開頭特別想預(yù)告一下，受到澳洲這邊的邀請，這個暑假（七月中旬）我們將招募30位孩子參加當(dāng)?shù)氐难袑W(xué)營，內(nèi)容豐富而扎實。

既會有沉浸式英語課堂的中澳文化深度交流，也會有悉尼大學(xué)內(nèi)部體驗和超酷炫的哈雷機車城市巡游，還能讓孩子第一視角親臨觀看座頭鯨遷徙……還有更多，直播間分享：

因為市面上研學(xué)營非常多，到底怎么才能選到貨真價實，真正適合孩子的？前一天，我也會專門邀請到了國內(nèi)研學(xué)領(lǐng)域的大咖來，和大家分享一下避坑指南！

有心理專家說，現(xiàn)在的娃來學(xué)校的心理咨詢站傾訴成長的煩惱，已經(jīng)不像過去10年前那樣了。

10年前他們發(fā)愁的是“早戀”，現(xiàn)在呢，一張張稚嫩青蔥的小臉都失去了生氣，張口閉口就是“活著沒意思”，“迷茫，找不到目標”，“只想躺平”……

這段話看得我五味雜陳，這不就是我兒子這一代的娃經(jīng)常掛在嘴邊的“口頭禪”嗎？

幼兒園的時候還有點雄心壯志，一會兒藝術(shù)家一會兒美食家，一晃到了小學(xué)高年級，每天喊“好累啊，想天天躺平”！

最近有朋友給我推薦了一檔新出的紀錄片《我家的孩子不想上學(xué)》，我找空檔刷了全片，發(fā)現(xiàn)了很多共鳴和感動，還一邊看一邊忍不住抹淚。

▲共4集，可以去b站、三聯(lián)周刊微信視頻號免費觀看

片子的記錄場景是以一個家庭心理治療工作坊為主，由知名的兒童心理醫(yī)生林紅帶領(lǐng)，十幾個家庭聚在一起集體探討?zhàn)B育孩子遇到的糟心事兒，不止是標題中提到的“孩子因為情緒病抗拒上學(xué)”，還有要不要打孩子，孩子撒謊怎么辦，孩子提出不合理的要求要不要一味的滿足，怎么和高敏感的娃溝通等一系列的問題……

我想這些問題，每個正在看這篇文章的媽媽一定也會遇到過，一定也備受折磨，一定也會因為自己在矛盾爆發(fā)的當(dāng)下沒有處理好而深深的后悔和自責(zé)。

所以今天就把其中幾段我最有感觸、也是平時和大家交流發(fā)現(xiàn)比較高頻的問題分享給大家。

一場短暫的“圓桌交流”或許并不能解決某個具體的問題，但一定會暫時撫平你內(nèi)心的“亂麻”，因為你會發(fā)現(xiàn)，原來大家的痛苦都是那么類似，你并不是一個人……

孩子累了，但媽媽更累

紀錄片第一集中，探討的就是家長們高票投出來的問題“孩子就想躺平，現(xiàn)在家混吃等死怎么辦？”

這個問題看起來再尋常不過，但提問的當(dāng)事人媽媽講述的故事，卻讓我止不住流淚。

她家有兩個兒子，弟弟今年10歲，在8歲時被檢查出了中度抑郁，經(jīng)常威脅爸媽要跳樓。

弟弟從小就是那種高敏感、難搞的娃，3歲讀幼兒園的時候，每天都要哄著才去。干什么都沒意思，是弟弟的口頭禪。

后來有一陣子，因為哥哥哮喘過敏嚴重，就在家養(yǎng)病，有3個月沒上學(xué)，弟弟的情緒就到了頂點，每天放學(xué)就歇斯底里地大哭，說什么都不肯再去學(xué)校。

