    1.寫下今天的問題，今天有哪些地方做的好，做的好的關(guān)鍵是什么？ 2.今天有哪些還可以提升的地方或者改進的，我的方案是什么？ 3.我今天又生發(fā)出了什么好的思路和建議？ 無 七、感恩日記 九、習慣養(yǎng)成 1.日精進第661天 2.運動第1187天｜目標15分鐘以上 運動47分鐘｜健身、行走  早睡累計763天，01：40睡覺，失眠晚睡 早起累計1198天，8：20早起，早起目標未完成 ①睡眠時長：總時長6小時40分鐘 ②睡眠評分：79分，睡眠質(zhì)量一般  實際閱讀15分鐘——微信讀書APP 6.寫作第860天 7.記賬第945天 8.讀史第501天 9.練字第373天——未進行 10.戒短視頻第237天（工作學習視頻除外） 11.泡腳第29天 健康是人生的第一財富——愛默生 1.情緒：正常 能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大——拿破侖 2.心態(tài)：正常 心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。 3.精力：正常 精力是我們一切行動的動力基礎(chǔ)。精力高低優(yōu)劣與否與我們的工作生活休戚相關(guān)。 十、執(zhí)行力 最重要的三件事：?? 十一、明日計劃（列出明天必須的完成的事情，不超過3件） 六問: 1·我的目標是什么？ 2·我如何安排自己的時間 3·我最重要的三件事是什么？ 4·我準備學習哪些東西？ 5·我準備在哪方面進步一點點？ 6·我如何使自己活得更健康、更開心？ 最重要的三件事 
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