你好呀，我是墨遙，一個(gè)靠心理學(xué)和寫作實(shí)現(xiàn)自我療愈的二胎媽媽，粥左羅十年頂峰會(huì)成員，感恩遇見~

這是43歲姐姐給你的365個(gè)人生建議系列，第12篇。

去年我加入了頂峰會(huì)，這是一個(gè)有著2400多人的優(yōu)質(zhì)圈子，在這個(gè)圈子里我真的發(fā)現(xiàn)了人和人之間的差距。

有好多大學(xué)生已經(jīng)開始做自媒體，并且做到年入幾十萬，有30來歲的年輕女孩，早已經(jīng)年入百萬。

這也不禁讓我思考，為什么有的人能夠月入幾萬，有的人卻在為房租發(fā)愁？為什么有的人下班后精神煥發(fā)，有的人卻累得只想躺平？

這個(gè)世界上的差距，從來不是一天就能拉開的。

哈佛大學(xué)的研究早就指出，決定人生高度的不是智商，而是如何利用碎片化時(shí)間。

那些你刷短視頻抱怨內(nèi)耗的夜晚，有人正在悄悄修煉這五件“隱形機(jī)器”，三五年之后，他們早已甩開你幾個(gè)身位。

如果你也是和我一樣的普通人，也想在幾年后拿到結(jié)果，那不妨從現(xiàn)在開始做好這5件小事，讓自己實(shí)現(xiàn)爆發(fā)式成長。

01、運(yùn)動(dòng)：用最低成本的投資，換最值錢的身體

靈魂要想走得遠(yuǎn)，身體必須在路上。

你以為運(yùn)動(dòng)只是能減肥嗎？大錯(cuò)特錯(cuò)！長期運(yùn)動(dòng)的人，大腦會(huì)分泌更多的內(nèi)啡肽，專注力能夠提升30%，情緒穩(wěn)定性也碾壓同齡人。

更重要的是，當(dāng)別人因?yàn)榘疽辜影喽鴫嚎辶松眢w的時(shí)候，你卻能扛住壓力，保持高效。

人到中年，我越來越意識(shí)到，身體健康才是最重要的kpi。

從不運(yùn)動(dòng)到運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)很難，但只要你從微小的目標(biāo)開始做起，就能夠一點(diǎn)點(diǎn)養(yǎng)成好習(xí)慣，比如每天跳繩10分鐘，做一組健身動(dòng)作5分鐘。

周末可以去爬爬山或者戶外騎行，用大自然治愈焦慮。

你現(xiàn)在走出的每一步，流出的每一滴汗，都是在為未來的健康存錢。

02、學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，給自己多裝一個(gè)逃生出口

未來的時(shí)代一定是一個(gè)AI取代人工的時(shí)代，那時(shí)候，只會(huì)Excel的人遲早會(huì)被使用Python的人淘汰。

學(xué)技能不是去上興趣班，而是作為你的逃生梯，當(dāng)行業(yè)震蕩經(jīng)濟(jì)環(huán)境不好的時(shí)候，別人失業(yè)恐慌，你卻能夠靠副業(yè)逆襲。

推薦普通人學(xué)習(xí)的技能：

寫作：可以自己做一個(gè)公眾號，通過流量主變現(xiàn)，也可以去寫商業(yè)文案，單篇500~5000元不等。

剪輯：去做自己的視頻號或者接短視頻訂單，每月多賺3000不是夢

可以根據(jù)你的興趣和職業(yè)選一個(gè)適合自己的技能，重要的是要堅(jiān)持去做。

03、閱讀：花20塊錢買牛人一輩子的智慧

一個(gè)人永遠(yuǎn)賺不到自己認(rèn)知以外的錢。

對于普通人來說，讀書是最廉價(jià)的破圈方式。讀《認(rèn)知覺醒》，你會(huì)頓悟拖延癥的底層邏輯，讀《窮查理寶典》，你能學(xué)會(huì)用多元思維模型做決策。

那些讓你迷茫焦慮困擾的問題，其實(shí)早就被牛人寫在了書里。

推薦幾個(gè)閱讀心法：

可以主題閱讀，比如你對家庭教育感興趣，那就讀這一系列的書，你對財(cái)富思維感興趣，就去讀這方面的書。

可以跨界閱讀，程序員可以讀心理學(xué)的書，銷售員可以讀哲學(xué)的書。

如果覺得自己很難堅(jiān)持，可以加入一個(gè)讀書會(huì)，一邊讀書打卡一邊賺錢返現(xiàn)，跟更多人一起讀書，會(huì)更容易堅(jiān)持下來。

