學

天下武功

少林拳 深功出巧匠·苦練出真功

以武學打開世界·智者不匹夫 武者無懦夫 

九節(jié)鞭屬于軟兵器范疇，大約在宋代傳入少林寺。據《少林兵器總譜》記載：福居和尚為了提高眾僧的武藝，便于看守寺院、健身和報效國家，便邀請全國十八家武林高手，匯集到少林寺交流武藝，然后將各家武藝之精華整理成適合眾僧演練的拳法，向眾僧傳授。九節(jié)鞭也在此列。不僅列出了九節(jié)鞭武藝的練法、功能和基本技法，而且還編出了十八套優(yōu)秀套路。本書僅選了護身鞭、四門八步鞭、雙鞭、刀里加鞭、趕山鞭，共五個套路，供鞭術愛好者參考。

一、少林護身鞭

據《少林兵器總譜》記載：護身鞭是宋代福居和尚創(chuàng)編，原有12勢，后經門徒靈丘增補為14勢，定名為少林護身鞭，載入兵器總譜，世代相傳、流傳至今?，F代的貞緒、延樂、永輝、素法等都擅長練習此術，本套路就是根據永祥和尚傳授的譜系、素法大師表演的動作所編寫的。

歌訣：

少林九節(jié)鏈子鞭，軟硬能用圍腰間。

若到用時手一抖，左右護身起云煙。 

上步盤肘側身走，返身回頭肩單鞭。

左右盤肘兩邊護，翻身左右背單鞭， 

回身走鞭左右護，烏龍進洞福后竄。

翻身仙人指路勢，直奔對方取喉咽。 

回身護體左葉發(fā)，張飛騙馬攔腰鞭。

左右發(fā)鞭回身走，湘子挎籃踢球鞭。 

左右發(fā)鞭掃云煙，蘇秦背劍下仙山。

左右發(fā)鞭護身體，緊追連環(huán)三劈鞭。 

左右走鞭護軀體，左右叉花云里翻。

回身發(fā)鞭左右掃，金絲纏脖左右連。 

左右走鞭兩邊護，老婆拐幾精心纏。

馬步接鞭收招住，手接單鞭勢法全。 

列公若問鞭何名，少林九節(jié)趟子鞭。

帶在身邊隨時用，游走八方保身安。

二、動作順序

預備勢，挎虎勢，發(fā)鞭，走鞭，盤肘背鞭，騎馬勢接鞭，烏龍進洞， 左背鞭，張飛大騙馬，湘子挎籃，蘇秦背劍，三劈鞭，滾身鞭，金絲纏葫蘆，老婆拐幾，收勢。

預備勢：兩腳成小八字步，立正站立；右手握鞭，放在右胯側，左手自然下垂在左胯側；身體挺直，胸部高昂，全神貫注，眼睛看向左方（圖1）。

（1）挎虎勢：右腿彎曲，左腳向前邁半步成虛步，右手將鞭舉到頭上前方，左手向身后成勾手狀；眼睛看向左方（圖2）。

（2）發(fā)鞭：右腳向右踢鞭，身體左轉90度，右手向左將鞭甩起（圖3）。

（3）走鞭：左手扶著右手向前，左右甩鞭，邊甩邊走九環(huán)，最后一環(huán)是右腳在前，即拖步（圖4）。

（4）盤肘背鞭：單手持右鞭向下向后走到右腋下，再向左甩肩，身體左轉180度，使鞭體繞肩前向左甩出；倒游鞭兩次，上背鞭體向左轉180度走鞭九次（圖5①、5②、5③）。

（5）騎馬勢按鞭：右腳上前一步，再抬左腳上步，身體左轉90度，成馬步；順勢游鞭，右手持鞭向左投鞭，左手向前拘平使鞭梢下落在左手腕上，鞭頭下纏時，左手趁機抓?。▓D6）；