但其實弟弟本身真的討厭學(xué)習(xí)嗎？

并不是！相反，老師還評價弟弟是一個學(xué)習(xí)的材料，人非常善良，會積極主動的去請教老師問題。唯一的問題就是不怎么合群。

除了弟弟的狀態(tài)讓媽媽焦慮，哥哥也開始逆反。

哥哥在早期的時候一直很照顧弟弟。弟弟一回家東西亂扔，哥哥就跟在他后面收拾殘局，但現(xiàn)在哥哥卻對媽媽說：“我為什么會有這樣的一個弟弟，我想讓他去死?！?/span>

這句話真的太扎心了，媽媽一邊回憶一邊忍不住抹淚。

所以這個家到底是怎么了？或許弟弟是因為從小性格敏感的關(guān)系一步步走向了心靈的“黑洞”，那為什么原本正常的哥哥也變得不可理喻？問題的根結(jié)在哪里？

在梳理這位媽媽家庭問題的時候，林紅老師用了一個非常新穎的心理治療方式，“家庭塑型”，她讓媽媽隨機選擇在場的幾位陌生小伙伴，扮演爸爸，媽媽，姥姥，哥哥這些家庭成員的角色，同時還有哥哥的過敏癥，弟弟的自殺傾向……

這些小伙伴根據(jù)媽媽的建議選擇好了自己的站位，在沉浸了五分鐘體驗角色之后，依次回答媽媽的提問。

這些陌生人的回答，給到了這位媽媽很大的啟發(fā)。

比如在問到扮演“過敏癥”的女士的時候，她會告訴媽媽，“我站在哥哥的身邊，好像有一種無形的力量讓我一直想扒在他身上，因為只要這個病他一直帶著，爸爸媽媽就會給到我很多關(guān)注”；

問到“自殺”，答案卻截然相反，“我不想黏在弟弟身上，我感覺這只是一個選擇，就是他能夠逃避煩惱的一個選擇，我不是一個必需品?！?/span>

最觸動我的，是扮演“媽媽”的那位女士的回答，注意看圖中的站位，媽媽站在了所有的旋渦中心，扮演者在談到自己的感受時，是這樣說的，“我覺得我站在這里的幾分鐘，好難受，無法呼吸，我想要逃走?！?/span>

你看，姥爺，明明是她的父親，卻離這個家庭這么遙遠；姥姥和丈夫都分居兩側(cè)，她的后背空空如也?；蛟S一個家庭沒有能量的關(guān)鍵，是因為這個家的主心骨，早就已經(jīng)被掏空了一切。

最后林紅老師給出了自己的建議——

媽媽最需要首先解決的，是自己的問題，允許自己短暫的逃離這個家一會兒，只有讓自己先舒服了，才有勇氣去面對生活中的問題。

每一個人都需要自己的空間，一個我自己呆著很舒服不被打擾的空間。

每兩個人也需要這樣的鏈接，比如爸爸和媽媽，哥哥和弟弟，每三個人同樣也如此，爸爸媽媽一起和老大，爸爸媽媽一起和老二，都需要這樣的空間。

老大也并不是希望弟弟消失，就是想要獨屬于和爸爸媽媽在一起的時間。所以這并不是有多難的事情，只是以前我們并不覺得這有多重要。

02

孩子撒謊，有必要“挨揍”嗎？

工作坊里有一個穿著黃色上衣、特別顯眼的小男孩，他一直被旁邊的大人交口稱贊，因為這個工作坊對小孩子來說挺枯燥的，他就一直默默陪在媽媽旁邊，只因為媽媽對心理學(xué)很感興趣。

但媽媽也有著養(yǎng)育上的苦惱，“通常在我無能為力的情況下，我會忍不住動手打孩子。

孩子爸爸工作很忙，大部分時間都是我自己帶娃。兒子最大的問題就是愛撒謊，比如考試卷子拿回家，考得差的就藏起來，考得好才給我看；還有在廁所偷偷玩電子產(chǎn)品，我一過去他就藏起來……

我怕他撒謊這件事，會形成一個慣性，以后到了社會上也是這樣的?！?/span>

林紅老師很肯定地告訴她——

小孩子沒有不得不揍這個事。

孩子為什么會撒謊呢？可能是孩子只報喜不報憂，只想展現(xiàn)自己光鮮亮麗的一面。我們要把道德標簽撕下來，去看到孩子背后的壓力。

大人也在每天撒謊，用良好的動機去美化自己，給自己開脫，成年人就特別的雙標，到了孩子這里變成了撒謊。”