一邊讀書，一邊寫作，一邊賺錢，這樣的好事哪里找？

04、寫作：打造你的人生復(fù)利效應(yīng)

寫作是普通人逆天改命的最低門檻。

我認(rèn)識(shí)的那些年入百萬的年輕女孩，沒有一個(gè)不是靠寫作走出來的。

她們可能不投稿，但一定寫公眾號，寫朋友圈，有一個(gè)女孩一年寫了3000條朋友圈賺了20萬。

萬事萬物都可以寫作，任何時(shí)候都可以寫作。

每天寫500字，一年就是18萬字，這足以讓你成為某個(gè)領(lǐng)域的準(zhǔn)專家，更厲害的是寫作能夠產(chǎn)生睡后收入。

一篇爆文可以持續(xù)帶來流量，知識(shí)付費(fèi)產(chǎn)品能夠反復(fù)售賣。

普通人可以上手的寫作行動(dòng)指南：

每天寫復(fù)盤日記，寫下今日三個(gè)成就事件和一個(gè)改進(jìn)行動(dòng)，這樣可以培養(yǎng)你的思維敏銳度。

可以去做小紅書，分享你的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，吸引精準(zhǔn)粉絲。

可以去寫朋友圈，把你這個(gè)人展示在朋友圈里，讓別人知道你是誰，你在做什么，你有什么產(chǎn)品。

這個(gè)時(shí)代，再小的個(gè)體也能夠通過文字打造自己的個(gè)人IP。

05、賺錢：不是俗氣而是底氣

有的人看上去非常努力，可是三年過去了還沒有賺到一分錢。

所有不談錢的自我成長，都只是感動(dòng)了自己。

普通女孩要想逆天改命，第一步先實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，賺到錢再說。

那些會(huì)賺錢的人早就摸透了三個(gè)真相：

上班打工只是在出售自己的單價(jià)時(shí)間，這樣永遠(yuǎn)也不會(huì)實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，那怎么辦呢？用技能創(chuàng)造復(fù)利產(chǎn)品，比如打造一門自己的線上課程。

打工當(dāng)牛馬，工資漲得比蝸牛還慢，那怎么辦呢？發(fā)展三小時(shí)副業(yè)，利用下班時(shí)間去做自己的副業(yè)，等副業(yè)超過主業(yè)就可以瀟灑辭職。

擔(dān)心有風(fēng)險(xiǎn)，那就用10%的收入定投指數(shù)基金讓錢生錢。

從今天開始進(jìn)行記賬，砍掉你的拿鐵因子，要知道每天一杯20塊錢的奶茶，一個(gè)月下來就是600塊錢，一年就是7000多，這筆錢完全可以用來投資一門很好的課程。

比如，可以用這筆錢加入一個(gè)搞錢的社群，要知道信息差就是最好的賺錢機(jī)會(huì)。

以上這5件事沒有一件需要你立刻辭職，掏空積蓄。

但你完全可以從現(xiàn)在開始，利用下班后的三個(gè)小時(shí)，開啟自己命運(yùn)的齒輪。

每天運(yùn)動(dòng)20分鐘，讀10頁書，寫300字，學(xué)一項(xiàng)技能，規(guī)劃你的收支。

三年后，你會(huì)站在同齡人無法企及的高度，他們只能仰望你。

一個(gè)人怎樣過一天，就怎樣過一生。從今天開始，把手機(jī)調(diào)成黑白模式，關(guān)掉推送通知，去做具體的事，愛具體的人，賺踏實(shí)的錢。

時(shí)間會(huì)告訴你，所有的差距都是蓄謀已久的厚積薄發(fā)。

今天的文章就是這樣了，感謝你看到最后，愛你~

我是墨遙，一個(gè)堅(jiān)持自我成長的中年二胎職場媽媽，也是粥左羅頂峰會(huì)成員，還是一名青少年心理健康指導(dǎo)師。2025年，我會(huì)深耕自媒體，用自媒體升級自己的副業(yè)賺錢系統(tǒng)，爭取超過主業(yè)。