霸拳20招，有“外圍”與“內(nèi)圍”之分。

“外圍”與“內(nèi)圍”各十招，合共20招。

外圍10招，有“母招”與“子招”之分，外圍母招包含外圍戰(zhàn)的基本招數(shù): 單足吊馬、羅摩射箭、納容揮斧、一諾挺劍，耆火投槍。

外圍子招包含外圍戰(zhàn)的花樣招數(shù):

浪子踢球、孟民撐船、霸王戴冠、息壤卷土、三宮邁步。

內(nèi)圍10招，有“母招”與“子招”之分，內(nèi)圍母招包含內(nèi)圍戰(zhàn)的基本招數(shù):

巨蟒纏身、戰(zhàn)象折脊、鯰魚張刺、狂龍擺尾、金鵬探爪;

內(nèi)圍子招包含內(nèi)圍戰(zhàn)的花樣招數(shù):神猴騰空、天帝過海、力士托山、老君抱瓜，先農(nóng)打樁。

霸拳的招式名稱有很深的技擊含義，名稱本身就是技擊要領(lǐng)的提示，是技擊意念的濃縮，每一個招式都有一個模仿對象，這是古法泰拳的一大文化特色外圍母招是模仿騎戰(zhàn)兵器格斗，騎戰(zhàn)兵器分為騎乘兵器、彈射兵器、格斗兵器、衛(wèi)體兵器、投擲兵器五大類。

單足吊馬仿騎乘兵器馬，羅摩射箭仿彈射兵器箭，納容揮斧仿格斗兵器斧，一諾挺劍仿衛(wèi)體兵器劍，耆火投槍仿投擲兵器槍;外圍子招浪子踢球、孟民撐船、霸王戴冠，息壤卷土、三宮邁步是模仿人的生活動作。

內(nèi)圍母招是模仿脊椎動物格斗，脊椎動物分為爬行動物，哺乳動物、魚類動物，兩棲動物、鳥類動物五大類。

巨蟒纏身仿爬行動物蟒，戰(zhàn)象折脊仿哺乳動物象，鯰魚張刺仿魚類動物鯰，狂龍擺尾仿兩棲動物龍，金鵬探爪仿鳥類動物鵬;

內(nèi)圍子招神猴騰空、天帝過海、力士托山，老君抱瓜，先農(nóng)打樁是模仿神的生活動作。

(一)外圍母招

1.單足吊馬-不戰(zhàn)而勝的秘密

馬屬騎戰(zhàn)兵器當中的騎乘兵器，是冷兵器時代的兵器之神。

因為馬就是古代戰(zhàn)爭中的機動能力，機動能力強就意味著能抓到更多的主動權(quán)，擁有更多出奇制勝的機會。

所以，中外武術(shù)都無一例外、非常恰當?shù)匕巡珦糁械倪M進退退之法叫“馬”步。所謂馬步，就是拳樁連同步法的整體運行。古法泰拳的馬步名“三宮步”，三宮步可說是泰拳技擊的精華，在泰國傳統(tǒng)神話中，被人們描繪為拍藍降魔神技。

三宮步并非是指某單一步法，而是一組綜合性技術(shù)的總稱，包含拳樁，步法、立體防御和多種與腳踢、拳打、膝撞、肘頂?shù)裙艏夹g(shù)配合之變角度攻擊性招式。

在霸拳當中，單足吊馬就是三宮步的拳樁和步法，三宮邁步就是三宮步的立體防御。另外，我以納容揮斧為例，介紹三宮步的兩種與腳踢配合之變角度攻擊性招式。

吊馬又稱之為吊腳，即虛步。

單足吊馬就是前腳抬膝，前手打開成掌，指向敵方，后手蓋住耳朵和太陽穴，靠后面一只腳站立。

此勢看似虛浮，實際上可攻可守:敵方攻來時，可施踹腳踏敵前腳遏止其進攻，復后腿擊之，謂“制軍”;若主動進攻，虛足可以蹬敵丹田，隨以拳或腿連續(xù)攻擊，謂“沖殺”。更重要的特點是單足吊馬在發(fā)動時，可使精神與氣勁合一、增強信念，不戰(zhàn)而勝對手。

凡力量來自于向前送胯的動作，人體之重心在胯部，運用整個身體重量去撞擊對方，其力量是很可怕的(圖58)。

撞膝之道，除了發(fā)膝的沖力要以腰馬配合，尚需手之輔助，膝擊方能收效。用膝者必須先以手架開來拳，以展露敵之空隙，撞膝方可乘虛而入(圖59、60、61、62、63)。

撞膝中適用于長距離攻擊者叫飛膝(圖64)，由于此勢包含著拳師本身體重及飛躍沖力，因此威力極大。

飛膝的攻擊目標，一般以心窩、下頷、面部及胸膛為主，泰拳師在擂臺上，常能騰空3~5尺高度，以飛膝撞人，創(chuàng)敵于瞬間。最適用的機會，是對手氣力不繼或倉惶敗退時，飛膝攻擊，可收甚佳效果。(圖65. 圖66)