生活中，壓力常常如潮水般涌來，焦慮，成了現(xiàn)代人常有的情緒。在那被焦慮籠罩的時刻，不妨停下匆忙的腳步，學(xué)會放空自己。

不要去想未完成的工作，別擔(dān)憂遙不可及的未來。把思緒從緊繃的事務(wù)中抽離，讓心靈有片刻喘息。找一處安靜角落，閉上眼睛，專注于自己的呼吸?；蚴翘ь^看看天空，讓高遠(yuǎn)的藍(lán)天，包容你的一切不安。

放空，不是逃避，而是給自己重新充電。當(dāng)你清空雜念，會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的力量在慢慢恢復(fù)。原本壓得你喘不過氣的焦慮，也會在這放空之中漸漸消散。

懂得放空自己，才能感受生命的美好。有時候，我只想獨(dú)處，一個人看書，一個人寫作。一個人的時光，不是冷漠，而是靜靜思考。

有些人很害怕獨(dú)處，因為他們習(xí)慣依賴別人。一個人的獨(dú)處能力，與年齡沒有關(guān)系。有些人，年齡雖小，獨(dú)立能力很強(qiáng)；而有些人，已經(jīng)步入中老年，仍然沒有獨(dú)處能力。后者經(jīng)常被人稱呼為“巨嬰”。

人生中，別太高估自己，也別太依賴別人，不然，你的人生會陷入各種困境。當(dāng)你太高估自己，自以為是，就會給自己招惹一些解決不了的問題；而太依賴別人，就會缺失基本的安全感，因為別人始終是別人，當(dāng)他們離開你的時候，你就會難以繼續(xù)正常生活。

很多人都缺乏安全感，但真正的安全感，不是別人給的，而是你自己給的。正如一個人的“面子”，向來不是別人給的，而是靠自己努力爭取而來的。就這么簡單的道理，卻有很多人總不明白，他們總抱怨別人不給他們面子。

人之所以悲哀，是因為看不清人性與生活的本質(zhì)。他們總沉浸在細(xì)小的瑣事中不能自拔，而且，他們總會陷入同一種境地。等到了一定年齡，你就會慢慢懂得，心外沒有別人。世俗中的熱鬧只是群體的狂歡，只有獨(dú)處，才是自己的世界。