 俗話說惹不起躲得起。當遇見自己不想見的人，或不想干的事情，人的第一個想法，便是像躲瘟神一樣，千方百計找一個地方躲起來，等著瘟神的離開后再改干嘛干嘛。 對于諸如焦慮抑郁等不良情緒，當人不敢面對的時候，也一定會選擇躲避，但躲避的方式有所不同。男人們常常會約幾個朋友一起，找個飯館，喝一頓大酒。一醉解千千愁。女人們大多會，找個朋友痛說革命家史，邊說邊哭，一哭解千愁。 李白詩云：“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁?！睙o論是大醉一場，還是痛哭流涕，彼時彼此的確可以騰云駕霧，不知今夕是何夕，忘記一切，但酒最終會有醒的時候，哭哭也最終有停的時候。酒醒了，看到的依然是“楊柳岸，曉風(fēng)殘月。”；哭過了，望到的仍然“春如舊，人空瘦 ， 淚痕紅浥鮫綃透 ?！笔裁匆矝]有改變。 量變質(zhì)變規(guī)律告訴我們，?不良情緒的堆積到一定程度就會發(fā)生質(zhì)變。如同水燒到100度就會變成蒸汽，凍到零度就會變成冰一樣。不良情緒的質(zhì)變的表現(xiàn)形式就是抑郁癥，焦慮癥。 因此對不良情緒，回避是回避不了的，他會像一貼狗皮膏藥，狠狠的粘在你的身上，甩不掉，趕不走。最好的辦法是面對他，接受他，與他和平共處，如此一天云彩都散了。  |
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