失眠，又名“不寐”，是指不易入睡或寐后易醒，甚則終夜不眠而言，多伴有頭條、頭痛、頭脹、神倦、泛力、心煩、焦慮、心悸、多汗、食欲不振、記憶力減退等全身癥狀。一般可分為入睡困難、醒而不能再入睡、睡眠不實(shí)。常見于神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、貧血、高血壓等病癥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，主要有思慮過度,勞傷心脾，肝腎陰虛，肝陽偏亢而上擾君火，腎陰虧虛，心腎不交，心膽虛怯及脾胃不和等病因。治療失眠常用一針特效穴有耳尖、風(fēng)市、間谷、大陵、神門、風(fēng)池、百會(huì)等。

耳尖

【位置】在耳輪之外緣最高點(diǎn)。（附圖56）

【針法】刺血療法：用三棱針或采血片，在耳輪之外緣最高點(diǎn)輕輕點(diǎn)刺即能出血。

【解析與經(jīng)驗(yàn)】在耳尖點(diǎn)刺瀉血治療失眠甚效，甚至不用再針刺當(dāng)晚就可睡眠很好。失眠多有心腎不交、水火不濟(jì)的因素存在，由于腎開竅于耳，心亦開竅于耳(《素問·金匱真言論篇》)，如此心、腎皆開竅于耳，因此本穴刺之能交通水火。而久年失眠用血府逐瘀湯很有效，血府逐瘀湯有活血化瘀作用，耳尖刺血也有活血化瘀作用；又少陽經(jīng)繞耳入耳，有類似柴胡疏肝的作用，因此在耳尖刺血，除了活血化瘀以外，還可以鎮(zhèn)定祛風(fēng)，交通心腎，并且心、腎、膽皆治，還有溫膽湯的意味，所以是治療失眠特效的穴位。

風(fēng)市

【位置】在大腿外側(cè)中央線，當(dāng)胸橫紋上7寸，外側(cè)兩筋間。人身直立，雙手自然下垂，中指尖所到處是穴。

【針法】針深1.5~2寸，抵骨尤佳。得氣后留針30分鐘，每間隔10分鐘捻針1次。

【解析與經(jīng)驗(yàn)】風(fēng)市，顧名思義，為鎮(zhèn)定治風(fēng)要穴，是一個(gè)鎮(zhèn)靜止痛作用很強(qiáng)的穴位，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病都有治療效果，治療失眠效果甚佳。風(fēng)市位于膽經(jīng)，通過膽與心通，能治心火旺及痰熱擾心，還可以通過肝膽相表里來治療肝火旺，因此是治療失眠效果甚好的穴位。

間谷

【位置】三間穴與合谷穴中間。（附圖2）

【針法】針深1~1.5寸，得氣后留針30分鐘，每間隔10分鐘捻針1次。【解析與經(jīng)驗(yàn)】間谷穴位于三間穴與合谷穴中間，治療失眠甚為有效。我們知道三間穴可以治療上焦病癥，合谷穴治療中焦病癥，靈骨穴治療下焦病癥（例如坐骨神經(jīng)痛）。失眠的時(shí)候常常會(huì)有心煩、胸悶，心胸之間很煩躁，取用三間與合谷中間的間谷穴治療甚為有效；根據(jù)全息對(duì)應(yīng)法，間谷穴和心胸一帶對(duì)應(yīng)，所以治療失眠非常有效。

大陵

【位置】正當(dāng)腕掌橫紋中央，兩筋間陷中。（附圖24）

【針法】仰掌舒腕取穴，直刺，從掌側(cè)面向背側(cè)面刺入。得氣后留針30分鐘，每10分鐘捻轉(zhuǎn)或提插1次，以加強(qiáng)針感。

【解析與經(jīng)驗(yàn)】大陵穴是手厥陰心包經(jīng)之輸（土）穴，心包經(jīng)屬于相火，大陵穴屬土，因而是本經(jīng)的子穴。取刺大陵，“實(shí)則瀉其子”，能寧心安神，和胃寬胸。本穴又為回陽九針之一、十三鬼穴之四，鎮(zhèn)定性極強(qiáng)，對(duì)于失眠確有療效。又大陵屬于心包絡(luò)（火）之土穴，故能火土兩治，即心脾兩治，亦含有歸脾湯心脾兩治之意。本方尤其適用于失眠多夢、膽怯心悸、睡易驚醒者。

