80后媽媽，如今最大的已經(jīng)45歲，最小的也35歲了，即使是89年的媽媽開始被各個公司招聘門檻攔住了。曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)的我們，如今卻常常在深夜里輾轉(zhuǎn)難眠。

被時代選中的一代母親

身為80后的媽媽們承受了這個時代最大的孤獨(dú)。作為計劃生育政策下的獨(dú)生子女，我們的童年是安靜的。父母為了生計奔波，留給我們更多的是獨(dú)自成長的記憶。沒有兄弟姐妹的陪伴，我們早早學(xué)會了獨(dú)立，卻也埋下了孤獨(dú)的種子。

我們趕上了教育改革的浪潮，在千軍萬馬中擠過高考的獨(dú)木橋?？僧?dāng)我們滿懷期待地走出校園時，等待我們的卻是取消分配、自主擇業(yè)的現(xiàn)實(shí)。每年數(shù)百萬的畢業(yè)生同臺競技，讓我們在職場中步履維艱。

從懷孕那一刻起，我們的心就再也沒放下過。擔(dān)心孩子的健康，操心孩子的教育，害怕孩子受欺負(fù)。我們學(xué)習(xí)各種育兒知識，研究輔食配方，鉆研教育方法。白天在職場上沖鋒陷陣，晚上回家還要輔導(dǎo)作業(yè)。我們不敢生病，不敢懈怠，更不敢輕易辭職。

這就是80后媽媽的現(xiàn)狀：在職場上不敢松懈，在家庭中不能缺席，對自己卻無暇顧及。

我們總是在滿足別人的期待，卻忘了問問自己：我快樂嗎？

總覺得自己做得不夠好

作為新中國的"獨(dú)一代"，“80后”媽媽有著自己的人生理念：快樂、獨(dú)立、個性和那么一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)。

但80后的媽媽們好像很難快樂起來。

一項(xiàng)調(diào)查顯示，“80后”媽媽已成為產(chǎn)后抑郁的高發(fā)人群。工作與生育的沖突、撫養(yǎng)孩子壓力的增大、生孩子傷口疼痛等原因，是導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁高發(fā)的幾大因素。 

當(dāng)80后媽媽們開始發(fā)現(xiàn)自己的孩子抑郁焦慮時，新一輪的迷茫又開始擴(kuò)散。

我們或許對下面的話無比熟悉：

“都是因?yàn)槲业奶珖?yán)格，孩子才抑郁的?！?/section>

“我不該對他發(fā)脾氣的，我真不是個好媽媽。”

是啊，當(dāng)媽之后，我們總反思自己哪里做得不夠好，虧待了孩子、家人。

可是沒有人是完美的，當(dāng)媽也是一樣。

不小心犯了錯、偶爾發(fā)脾氣、無法滿足孩子的愿望……這些都太正常不過了。

媽媽們往往會感到愧對孩子，認(rèn)為對方得病都是因?yàn)樽约簺]有照顧好。在漫長的治療過程中，無論怎么做效果都不佳，孩子的進(jìn)步不明顯，有時甚至不配合治療。這種挫敗感讓人窒息。

當(dāng)孩子抑郁發(fā)作時，對任何事情都沒有興趣。經(jīng)常陷入絕望、沮喪、無助的心情中，甚至不斷抱怨生活上的種種瑣事。

身為媽媽，無論如何苦口婆心勸導(dǎo)，說了多少鼓勵和安慰的話，都毫無作用，還要承受孩子的抱怨和責(zé)怪。久而久之，媽媽也難免陷入無可奈何的情緒。

更讓人無助的是，不知道孩子的病什么時候能好，也不知道誰能幫助自己。

媽媽不必是"超人"

我們這代80后媽媽，尤其是孩子抑郁焦慮后，我們開始不斷反思，深刻拷問自己在前十幾年教養(yǎng)孩子中犯下的錯誤：

”沒有無條件積極關(guān)注孩子“

”沒有共情到孩子“

”給孩子太大的壓力“

”當(dāng)孩子向自己求助時，自己忽略了“

”總是向孩子倒苦水，把女兒當(dāng)作老公“

種種的拷問，都將我們推向一個答案：我不是一個合格的負(fù)責(zé)任的母親。

但想想看，這個社會給"好媽媽"定的標(biāo)準(zhǔn)有多離譜：要永遠(yuǎn)溫柔耐心，要把孩子放在第一位，要把家里打理得井井有條，最好還能事業(yè)有成。這些期待就像給媽媽們套上的緊箍咒，壓得人喘不過氣。

但現(xiàn)實(shí)中的媽媽是什么樣呢？

我們也會在輔導(dǎo)作業(yè)時忍不住發(fā)火，也會在半夜孩子哭鬧時崩潰大哭，也會想扔下家務(wù)自己安靜待會兒。

其實(shí)仔細(xì)想想，媽媽也是普通人啊。工作不順心時會煩躁，睡眠不足時會脾氣差，經(jīng)濟(jì)壓力大時會焦慮。這些正常的情緒反應(yīng)，不應(yīng)該因?yàn)?quot;當(dāng)了媽"就被要求全部隱藏起來。

而且相比上一代強(qiáng)調(diào)的犧牲和奉獻(xiàn)，我們會更關(guān)注如何平衡"自我"和"母親"的角色，我們既想關(guān)愛自己，也不想讓孩子受到委屈，但現(xiàn)實(shí)的工作生活以及育兒的壓力，讓我們夾在“母愛”與“自愛”之間，實(shí)在難以平衡。

所以，或許當(dāng)媽不需要完美。難以平衡照顧自己和照顧孩子的情況時，承認(rèn)自己會累、會煩、需要幫助，這不是什么丟人的事。相反，只有先照顧好自己，才能更好地照顧孩子。

這種觀念的轉(zhuǎn)變特別重要。當(dāng)媽媽們不再硬撐著裝"完美"，才能理直氣壯地讓爸爸們多參與育兒，才能心安理得地請長輩幫忙，才能坦然地給自己放個假。

無法平衡母愛與自愛，這不是自私，也不是沒有能力，而是更真實(shí)健康的狀態(tài)。

就像小S說的那句大實(shí)話："我就是個普通媽媽，就是個中年婦女，真不是什么超人。"

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