第 1 集

不知不覺中，我們老了

不知不覺中，我們老了、累了，該歇就歇，身體很重要。困了，該睡就睡，別總熬夜。餓了，該吃就吃，別再節(jié)省。

一輩子很短，眨眼就要過完，不要把好東西留到最后，省來省去，啥都得不到。不知不覺中，我們老了。

別和小人計較，別和家人生氣，別和自己過不去，別讓心情不美麗。

活一天，就開心一天；

過一天，就舒服一天。

破事不放心里，兩耳不聽碎語。

第 2 集

風(fēng)景

青春雖然美麗，但也會隨著時間的流逝而退色，只有青春的心境，才是生命中一道不敗的風(fēng)景。所以，只要有好的心境，才不會厭倦生活，生命才有活力。

第 3 集

一箱梨子的感悟

一個人買了一箱梨，每天都挑幾個爛梨吃掉，吃到最后卻吃了整整一箱爛梨。總結(jié)了一下：

上聯(lián)：放著好梨吃爛梨

下聯(lián)：吃了爛梨爛好梨

橫批：總吃爛梨

感悟：人生亦如吃梨，每天弄點糟心事，一輩子都得糟心下去；把糟心的事放下扔掉，每天陽光一點，你就會燦爛一輩子！

沒有人會天生就懂得控制情緒，真正有智慧的人，是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中！

第 4 集

半稱心

杭州靈隱寺內(nèi)里有這樣一副對聯(lián)：“人生哪能多如意，萬事只求半稱心”。

對聯(lián)語言樸實，卻富含哲理。這種“半稱心”的生活和知足常樂、隨遇而安的心態(tài)，是很健全的生活理想”。

“半稱心”不是無奈和消極，而是一種豁達(dá)和智慧：

自古人生最忌滿，半貧半富半自安；

半命半天半機(jī)遇，半取半舍半行善；

半聾半啞半糊涂，半智半愚半圣賢；

半人半我半自在，半醒半醉半神仙；

半親半愛半苦樂，半俗半禪半隨緣；

人生一半在于我，另外一半聽自然。

第 5 集

四字明了人生

看了那么多的《人生寄語》，孰不知僅用四個漢字即可明了整個人生：尖、斌、卡、引：

“尖”字，能大能小，

“斌”字，能文能武，

“卡”字，能上能下，

“引”字，能屈能伸。

正可謂：

人的一生雖復(fù)雜，四字簡單即道明。

能大能小明世態(tài)；能文能武乃英才；

能上能下淡名利；能屈能伸福自來。

值得我們所有人認(rèn)真研究領(lǐng)悟！

第 6 集

非常好的四句話

①什么叫幸福？

白天有說有笑，晚上睡個好覺。

②什么叫智慧？

安排的事能做好，沒安排的事能想到。

③什么叫情商？

說話讓人喜歡, 做事讓人感動， 做人讓人想念。

④什么叫正能量？

給人希望，給人方向，給人力量，給人智慧，給人自信，給人快樂。

第 7 集

心態(tài)不同

心態(tài)不同，人生的境遇便會天差地別。

快樂，就是在平淡中窺見了神奇；

幸福，就是于平淡中嘗出了真味。

快樂不是生活的賜予，而是心的領(lǐng)悟。

幸福，不是別人的饋贈，而是心的淡然。

只有甘于平淡，不爭，不執(zhí)著，不計較，

才能感受到更多幸福。

第 8 集

家

家，是講愛的地方，不可講理；

家，是放松的地方，不可吵鬧；

家，是安心的歸宿，不可囂張；

家，是感情的寄托，不可欺騙。

家要溫暖，而不是冷言冷臉；

家要陪伴，而不是親人離散。

第 9 集

有個好伴

兩口子過日子，不求吃香喝辣，不求買好穿貴，但求不吵不鬧，和和睦睦，有說有笑。

