第一條：

第一點，被那些雜種氣不良情緒來了不要直接對治，任由不良情緒在那里，不去管它。轉(zhuǎn)移目標(biāo)做其它事！它來不管它，它什么時候消失的也不要去回顧。

第二點，他們的好不要想，他們的壞也不要想。覺得他們好時就想想他們的壞，覺得他們壞時想想他們的好。

第二條：

第一點，以前有很多機會報復(fù)，只是自己沒把握好，沒把氣解出來。以前腦力，精力，思維能力都不行，反應(yīng)遲鈍又慢，邪淫導(dǎo)致的膽小，怕事，無恒心無決心。這只能怪自己，不能怪他們了。

第二點，自己也報復(fù)了，也采取行動了，也不是一點都沒報復(fù)，也不是一點都沒反擊。他們也知道我對他們的看法和評價了。