很久沒有露面的高圓圓上熱搜了。

也不是什么大事兒，就是她面對采訪，說了一些近況。她說，90%的社交對她來說都是消耗，拍戲工作之外的社交幾乎沒有，朋友都是線上社交，精力有限，不可能分配給那么多人。

看她那么久不露面就知道，這話是真的。

評論區(qū)幾千條留言，80%都在表達(dá)一樣的意思，都是說現(xiàn)在除了工作，幾乎不見任何人了。

果然人到了一定的年齡，就要開始往回收。

一來該見識的都見識了，對社交以及很多東西都祛魅了。

二來精力真的不夠了，必須要把它放在更重要的事情上。

一些可有可無的，不能帶來重大收益的事情，能不做就不做了。

我自己這幾年，也明顯感覺到精力不夠。畢竟中年人要面對的問題太多了，工作、婚姻、孩子、父母，哪兒哪兒都要操心。

身體還越來越弱，一會兒氣血不足，一會兒有結(jié)節(jié)肌瘤。

只能省著用自己。

第一個被砍掉的就是社交。

也不是完全砍掉，跟工作有關(guān)的社交還是要有的，哪怕累，哪怕不想，該社交還得社交。

很多人說，高圓圓不社交，是因為她是大美女，因為她現(xiàn)在有錢有地位。

即使人家是大美女，有錢有地位，也說了，拍戲工作之外的社交幾乎沒有。

意思就是拍戲工作之內(nèi)的社交該有還得有。

因為這些社交是必需品，可以帶來機會，帶來資源，帶來人脈。這種社交，哪怕不喜歡，也得去。

和工作無關(guān)的社交，比如跟朋友喝個咖啡啥的，不想去就不去吧，啥事兒是一個微信一個電話說不清楚的呀。

人到中年后，社交不僅是心累，胃也累。

因為社交意味著在外面吃飯，重油重鹽，還容易吃得太飽，連著吃幾頓，身體真的吃不消。

我現(xiàn)在連旅行都沒興趣了，只要想到出門在外，得在外面吃好幾天飯，胃就提前緊張了。

比社交更累的，是情緒消耗。

中年人最重要的，是學(xué)會少生氣，凡事想得開放得下。因為生氣一次，幾天都緩不過來。

以前看二寶做作業(yè)太慢，我會生氣吼她，吼了那么多次，除了自己頭暈眼花，啥作用也沒有。

慢慢意識到，別人不會因為你的情緒而改變，想改變別人就是神經(jīng)病。

所以現(xiàn)在我不吼了，慢就慢吧，只要做完就行，做不完也沒關(guān)系，自有老師罰她，自己承擔(dān)后果就好。

上次二寶因為玩手機和楊先生爭論了一晚上，快12點都沒睡。

要是以前，我肯定要上去打人了，現(xiàn)在居然能保持心情平靜，絲毫不影響我追劇。

我發(fā)現(xiàn)，生活里的很多事情，讓我們覺得累的不是事情本身，而是當(dāng)下的情緒。

跟孩子理論這事兒，本身不累，但理論完了自己氣得半死，這個很累。

有時候工作太累，聽到各種聲音都覺得累上加累，我會找個房間躲起來，屏蔽掉一切聲音。

這個方法挺有效的，環(huán)境一安靜，沒有情緒了，人就輕松了。

四十不惑，不是真的不惑，而是知道自己精力有限，能做的事情有限，所以只能挑重要的做。

不重要的，不感興趣的，都盡量不做。

年輕的時候不斷做加法，隨著年齡的增長，要不斷做減法。不僅學(xué)生需要減負(fù)，中年人更需要減負(fù)。

要承認(rèn)自己只是普通人，能把一兩件事做好已經(jīng)不容易了。

現(xiàn)在我基本上只做寫作這一件事，其他的事情都很難誘惑到我。

今年上半年做的事情有點多，出了寫作圈，出了講解《道德經(jīng)》的課，還出了商業(yè)私教課。

月底一梳理，決定立即做減法。下半年不再做新的事情了，把已經(jīng)做了的事情做好就行。

越是人到中年，越是需要給自己留一點空白時間，精力不可用完。

這也是《道德經(jīng)》里的智慧，“綿綿若存，用之不勤”。

老祖宗早就總結(jié)了人生規(guī)律，早就告訴我們，如何能夠活得更輕松更長久。

總之，要省著用自己。

從事情到情緒到社交，都省著點用。

不是不努力的意思，而是在重要的事情上努力，其他地方能省則省?？雌饋砗孟窈芊鹣担瑢嶋H上可能效果會更好。