人這一生彈指剎那，有個溫馨的家，有個愛你的他/她，就要好好珍惜！男人有福，福一人。女人有福，福一家。家和才會萬事興，送給所有的夫妻，老來相伴，幸福甜蜜！

第 10 集

想快樂要記住

寧可裝傻，也不要自作聰明。

寧可辛苦，也不要貪圖享樂。

寧可裝窮，也不要炫耀財富。

寧可吃虧，也不要占小便宜。

寧可平庸，也不要沽名釣譽。

寧可自信，也不要盲目悲觀。

寧要健康，也不要功名利祿。

寧可勤奮，也不能無所事事。

第 11 集

學(xué)會微笑

微笑，不用成本但能創(chuàng)造財富。贊美，不用花錢，但能產(chǎn)生力量。分享，不要費用，但能倍增快樂；學(xué)會微笑，善用贊美，懂的分享，不用健康換取身外之物，不用生命換取個人的煩惱！當(dāng)心靈趨于平靜時，精神便是永恒！

把欲望降到最低點，把理性升華到最高點，你會感受到平安是福，清心是祿，寡欲是壽，感恩是喜。

第 12 集

不急，不擠

生活不要安排得太滿，人生不要設(shè)計得太擠。不管做什么，都要給自己留點空間，好讓自己可以從容轉(zhuǎn)身。留一點好處讓別人占，留一點道路讓別人走，留一點時間讓自己思考。

第 13 集

人之所以……

人之所以煩惱，在于記憶；

人之所以心累，在于徘徊；

人之所以前行，在于感恩；

人之所以快樂，在于豁達(dá)；

人之所以成熟，在于看透；

人之所以放棄，在于選擇；

人之所以寬容，在于理解；

人之所以為人，在于感情；

人之所以充實，在于過程；

人之所以成功，在于勤奮；

人之所以幸福，在于知足。

第 14 集

一生不過三萬天

一生有多長，也不過三萬天左右；永遠(yuǎn)有多遠(yuǎn)，回頭看看已走過了多少。走過坎坷，才知平安就好；嘗過酸甜，才知平淡就好；歷盡興衰，才懂知足就好；費盡思量，才知糊涂最好。一輩子不長，用心甘情愿的態(tài)度，過好咱自己下半輩子的平凡生活。

第 15 集

健康是自己的

人吃五谷雜糧，難免有這樣那樣的疾病發(fā)生，要及時就醫(yī)。平時定期體檢，堅持鍛練，不斷增強體質(zhì)，做一個健康的人。

第 16 集

養(yǎng)生的現(xiàn)實

養(yǎng)生不能馬上讓你年輕10歲，而是過10年后，你身邊和周圍的人都老了10歲，而你還仍然是今天的樣子。

養(yǎng)生不能馬上讓你的病痊愈，而是過10年后，你身邊的人或許都漸漸已離去，而你還是今天的樣子。

養(yǎng)生不能馬上讓你發(fā)財致富，而是10年后，身邊的人都為治病破產(chǎn)到處借錢的時候，你卻衣食無憂逍遙自在。

健康是一生中最大的財富，是幸福人生最大的基石。

第 17 集

養(yǎng)生歌

吃飯：三分肚饑七分飽；

遇事：三分憂慮七分歡；

吃菜：三分咸度七分淡；

外出：三分坐車七分行；

飲食：三分葷菜七分素；

健身：三分娛樂七分練；

穿衣：三分涼意七分暖。

記住這7點！

第 18 集

長壽歌

要活九十九，清晨郊外走。

要活九十九，走路甩開手。

要活九十九，勤動腦和手。

要活九十九，常去樹林走。

要活九十九，飯后百步走。

要活九十九，剩飯莫入口。

要活九十九，吃飯留一口。

要活九十九，睡覺莫蒙頭。

要活九十九，不怕賢妻丑。

要活九十九，宴席不貪口。

要活九十九，笑聲不離口。

親人朋友們：

空氣每天都是新的！

笑容每天都是真的；

問候每天都是純的；

祝福每句都是深的；

祝你們每天都開心，幸福快樂！