「書要慢慢讀，種子要慢慢生根」

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作者 | 冷木每

人生的長(zhǎng)跑，更要學(xué)會(huì)走走停停。

最近真的是太累了，好好休息了一周后才發(fā)現(xiàn)，自己好像有點(diǎn)用力過(guò)猛了。自從開(kāi)始做自媒體，我每天下班后，晚上都會(huì)寫內(nèi)容，從剛開(kāi)始的糾結(jié)選題，到后來(lái)的焦慮數(shù)據(jù)，我好像從一個(gè)圈里跳到了另一個(gè)圈子。

我最開(kāi)始寫東西的本意是打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間，給自己找事情做，來(lái)緩解焦慮的情緒。剛開(kāi)始的效果確實(shí)非常好，我變得積極向上，就像是找到了宣泄口一樣，每天都很開(kāi)心。

但是不知道什么時(shí)候這種狀態(tài)就開(kāi)始變了，我開(kāi)始糾結(jié)寫什么內(nèi)容，寫的內(nèi)容沒(méi)價(jià)值怎么辦？

慢慢的原本隨心的寫作變成了一項(xiàng)任務(wù)，有時(shí)甚至不知道寫的意義是什么，但還是強(qiáng)迫自己更新。

朋友說(shuō)：“如果累的話就好好休息”，但是我感覺(jué)自己像是被下了“拼命咒”，總感覺(jué)休息就是在偷懶，睡覺(jué)就是浪費(fèi)時(shí)間，明明累得肩膀疼，眼睛疼，腦子里一團(tuán)漿糊，還要硬撐"寫完就睡覺(jué)"。

后來(lái)實(shí)在太累了，而且又寫不出來(lái)任何東西，所以我提前關(guān)了電腦，洗個(gè)澡泡個(gè)腳，美美的睡了一覺(jué)。第二天醒的也很早，能悠閑的吃個(gè)早餐，那一刻我就在想，我為什么要把自己逼得那么緊呢？

01

我是想要改變，但真正的改變靠的是溫和持久的發(fā)力，而不是短期的用力過(guò)猛。

偶爾休息不是偷懶，就像汽車加油不是浪費(fèi)時(shí)間。所以這幾天下班后我會(huì)去逛逛超市，或者在小區(qū)里逛一圈，偶爾運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)下身體的活力。

以前感覺(jué)這些都是沒(méi)有意義的，感覺(jué)是在浪費(fèi)時(shí)間，但現(xiàn)在看來(lái)，這些看似"沒(méi)用"的時(shí)間，其實(shí)都是在給自己充電。就像手機(jī)清完內(nèi)存跑得更快，人充好電了做事反而更利索。

不是每一件事都需要有令人進(jìn)步的意義。所以，別把自己活成24小時(shí)營(yíng)業(yè)的便利店。該睡覺(jué)時(shí)就關(guān)燈，該吃飯時(shí)就放下手機(jī)，累得扛不住時(shí)就大大方方請(qǐng)個(gè)假。你會(huì)發(fā)現(xiàn)地球離了誰(shuí)都會(huì)轉(zhuǎn)，但你的身體離了休息真的會(huì)罷工。

真正的厲害人，都像跑馬拉松的選手：該喝水時(shí)喝水，該減速時(shí)減速，關(guān)鍵時(shí)候才沖得起來(lái)。

周末關(guān)手機(jī)睡到自然醒、下班繞路看場(chǎng)日落、上班偷閑泡杯茶......這些“暫停鍵”按下去，回來(lái)干活反而更快。

休息不是偷懶，是換檔；暫時(shí)停下，不是放棄，而是為了看清方向

在松弛的狀態(tài)里人才能變得輕盈，才能恢復(fù)能量。所以該沖刺時(shí)用力，該補(bǔ)水時(shí)停下，別讓自己倒在半路上。