黑豆
- 改善發(fā)質：含有的蛋白質等營養(yǎng)能滋養(yǎng)頭發(fā)，使頭發(fā)烏黑亮麗。
- 補腎益脾：對腎臟、脾臟有一定滋補作用，利于改善腎虛等狀況。
- 美容養(yǎng)顏：富含維生素E等抗氧化成分，可延緩皮膚衰老。
- 預防便秘：膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助排便。
- 降低膽固醇：有助于調節(jié)血脂，降低血液中膽固醇含量。

葛根

- 解熱退燒：有助于降低體溫，緩解發(fā)熱癥狀。

- 改善心血管功能：能擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，輔助調節(jié)血壓、血脂。

- 解酒保肝：可以加快酒精代謝，減輕酒精對肝臟的損害。

- 調節(jié)內分泌：對女性而言，能調節(jié)體內激素水平，一定程度上緩解更年期綜合征等。

- 解肌止痛：可舒緩肌肉緊張，減輕相應疼痛。

桑葚

- 滋陰補血：能補益肝腎之陰，改善血虛癥狀，對于眩暈耳鳴等有緩解作用。

- 生津潤燥：有助于補充津液，緩解口干舌燥等情況，對消渴也有一定調理效果。

- 潤腸通便：其含有的膳食纖維可促進腸道蠕動，幫助排便，預防便秘。

- 增強免疫力：富含多種營養(yǎng)成分，像維生素、礦物質等，利于增強機體抵抗力。

- 烏發(fā)美容：對頭發(fā)有滋養(yǎng)功效，可讓頭發(fā)烏黑，同時也有助于改善肌膚狀態(tài)，延緩衰老。

南瓜子

- 驅蟲作用：對絳蟲、蛔蟲等腸道寄生蟲有一定驅除效果。

- 保護前列腺：含有的營養(yǎng)成分有助于維持前列腺健康，緩解前列腺增生等問題。

- 降血脂：能調節(jié)血脂水平，減少血液中膽固醇等脂質堆積。

- 改善睡眠：富含色氨酸，可在體內轉化為褪黑素，幫助調節(jié)睡眠。

- 增強免疫力：含有多種營養(yǎng)元素，利于提升機體的抵抗力。

無花果

- 健脾開胃：能增進食欲，幫助消化，改善消化不良等情況。

- 潤肺止咳：對肺熱咳嗽等有一定緩解作用，利于潤肺化痰。

- 消腫解毒：可輔助緩解癰腫、痔瘡等腫痛癥狀。

- 通乳：有助于產后乳汁不通暢的女性促進乳汁分泌。

- 防癌抗癌：含多種活性成分，在一定程度上能抑制腫瘤細胞生長。

鷹嘴豆
- 控制血糖：富含膳食纖維與慢消化淀粉，可延緩碳水化合物吸收，助于穩(wěn)定血糖。
- 降低膽固醇：能調節(jié)血脂，減少血液中膽固醇含量，有益心血管健康。
- 改善腸道功能：膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道菌群平衡。
- 補充營養(yǎng)：含有優(yōu)質蛋白、多種維生素和礦物質，可增強機體免疫力。
- 美容養(yǎng)顏：含維生素E等抗氧化成分，能延緩皮膚衰老。

黑枸杞
- 抗氧化：富含花青素，抗氧化能力強，能延緩衰老，對抗自由基對身體的損傷。
- 保護視力：有助于緩解視疲勞，對眼睛視網膜等有保護作用，預防眼部疾病。
- 增強免疫力：含多種營養(yǎng)成分，像氨基酸、微量元素等，可提升機體抵抗力。
- 補腎益精：對肝腎有滋補功效，能改善肝腎陰虛等情況。
- 改善睡眠：可調節(jié)神經系統(tǒng)，幫助緩解失眠等睡眠問題。

枸杞

- 滋補肝腎：能改善肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈目眩等狀況。

- 益精明目：對眼睛有好處，可緩解眼睛干澀、視物不清等問題。

- 增強免疫力：富含多種營養(yǎng)成分，利于提升機體的抵抗力。

- 調節(jié)血糖血脂：有助于調節(jié)血糖、血脂水平，促進身體健康。

- 延緩衰老：含枸杞多糖等抗氧化成分，能對抗衰老，養(yǎng)顏美容。