老一輩人常說(shuō)'酒是糧食精，越喝越年輕。'還有些老人表示，自己沒(méi)什么別的愛(ài)好，就是喜歡喝點(diǎn)小酒，沒(méi)事兒的時(shí)候一個(gè)人小酌兩杯，心情也會(huì)變好。在一些酒民看到部分長(zhǎng)壽老人也喜歡喝酒的消息時(shí)，更是像找到了'靠山'，心想'一天二兩酒，活到九十九'說(shuō)的一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)。

但每天都喝二兩酒，真的能讓人延年益壽，身體更健康嗎？

柳葉刀雜志的研究，讓人'啪啪打臉'

很多人都曾為了追求長(zhǎng)壽卻采訪(fǎng)百歲老人，得到的長(zhǎng)壽秘訣可能都不一樣。其中有一些百歲老人會(huì)表示，自己有一些小習(xí)慣，比如每天喝點(diǎn)小酒?？吹竭@里，他們將喝酒和長(zhǎng)壽畫(huà)上了等號(hào)。畢竟你看，這些人確確實(shí)實(shí)是長(zhǎng)壽老人，他們也確實(shí)存在喝酒的習(xí)慣。

人們理所當(dāng)然的認(rèn)為，自己也能在喝酒后得到長(zhǎng)壽的好處。并且搬出了'小酌怡情'的說(shuō)法，說(shuō)服家人讓自己繼續(xù)喝酒。但你知道嗎？小酌怡情、喝點(diǎn)小酒有助長(zhǎng)壽，都存在一種'幸存者偏差'。

根據(jù)《柳葉刀》雜志的研究數(shù)據(jù)來(lái)看，全球范圍內(nèi)，喝酒是導(dǎo)致15至49歲之間的人群出現(xiàn)疾病和導(dǎo)致早亡的主要風(fēng)險(xiǎn)之一。大約有10%的死亡風(fēng)險(xiǎn)都是酒精導(dǎo)致的。我國(guó)每年大約有70萬(wàn)的新增癌癥患者存在長(zhǎng)期飲酒的壞習(xí)慣。

而這些喝酒'養(yǎng)生'并且能夠獲得長(zhǎng)壽的人，只是在其中占非常小的一部分比例。真正的'大部隊(duì)'，都已經(jīng)因?yàn)楹染贫』螂x世了。

對(duì)人體而言，長(zhǎng)期喝點(diǎn)小酒比喝到大醉更易傷身

很多人表示，自己酒量比較好，每天喝點(diǎn)小酒幾乎沒(méi)什么感覺(jué)，和自己的一些朋友一喝就喝到大醉相比，應(yīng)該不容易傷身。但是在這里可以明確的告訴你，不管是喝點(diǎn)小酒還是喝到大醉都會(huì)傷身，甚至長(zhǎng)期喝點(diǎn)小酒比偶爾一次喝到大醉對(duì)身體的傷害更大。

這就要從酒精進(jìn)入人體后產(chǎn)生的影響開(kāi)始說(shuō)起了。

酒精在進(jìn)入人體后，首先就會(huì)刺激食管、腸胃黏膜，帶來(lái)火辣辣的感覺(jué)。然后分成幾個(gè)不同的'隊(duì)伍'，滲入血管，參與人體內(nèi)的循環(huán)，流入肝臟、腎臟、大腦等多個(gè)器官。給肝臟代謝、腎臟代謝帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)。

并且大腦、心臟等都會(huì)因?yàn)榫凭拇碳こ霈F(xiàn)持續(xù)的興奮，可能表現(xiàn)出心跳加快，大腦高度興奮，口不擇言等情況。如果你的體內(nèi)缺少代謝酒精的乙醛脫氫酶，還可能會(huì)出現(xiàn)乙醛堆積，誘發(fā)臉紅、頭暈等喝酒上頭的表現(xiàn)。

身體大約需要1-2天的時(shí)間才能徹底代謝掉攝入的酒精，并且還無(wú)法保證能夠清除酒精對(duì)細(xì)胞DNA的傷害。偶爾喝到大醉可能會(huì)給身體帶來(lái)急性的傷害，但只要你后面戒酒，遠(yuǎn)離酒精，還有望逐漸修復(fù)，恢復(fù)原有的健康。

可長(zhǎng)期少量的飲酒不同，身體持續(xù)的受到酒精的刺激，更容易誘發(fā)身體內(nèi)的細(xì)胞產(chǎn)生病變，誘發(fā)癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之提高。不僅如此，喝酒這件事是會(huì)上癮的。一開(kāi)始可能你只是想每天喝二兩酒，解解饞。時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)酒精產(chǎn)生了依賴(lài)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)如果有哪一天沒(méi)喝酒，就會(huì)覺(jué)得渾身難受，不舒服。

看似是少量飲酒能夠怡情，還能有助長(zhǎng)壽，事實(shí)上，長(zhǎng)期喝酒的人，健康只會(huì)受到傷害。

小酌怡情，其實(shí)是傷身利器，身體4處要受罪

首先，腸胃黏膜最先受到刺激

喜歡喝酒的人，可能因?yàn)榫凭珜?duì)腸胃黏膜產(chǎn)生刺激。更容易出現(xiàn)胃潰瘍、胃炎、十二指腸潰瘍等疾病。如果本身就存在胃病，也可能因此增加發(fā)生胃黏膜損傷、誘發(fā)胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

其次，肝臟受傷不輕

肝臟需要不停的代謝酒精，分解酒精中的乙醇和乙醛。肝細(xì)胞也會(huì)因?yàn)橐胰┰斐蓢?yán)重的傷害，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)酒精肝。

還有，大腦會(huì)受到酒精的傷害

腦細(xì)胞也會(huì)因?yàn)榫凭艿酱碳?，更容易帶?lái)神經(jīng)興奮，人們會(huì)在酒后出現(xiàn)頭痛、頭暈等現(xiàn)象，也都是喝酒帶來(lái)的后遺癥。

最后是血管

喝酒后血管會(huì)出現(xiàn)異常的擴(kuò)張，在酒后4個(gè)小時(shí)左右，血壓會(huì)有所下降。但是隨著酒精不斷的被代謝分解，血管也會(huì)出現(xiàn)反彈式的收縮，引發(fā)血壓升高，很可能在無(wú)形中給心腦血管帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)，還可能誘發(fā)急性的腦梗、心梗等。

總的來(lái)說(shuō)，每天二兩酒并不能幫助人們長(zhǎng)壽，它就是一種傷身的利器。當(dāng)你每天都喝點(diǎn)酒的時(shí)候，實(shí)際上是給了酒精機(jī)會(huì)來(lái)?yè)p傷健康。為了更好的保護(hù)自己的身體，最好的辦法就是滴酒不沾。