這是我原創(chuàng)的第845篇文章

這兩年，我越來越覺得，“學(xué)什么”本身不是最難的，難的是：

你明明很想學(xué)，但總是被生活打斷；

你明明花了時間，但始終停在“入門”階段。

今天，想跟你聊聊一個我覺得真的“有點用”的學(xué)習(xí)思路——西蒙學(xué)習(xí)法。

它不是那種“看起來很牛”的模型，而是那種你真花時間做了，就能慢慢見到進展的東西。

01

我為什么開始用這個方法？

先說說我是怎么知道它的。

前幾年，我也像很多人一樣，焦慮于“要不斷提升自己”、“要成為某個領(lǐng)域的專家”，于是看了很多書、報了很多課，但最后大多數(shù)都半途而廢。

其實那些課程都沒錯，內(nèi)容也挺系統(tǒng)的。但問題是：我壓根消化不了，更沒法用起來。

有一次我在整理自己過去幾年學(xué)的東西，粗略數(shù)了下，買的課程不下50個，書大概有80多本。然后我問自己：你真正用起來的，有幾個？

答案是：少得可憐。

直到有一天，我偶然看到一篇關(guān)于“刻意練習(xí)”的文章。作者提到了西蒙，也就是諾貝爾獎得主赫伯特·西蒙，他說了一句話讓我印象很深：

“不加選擇地重復(fù)，只會強化你的錯誤。有效的練習(xí)，一定是有目標、有反饋的練習(xí)?！?/span>

那一刻，我意識到，我過去大多數(shù)所謂的“學(xué)習(xí)”，其實是“做了，但沒有練對地方”。

西蒙學(xué)習(xí)法告訴我們，要把技能拆成小塊，找到自己真正卡的點，針對性練習(xí)，帶著反饋去調(diào)整。這聽起來挺常識，但真做的人不多。

02

刻意練習(xí)的核心，不在“多”，而在“準”

西蒙學(xué)習(xí)法的核心思想，其實很簡單：鎖定一個技能，把它拆分成小塊，然后盯著那個你做不好的點，反復(fù)練、反復(fù)調(diào)。

聽起來有點像“笨辦法”，但很多高手，其實就是靠這招起來的。

舉個例子。

我在剛學(xué)寫作那幾年，也是做公司寫公眾號，每天要更新一篇文章，大多數(shù)時候都是憑感覺寫，沒有感覺時就東抄一點，西抄一點。

但這樣寫了兩三年，都沒有練出質(zhì)量，寫營銷文的速度倒是提升了不少。可文章一旦有點長度，邏輯就開始把不住了，前后矛盾，寫不出質(zhì)量。

后來遇到一個老師，在他的指導(dǎo)下，我開始專門練習(xí)商業(yè)類文章，不計時間，專門打磨好這一種文章風(fēng)格的寫作。

從怎么定大綱，怎么寫出讓大家眼前一亮的觀點，怎么理順前后邏輯，再怎么論證每一個觀點......

每一個細節(jié)都反復(fù)打磨，寫完一遍，改；寫完兩遍，又改......就這樣一篇文章剛開始要寫五六遍才勉強合格。

連著練了兩個月，也只寫了七八篇文章，平均一周一篇。這種速度，以前我是很難接受的，這也太慢了。

但當(dāng)我寫到5篇時，我對文章的感覺就完全變了，我能看出來一篇文章的結(jié)構(gòu)來。讀到別人的寫的文章，我能快速找到其中的觀點，他用了什么方法去論證，是故事還是數(shù)據(jù)。整篇文章的框架就在腦海里。

那種感覺一下就通透了。再看自己第一篇文章，邏輯狗屁不通。

這時候我才意識到，真正的成長，不是靠“多寫”，而是靠“寫得有意識”。

03

為什么這個方法大多數(shù)人堅持不下來？

說實話，這個方法不是那種“上頭”的方法。

它沒有很強的成就感反饋。你每天就是在卡點上反復(fù)撞墻。很多人練著練著就放棄了，不是因為沒效果，而是太慢。就像打游戲，在一個BOSS處坐牢，在這里反復(fù)練才能過。

