你若常感煩躁、動(dòng)輒內(nèi)耗，別急著怪自己“太敏感”“脾氣差”，其實(shí)，不是你性格不好，而是心里有些事還沒明白。

佛家講“無明為苦因”，道家說“心死則形全”。

很多煩惱，并非來自外界，而是源于內(nèi)心沒搞清楚幾個(gè)根本問題：比如你對生活的期待是否太高？對掌控的欲望是否太強(qiáng)？對自己是否太過苛責(zé)？

人就像一杯水，搖晃了就看不清。

唯有靜下來，雜質(zhì)沉淀，才能恢復(fù)清明。

試著問自己：我在怕什么？我在怨誰？我到底想要什么？這些問題想通了，情緒自然就穩(wěn)了。

還有一個(gè)真相很多人沒意識(shí)到：我們總想改變別人、扭轉(zhuǎn)環(huán)境，卻忘了最該調(diào)整的是自己的心，不是世界太亂，是你心里太堵。

莊子說：“至人用心若鏡，不將不迎，應(yīng)而不藏。”

真正通透的人，心像鏡子一樣，來了就照，走了不留，不糾纏、不執(zhí)迷，自在安然。

早日看清內(nèi)心的結(jié)，解開它，放過自己。