神門

【位置】掌面腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處，掌后銳骨端陷中。（附圖24）【針法】仰掌舒腕，掐取腕橫紋豆骨下尺骨端之陷中，直刺，從掌側(cè)面刺向背側(cè)面，進(jìn)針3~5分，采用平補(bǔ)平瀉法，行針1分鐘，留針30分鐘，每隔10分鐘行針1分鐘。

【解析與經(jīng)驗(yàn)】神門穴是手少陰心經(jīng)（屬火）原穴（屬土），為本經(jīng)子穴。針刺本穴有“實(shí)則瀉其子”之意，可鎮(zhèn)靜安神，寧心通絡(luò)，又為火經(jīng)之土穴，能火土兩治，也可補(bǔ)心安神，對(duì)于心脾兩虛或痰熱內(nèi)擾而致的失眠均有顯著效果。

風(fēng)池

【位置】耳后乳突后方，項(xiàng)肌隆起外側(cè)緣，風(fēng)府穴外側(cè)，與耳垂相平之陷凹處。（附圖28）

【針法】患者俯臥或俯趴于椅背上，斜刺，針尖向?qū)?cè)眼窩方向刺入，刺5~7分。注意針刺時(shí)針尖不可偏向內(nèi)側(cè)，以免損傷延髓。采用平補(bǔ)平瀉法，待產(chǎn)生酸脹針感后，即可停止捻針。留針30分鐘，每隔10分鐘行針1分鐘。

【解析與經(jīng)驗(yàn)】風(fēng)池穴，顧名思義，是風(fēng)邪易侵襲之處，也是治風(fēng)要穴，治療范圍非常廣泛。風(fēng)池穴能改善腦部血液循環(huán)，安神定志。

風(fēng)池穴是足少陽膽經(jīng)在頭部的重要穴位，是手足少陽經(jīng)、陽維、陽蹺之會(huì)。足少陽膽經(jīng)經(jīng)別貫心及“心與膽通”，因而能治神，膽氣失調(diào)則心膽氣虛，亦致心悸、失眠。陽維脈維系諸陽經(jīng)，陽蹺司眼瞼之開合，合而能寧心安神，所以治失眠癥。

百會(huì)

【位置】在頭頂正中線上，從前發(fā)際至后發(fā)際分12寸，距前發(fā)際正中直上5寸，后發(fā)際中點(diǎn)上7寸，即當(dāng)兩耳尖連線與矢狀線交叉點(diǎn)凹陷中。取穴應(yīng)以頭頂?shù)恼芯€與兩耳尖連線的交點(diǎn)處為準(zhǔn)。（附圖28）

【針法】灸法：每晚睡前，由施灸者點(diǎn)燃艾條，對(duì)準(zhǔn)百會(huì)穴施行溫和懸灸距離以使患者感覺溫?zé)崾孢m不燙為度。每次懸灸5~10分鐘。

【解析與經(jīng)驗(yàn)】百會(huì)穴位于頭頂，為督脈與三陽經(jīng)之交會(huì)，督脈并于脊里入于腦，具有清熱開竅、健腦寧心、鎮(zhèn)定安神、固陽固脫、平肝息風(fēng)之作用，能升清降濁，息風(fēng)潛陽，而使之安然欲睡。對(duì)于身體虛弱或神經(jīng)衰弱的患者尤為適宜。

本節(jié)小結(jié)

耳尖點(diǎn)刺瀉血治療失眠甚效，由于腎開竅于耳，心亦開竅于耳，因此本穴刺之能交通水火。久年失眠用血府逐瘀湯很有效，血府逐瘀湯有活血化瘀作用，耳尖刺血也有活血化瘀作用。風(fēng)市鎮(zhèn)靜止痛作用很強(qiáng)，位于膽經(jīng)，通過膽與心通，能治心火旺及痰熱擾心，治療失眠效佳。間谷穴和心胸一帶對(duì)應(yīng)，失眠的時(shí)候常常會(huì)出現(xiàn)心胸之間煩躁，根據(jù)全息對(duì)應(yīng)，治療失眠效佳。大陵穴是心包經(jīng)子穴，神門穴是心經(jīng)子穴，二者皆為火經(jīng)之土穴，都有清熱寧心、安心神的作用，能火土兩治，亦含有歸脾湯心脾兩治之意。風(fēng)池穴是足少陽膽經(jīng)在頭部的重要穴位，因足少陽膽經(jīng)經(jīng)別貫心及“心與膽通”而能治神。百會(huì)穴能調(diào)節(jié)大腦的功能活動(dòng)，而有健腦寧心、鎮(zhèn)定安神作用；肝經(jīng)上通于百會(huì)，因此亦有平肝祛風(fēng)之作用。