左手向右發(fā)鞭，身體右轉90度，轉身后先抬右腳（圖7），

再抬左腳時走鞭（圖8），

邊走邊抬腳九次，最后右腳在前（圖9）；

順游盤肘，身體左轉180度，甩左肩，轉身后右腳在前（圖10）；

右手倒游鞭兩次，再向后背鞭（圖11）；

向左體轉180度，鞭向后游，左腳在前，眼睛看向前方（圖12）。

（6）烏龍進洞：向左腳外側游鞭，右腳上半步，向右腳外側游鞭，然后右腳后退成馬步，抬右腳，鞭從兩腿中間游過（圖13）；

右腳上一步倒游鞭兩次背鞭，身體左轉360度甩左肩；轉身后左腳在前，仙人指路向左游鞭一次（同圖8）；

右腳上一步向右游鞭一次，再向左游鞭一次，身體右轉90度游鞭兩次，上步屈膝成馬步，向前接鞭（圖14）。

（7）左背鞭體：右轉90度，游鞭一次；同時左腳向前一步，再游鞭一次，左背鞭，身體左轉180度，轉身后右腳在前（圖15）；

走鞭，邊走連游鞭九次，左腳在右腳前；接鞭，右腳向前一步，再上左腳一步，身體右轉成馬步，右鞭向左投鞭，左手接鞭（同圖14）。

（8）張飛大騙馬：馬步右手向左發(fā)鞭，身體右轉90度（同圖3），走鞭先抬右腳游鞭九次，最后右腳在前（同圖5①、5②）；右盤肘轉體180度，右腳在前（同圖9）；背鞭，右腳上步背鞭望后，身體左轉180度；抬左腳向前，鞭從兩腿間鉆過（圖16）；

動作不停，左右發(fā)鞭兩下；抬右腿，鞭向外游纏右腳上，然后身體左轉，腳向左踢，順游鞭兩次（圖17）；

抬左腳，鞭向外纏左腳，身體向右轉，腳向右踢（脫鞭）（圖18）；

左腳脫鞭后落地向左撥鞭兩次，左腳向外側前上一步，游鞭一次，背鞭，向右體轉180度，轉身后右腳在前走游九次（最后右腳在前）；左腳前上一步，身體右轉90度成馬步，右手投鞭，左手接鞭（同圖6）。

（9）湘子挎籃：向右發(fā)鞭九次，右腳在前，盤肘體右轉180度；轉體后左腳在前，倒游兩次，上右腳，右背背鞭左轉180度；左腳在前，左右游鞭各一次；第三次向上纏挎右肘，抬左腳向右踢鞭梢（借助肩膀向后甩脫鞭），倒游鞭兩次。

（10）蘇秦背劍：轉身后左腳在前，左右發(fā)鞭各兩次，第三次由后向左肩斜甩，然后左手送鞭向后，倒游兩次；上右腳，右背鞭向左轉180度，走鞭九次，最后一次左腳在前（圖同19）。

（11）三劈鞭：發(fā)鞭走鞭、右盤肘，左上背鞭附身后；上右仆步向左劈鞭，再兩翻身兩劈鞭（圖20）；

游鞭四次，盤肘轉身背鞭，轉身后走鞭九次，馬步接鞭（同圖6）。

（12）滾身鞭：向右發(fā)鞭，走鞭，右盤肘，左背鞭，轉身后左腳在前，右腳上一步，左右游兩鞭，右手向前劈鞭，兩腿半蹲，先側臥右肩著地向左滾身（兩腿上翹），鞭左甩一圈后坐起；然后屈膝附地，右腿在上，雙腳掌著地；右手鞭由右向左繞頭旋一圈，然后上身后跌使背著地，頭勾起，兩腿向頭上靠攏，右鞭由右向左繞臀下掃一圈（東）；鞭繞頭再一個云頂，再向臀下掃一圈（北）；再云頂，再掃臀下一圈（西）；再云頂，再掃（南）；再云頂，再掃（東）。最后一個動作是身向左成側臥勢，左腿屈腿向后，右腿稍彎曲，速起身成跪勢，再收右腿全身成蹲勢，然后站起盤肘右背鞭，走鞭九次，接鞭（圖21）。

（13）金絲纏葫蘆：發(fā)鞭、走鞭、盤肘、右背鞭，轉身后左腳在前，體左轉90度，游鞭三次；上身稍向前伏，使鞭向左纏頸半圈，然后向右甩臂擺頭脫鞭（圖22）；

游鞭兩次，上右步與左腳成直立齊步，鞭由左向右纏頸半圈，然后向右甩臂擺頭脫鞭（圖23）；

游鞭兩次，上左腳右背鞭，向右轉身脫鞭、走鞭、接鞭（同圖6）。

（14）老婆拐牽：發(fā)鞭、走鞭、盤肘（圖同21、22、23）；背鞭后，體左轉，腳向前上兩步游鞭兩次（圖24）；

然后右腳上步，游鞭兩次，使鞭由前向后纏肘2-3圈（同圖9）；上身與右肘前伏，讓鞭滑落，右臂向后甩倒游鞭兩次；右腿后撤一步，左腳上一步左背鞭，右轉體180度，游鞭2-3次，右體轉90度，左膝跪倒（同圖9）；右腿上步，右手繼續(xù)放鞭，向左胸側伸出，游鞭左肘壓于右手腕上；繼續(xù)放鞭三次，起身游鞭，上右腳體向左轉360度，背右鞭向前甩鞭，走鞭九次（同圖11），馬步接鞭（同圖6）。

（15）收勢：同預備勢。