎn)壓10次。
用大拇指的指腹，按壓在伏兔穴的位置，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉。以局部酸脹感明顯，有溫?zé)岣邢蛩闹軘U(kuò)散為佳，每次按揉5到10分鐘。以手掌根部或小魚際為重點(diǎn)。以伏兔穴為中心，順時(shí)針方向進(jìn)行按揉。另外要記住的是，敲打伏兔穴要跪著敲打，為什么？因?yàn)檎局@個(gè)穴就不存在了，必須跪著，伏兔穴才會(huì)出現(xiàn)，用特定的姿勢(shì)，來取這個(gè)特定的穴位，才能收到特定的效果。伏兔穴，它可以補(bǔ)充心臟的氣血，能治療心動(dòng)過速及調(diào)節(jié)心臟功能。
伏兔穴是足陽明胃經(jīng)上的穴位，出自《靈樞·經(jīng)脈》。該穴名意指，胃經(jīng)氣血物質(zhì)中的脾土微粒，在此沉降堆積。本穴物質(zhì)為氣沖穴、髀關(guān)穴傳來的地部經(jīng)水及水濕風(fēng)氣至本穴后風(fēng)停氣息，隨風(fēng)氣飄揚(yáng)和隨經(jīng)水沖涮的脾土微粒沉降堆積，如停伏之狀。《會(huì)元針灸學(xué)》載：伏兔者，伏，是潛伏。大腿肉肥如兔，跪時(shí)肉起如兔之潛而不伏也，故名伏兔。伏兔穴能治療心慌、脈搏猛跳等這些不適癥狀，被稱為養(yǎng)護(hù)心臟的四大穴位之一。需要注意一點(diǎn)：因?yàn)槿说男呐K都在左側(cè)，所以我們刺激伏兔穴時(shí)，應(yīng)該以左側(cè)為主。即使您平時(shí)沒有心慌的毛病，經(jīng)常刺激一下伏兔穴，一定會(huì)覺得心里非常踏實(shí)，而且對(duì)心臟也有一種補(bǔ)血的效果。正常情況下，成年人心跳每分鐘在60-80次之間，在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘超過100次，稱為心動(dòng)過速，這時(shí)可以趕緊用掌根按揉伏兔穴。