小朋友現(xiàn)在的成長環(huán)境和我們那一代很不一樣，我們從父母輩身上學(xué)來的那一套，放在現(xiàn)在的娃身上就行不通了。

他們很多時候并不會把內(nèi)心全部的想法表達給爸媽聽，因為自己已經(jīng)很苦惱了，每天被學(xué)習(xí)和生活按在地上“摩擦”，說出來非但得不到理解，還會再被大人“毒打”教訓(xùn)一頓。

久而久之，他們就會學(xué)會了給自己穿上一個盔甲，會“撒點小謊”，還會“假裝聽不見”，但，請一定一定不要把孩子的盔甲卸掉，卸掉之后他會很痛很痛的，各種軀體化癥狀都出來了，頭痛肚子痛，我們的身體是很智慧的，會觸發(fā)這些反應(yīng)來保護自己。

如果這時候你還不允許他逃離，要讓他站著挨訓(xùn)，用道德來審判他，那是不是很殘忍呢？

照顧好孩子的情緒前，先照顧好自己

在這個心理工作坊里，媽媽們提到最多的話題，就是“孩子沒有能量了，那該怎么辦呢？”

每一位媽媽都有自己的解決方案：

比如有一位媽媽說，我會帶孩子到處去玩，到處去旅游；

另一位媽媽說，我會先把自己調(diào)動起來，即便我自己也很低氣壓，但我會聲音很高亢，情緒很飽滿地回應(yīng)孩子；

還有一位媽媽說，我就盡量滿足孩子的愿望，她突然想養(yǎng)寵物了，我就給她買，覺得一只不夠就買兩只、三只，我家都快變成動物園了……

對，積極地回應(yīng)孩子的需求，看到ta有什么興趣點就緊緊抓住，帶他們?nèi)ネ嫒ド⑿?。這些方案都看似很合理，但唯獨忽視了一點——

在疲憊地應(yīng)對孩子應(yīng)對生活的時候，我們把自己給忘了，自己真的開心嗎，自己真的幸福嗎，自己真的還能堅持下去嗎？

我們把所有的注意力都放在了孩子身上，孩子需要什么，孩子在想什么，孩子啥時候能開心一點……但只有先學(xué)會愛自己，才能知道怎么去愛孩子；面對低能量的孩子，唯一的解法就是先讓自己有能量。

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最后，我想分享一個在李誕直播間看到一封粉絲來信——一位特別的開明的媽媽，帶著“喪喪”的兒子一點點找回幸福感的故事：

我兒子目前上三年級，去年某個晚上，孩子冷不丁對我說了句：媽媽，我覺得活著好沒勁。

我內(nèi)心卻很惶恐，雖然我也覺得生活本來就無趣，但小孩子覺得無趣，我會反思：

第一：雖然我不會特別嚴厲地對他，但是整個環(huán)境氛圍還是有點緊張的。

我在這種環(huán)境下，每天輔導(dǎo)作業(yè)也很累，他每做一道題我就會焦慮的讓他舉一反三。

第二：雖然也會帶他玩，但是同齡的小伙伴真的很少，他更需要跟同齡小孩玩。

分析之后，我就開始改變。

只要有時間，我就帶他上山下海，也允許他約小朋友一起聯(lián)機打游戲，他玩瘋了，我也玩的很開心。我和孩子每天都在商量，下次去哪兒玩？

當(dāng)然不出所料，到期末時，孩子成績退步不少。但我很平靜，退步就退步吧，只要長大餓不死就行，家里蹲她也養(yǎng)得起。最重要的是，孩子有一天寫著作業(yè)，突然抬頭說：媽媽，我覺得活著好幸福。

我想人終極目標，也就是這些口腹之欲，人與人的交往，安全的住所和情感價值。