但如果你能熬過前兩周，慢慢就會體會到那種“小突破”的快感。

就像我那次練寫作的例子，開始的幾天真的很難受，每天看著自己寫不出幾句話，心里很急。但我忍住了。

我告訴自己：先不追求產(chǎn)出，先搞清楚“問題出在哪”。

等你越過那個點，你會發(fā)現(xiàn)：你之前卡的那個地方，其實不是你不會，而是你沒用對方法。

04

再講幾個我看到的真實案例

有個朋友，做短視頻方向，他去年開始準備轉(zhuǎn)型做職場IP，但一直沒起色，粉絲不到5000。

他來問我有沒有什么辦法能“突圍”。

我給他提了一個建議：你把你覺得最難拍的內(nèi)容，挑出來練。每天只拍30秒，別管成片，也別上抖音，自己回看分析就行。

他一開始也不太信，但后來試了三周，發(fā)現(xiàn)效果居然挺明顯的。

他說：以前我老覺得自己表達有問題，其實根本原因是我在鏡頭前不敢停頓、不敢斷句。觀眾根本聽不清我重點在哪。

等他把這個點拆開練，后面的內(nèi)容自然順多了?，F(xiàn)在他的賬號已經(jīng)漲到3萬多粉了，雖然不算爆，但比去年停滯強太多。

還有一個例子，是我一個學(xué)員。

她是做咨詢行業(yè)的，平時很忙，但一直想提升PPT講述能力。

她按照我給她的西蒙練習(xí)法，每天練一次“10分鐘內(nèi)講清一個案例”，并且讓同事給她打分、提意見。

三個月下來，她不僅被客戶認可度提高了，甚至還被公司請去給新人做培訓(xùn)。

她跟我說：不是我進步多快，而是我終于知道“該怎么練”了。

05

你也可以用這個方法來練任何技能

這個方法不是寫作專屬的，幾乎所有“可積累”的技能都能用。

比如：

1、想學(xué)自媒體？就別一上來想做爆款，先去分析10個你喜歡的賬號，拆出每一個賬號背后的邏輯，他們的作品是怎么爆的。

2、想練表達？那就找你最不會講的內(nèi)容，先錄音再聽自己講的邏輯、節(jié)奏、用詞，有意識地練。

3、想學(xué)新語言？別泛聽泛讀，鎖定“聽不懂的音節(jié)”、“發(fā)不出來的詞”，一條條過。像是the、it、to這些詞在句子中的發(fā)音，很多人學(xué)英語時都不重視，因為這些詞都沒有實際意思，沒法翻譯，大家都不太關(guān)注，結(jié)果一說出來就很中式。如果你能專門去練習(xí)一下它們的發(fā)音，口語馬上能上一個臺階。

但注意，不是“重復(fù)”就叫練習(xí)。只有你帶著目標和反饋機制去練，才算“刻意”。

現(xiàn)在我每次開始學(xué)一個新東西，都會給自己設(shè)定一個“卡點清單”——就是我預(yù)判哪些地方我會卡住，然后重點盯這些點去練。

每天只練其中一個點，用視頻也好、寫也好、實操也好，練完就記下一條反饋。

而且整個過程會很穩(wěn)定，不焦慮，不上頭。

06

現(xiàn)在信息太多、知識太泛，導(dǎo)致很多人都陷入了“永遠在學(xué)，永遠沒有結(jié)果”的狀態(tài)。

真正拉開差距的，不是你學(xué)了多少，而是你能不能專注、能不能沉下去、能不能練到點子上。

西蒙學(xué)習(xí)法不會讓你“一夜逆襲”，但它能讓你“踏實前進”。

它的秘訣其實只有兩個字：盯點。

別學(xué)得太散，別練得太淺。找到那個你真正卡住的點，然后耐著性子往里鉆。

這很反人性，但它真的有用。

如果你最近正準備學(xué)習(xí)一個新東西，或者在某個技能上一直沒突破，不妨試試這個方法。

別急著成功，先學(xué)會“怎樣練”。

最后，想認真推薦你去讀讀這本書——《西蒙學(xué)習(xí)法》。

它不是那種輕飄飄的“成功學(xué)”雞湯，而是很腳踏實地地講：一個普通人，怎么通過科學(xué)的方法，提升學(xué)習(xí)效率，真正掌握一門技能。

里面很多觀點我在這篇文章里只講了冰山一角。如果你愿意投入時間系統(tǒng)學(xué)習(xí)，不妨把這本書當(dāng)作你今年的“方法論底座”。↓↓↓