老君服氣訣

我欲浩歌行大荒 2024-09-28

展開(kāi)全文

太上老君說(shuō)：玄牝門(mén)是天地之根，綿綿若存，用之不勤?？诒鞘翘斓刂T(mén)，用于吐納陰陽(yáng)生死之氣。每天早晨面向東方，展開(kāi)兩手放在膝蓋上，徐徐按捺兩節(jié)，口吐濁氣，鼻引清氣，這就是吐故納新，即蹙氣。過(guò)一會(huì)兒，徐徐吐出濁氣，同時(shí)用手左右上下前后按摩身體。吸氣時(shí)，意想太和元?dú)庀氯朊H，流于五臟四肢，皆受其滋潤(rùn)。如山之納云，如地之受澤。若氣息通暢，便會(huì)感覺(jué)腹中汨汨轉(zhuǎn)動(dòng)。若能達(dá)到十通，便會(huì)感覺(jué)身體潤(rùn)澤、面色光澤、耳目聰明、飲食有味、氣力加倍，各種疾病都會(huì)消失。

另外還有一種方法：在夜半之后、日中之前，氣息生發(fā)時(shí)可以進(jìn)行修煉。其余時(shí)間，氣息已死則不須調(diào)服。調(diào)氣時(shí)，床鋪要厚軟，枕頭高低要適中，身體平仰臥，舒展雙腳，握固，雙手離身四五寸，雙腳也離身四五寸。微微用鼻吸引太陽(yáng)之氣從鼻入，以意送此氣通遍全身，然后閉氣至極，再細(xì)細(xì)從口吐出。不要讓耳朵聽(tīng)到吐氣的聲音。若患有寒熱、瘴氣、腳腫等疾病，不論時(shí)節(jié)，都可以進(jìn)行調(diào)氣。如果當(dāng)天不愈，第二天再繼續(xù)調(diào)，不過(guò)三兩日必愈。

若患心中冷痛，則呼而吐之；若熱，則吹之。若患腳痛，則噓而吐之。若肺痛，則咽而吐之。夜半后調(diào)氣二十四次，雞鳴時(shí)調(diào)氣十八次，平旦調(diào)氣十二次，日出調(diào)氣十二次，多調(diào)更佳。想要修煉此法，需先導(dǎo)引十八勢(shì)、按摩二十四次。人通過(guò)導(dǎo)引可以去除五臟之病。

心病者，體內(nèi)有冷熱變化。相法認(rèn)為，心色赤，夢(mèng)中會(huì)看見(jiàn)穿紅衣的人持刀杖及火來(lái)嚇人。療法是用呼、吹二氣去除，呼去冷，吹去熱。

肺病者，胸背脹滿，四肢煩悶。相法認(rèn)為，肺色白，夢(mèng)中會(huì)看見(jiàn)穿白衣的人，男女作親或婦人相抱；或作父母兄弟妻子等形象。療法是用呵氣去除。

肝病者，愁憂不樂(lè)，頭眼疼痛。相法認(rèn)為，肝色青，夢(mèng)中會(huì)看見(jiàn)穿青衣的人持青刀杖或獅子虎狼來(lái)嚇人。療法是用噓氣去除。

脾病者，體上游風(fēng)習(xí)習(xí)，情悶疼痛。相法認(rèn)為，脾色黃，夢(mèng)中會(huì)看見(jiàn)黃色物體或小兒擊腋人，或如旋風(fēng)繞人。療法是用嘻氣去除。

腎病者，體冷陰衰。相法認(rèn)為，腎色黑，夢(mèng)中會(huì)看見(jiàn)穿黑衣人持刀杖來(lái)嚇人。療法是用咽氣去除。每次修煉都要做三十六通，若能堅(jiān)持修煉，疾病不愈者，仍需配合導(dǎo)引按摩進(jìn)行治療。

論曰：形體是精神的主宰，氣息是精神的命脈。形體與精神都依賴于氣息的滋養(yǎng)而存在。因此，調(diào)暢四肢、周游六腑是養(yǎng)生的關(guān)鍵。若氣息壅滯不暢，便會(huì)產(chǎn)生疾病。

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買(mǎi)等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來(lái)自：我欲浩歌行大荒 > 《養(yǎng)生》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)