近年來(lái)，腦供血不足已成為臨床上頗為常見(jiàn)的一種癥狀。盡管提及腦供血不足，許多人或許不甚了解，但若說(shuō)到腦梗，則幾乎無(wú)人不曉。

大腦，作為人體的核心“指揮官”，若其神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法得到充分的血液或營(yíng)養(yǎng)支持，腦血管及腦神經(jīng)便可能因短暫的缺血或缺氧狀態(tài)而出現(xiàn)異常，進(jìn)而引發(fā)一系列腦血管或腦神經(jīng)方面的疾病。那么，當(dāng)人體遭遇腦供血不足時(shí)，身體是否會(huì)給出某種“預(yù)警”呢？以下四個(gè)“預(yù)警信號(hào)”，一旦發(fā)現(xiàn)，務(wù)必盡早前往檢查。

1.一過(guò)性單眼視物模糊或失明

眼動(dòng)脈作為大腦動(dòng)脈的一個(gè)分支，在腦供血不足的情況下，亦可能遭受波及，進(jìn)而引發(fā)暫時(shí)性或持續(xù)性的單眼視力模糊，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致失明。此現(xiàn)象多因頸動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)不足所引起，對(duì)此應(yīng)給予高度重視。

2.頭暈頭痛

腦供血不足的一個(gè)常見(jiàn)表現(xiàn)即為頭暈與頭痛。在腦部缺乏充足氧氣供應(yīng)的情況下，神經(jīng)功能受到干擾，從而引發(fā)頭暈、眩暈?zāi)酥令^痛。這類(lèi)頭痛可能短暫出現(xiàn)，也可能持續(xù)存在，若經(jīng)休息后仍無(wú)改善，則需考慮腦供血不足的可能性。

頭暈與頭痛不僅干擾日常活動(dòng)，還可能伴隨注意力分散、記憶力下降等其他癥狀。

3.運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能失靈

這類(lèi)預(yù)兆性癥狀最為普遍。它們通常由于腦部血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致控制人體運(yùn)動(dòng)機(jī)能的神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，具體表現(xiàn)包括：突如其來(lái)的口角歪斜、流口水、言語(yǔ)困難、發(fā)音模糊、失去語(yǔ)言能力或言不達(dá)意、吞咽障礙、單側(cè)肢體力量減弱或動(dòng)作不協(xié)調(diào)、握物易落、行走不穩(wěn)或猝然摔倒，部分患者還可能出現(xiàn)肢體抽搐或顫動(dòng)。

4.記憶力減退

大腦作為思維和記憶的樞紐，若遭遇血液供應(yīng)不足，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞受損，進(jìn)而波及記憶力和學(xué)習(xí)能力。

對(duì)于那些腦部血液供應(yīng)不充分的人來(lái)說(shuō)，遺忘事物、難以銘記近期事件以及思維反應(yīng)遲緩是常見(jiàn)癥狀。這些問(wèn)題不僅削弱了工作效率，還可能對(duì)個(gè)人的社交互動(dòng)及整體生活質(zhì)量帶來(lái)不利影響。

1.心臟疾病

當(dāng)心臟功能出現(xiàn)異常時(shí)，亦可能引發(fā)腦部血液供應(yīng)不足的情況。例如，冠心病患者因心血管狹窄，致使心臟每次泵出的血量相對(duì)減少，進(jìn)而減少了向腦部供應(yīng)的血液量，造成腦部供血不足的現(xiàn)象。

此外，心衰患者由于心臟收縮能力減弱，以及房顫患者心臟收縮不完全，這些因素均會(huì)導(dǎo)致心臟排出的血量減少，進(jìn)而對(duì)腦部的血液供應(yīng)產(chǎn)生不良影響。

2.動(dòng)脈粥樣硬化

腦供血不足的主要成因在于此，而廣為人知的“三高”狀況正是能引發(fā)這一后果的因素。

高血糖：血管內(nèi)皮可能受到損害，從而提高管腔狹窄的風(fēng)險(xiǎn)；此外，它還會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞與血小板的聚集性加強(qiáng)，使血液粘稠度上升，血流速度減慢，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引發(fā)血液瘀滯，形成血栓。

高血壓：血管內(nèi)膜可能因此受損并發(fā)生增生，導(dǎo)致血液中的有形成分更容易沉積，最終引起管腔狹窄。

高血脂：血脂水平上升，容易引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而造成血管腔變窄；一旦斑塊發(fā)生破裂，可能會(huì)產(chǎn)生微小血栓，阻塞細(xì)小的血管，干擾血液供應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)甚至可直接引發(fā)腦梗死。

3.低血壓

相較于高血壓，低血壓的了解在公眾中更為匱乏。它描述的是體循環(huán)中動(dòng)脈血壓低于正常水平的狀況。通常，成年人若其上肢動(dòng)脈血壓測(cè)量值低于90/60mmHg，即被認(rèn)定為低血壓狀態(tài)。

低血壓狀態(tài)下，心臟的泵血功能減弱，缺乏足夠的驅(qū)動(dòng)力來(lái)促使血液流動(dòng)，這往往導(dǎo)致全身血液灌注不充分，進(jìn)而可能影響到腦部的血液供應(yīng)。

因此，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，降低血壓的過(guò)程不宜操之過(guò)急，以免血壓驟降過(guò)低，干擾到腦部的正常血液供給。另外，嚴(yán)重的貧血狀況同樣能引發(fā)腦部供血不足，從而產(chǎn)生如頭暈、頭痛以及記憶力下降等一系列癥狀。

1.做好慢病管理，規(guī)范用藥

腦供血不足通常與多種慢性疾病緊密相關(guān)，因此，在慢性疾病的早期階段，我們應(yīng)著重于改善大腦的血液及氧氣供應(yīng)狀況，維護(hù)心腦血管健康，以期減少心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。例如，對(duì)于高血壓，需有效管理血壓水平；高血糖者，則需調(diào)控血糖；血脂偏高時(shí)，應(yīng)控制血脂；若體重超標(biāo)，則應(yīng)著手減重。

當(dāng)病情發(fā)展到一定嚴(yán)重程度，務(wù)必遵循醫(yī)囑，按時(shí)按量服用藥物，切勿擅自調(diào)整劑量或更換藥物。

3.適度運(yùn)動(dòng)

世界衛(wèi)生組織推薦，每周應(yīng)進(jìn)行4至5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)時(shí)間需超過(guò)30分鐘，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的有效性在于其持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)度，輕微的活動(dòng)并不足以產(chǎn)生顯著效果。運(yùn)動(dòng)應(yīng)達(dá)到使身體出汗、呼吸稍顯急促及心率加快的程度。

此外，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究指出，定期進(jìn)行下肢伸展運(yùn)動(dòng)，包括壓腿、抬腿、腿部伸展及墊腳等活動(dòng)，能有效改善血管彈性，減少腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)，值得大家嘗試實(shí)踐。

3.減少吃不健康食物

腦供血不足屬于慢性疾病范疇，其管理重點(diǎn)在于有效控制動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程。為此，建議減少高脂肪、高鹽分及高糖分食物的攝入，例如應(yīng)避免過(guò)多食用油膩食物、腌制食品和熏烤制品。

同時(shí)，對(duì)于動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶茶以及奶油蛋糕等食品，也應(yīng)盡量限制攝入，以期降低發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。