這一悲劇性事件，引發(fā)了公眾對(duì)未成年人吃素對(duì)身體是否好的廣泛討論。

接下來，果雪兒少兒中醫(yī)啟蒙教育就從中醫(yī)的角度，對(duì)這一現(xiàn)象做以簡(jiǎn)單的分析分享。

眼下，對(duì)于某些人來說，素食主義逐漸成為一種新的時(shí)尚。

要知道，適度的素食模式對(duì)于控制體重，預(yù)防便秘，預(yù)防腸癌、心血管疾病、血脂異常等慢性非傳染性疾病，以及維持血糖穩(wěn)定，具有一定的好處。

然而，過猶不及，長(zhǎng)期吃素，容易誘發(fā)心腦血管疾病及腫瘤，引發(fā)膽石癥及抑郁癥，還會(huì)影響成年人的性能力；孕婦長(zhǎng)期純素食，還容易營(yíng)員缺乏，出現(xiàn)胎兒發(fā)育不良；尤其是對(duì)于未成年人來說，會(huì)影響他們的身體發(fā)育，甚至?xí)霈F(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，個(gè)子低于同齡兒童等。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。”

這里，中醫(yī)特別強(qiáng)調(diào)了飲食要做到全面均衡、搭配合理，主張飲食要以谷類為主食，肉類為副食，蔬菜、水果為輔助。只有這樣，才能滿足維護(hù)健康和延年益壽的需求。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的這一飲食養(yǎng)生原則，與中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)修訂編寫的《中國(guó)居民膳食指南》中所提倡的“平衡膳食寶塔”的思想是一致的。

指南提出了平衡膳食八準(zhǔn)則：食物多樣，合理搭配；吃動(dòng)平衡，健康體重；多吃蔬果、奶類、全谷、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；規(guī)律進(jìn)餐，足量飲水；會(huì)烹會(huì)選，會(huì)看標(biāo)簽；公筷分餐，杜絕浪費(fèi)。

最后，果雪兒少兒中醫(yī)啟蒙需要指出的是，除了供給6月齡嬰兒的母乳外，這個(gè)世界上，還沒有任何一種食物，能夠滿足人體所需要的能量和全部營(yíng)養(yǎng)素。

吃素并不是身體健康的法寶，科學(xué)健康飲食才是。

果雪兒少年兒童中醫(yī)啟蒙教育課程團(tuán)隊(duì)祝福您，身體健康，闔家幸福，萬事如意。