《攝養(yǎng)詩(shī)》的原文及釋義如下：

原文

惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。
食惟半飽無(wú)兼味，酒止三分莫過(guò)頻。
每把戲言多取笑，常含樂(lè)意莫生嗔。
炎涼變?cè)p都休問(wèn)，任我逍遙過(guò)百春。

釋義

1.惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心：

強(qiáng)調(diào)保養(yǎng)身體和精神的重要性。要珍惜身體的元?dú)夂途珰?，注重精神的調(diào)養(yǎng)，保持內(nèi)心的寧?kù)o。減少雜念和過(guò)多的欲望，避免讓心靈過(guò)度勞累。

2.食惟半飽無(wú)兼味，酒止三分莫過(guò)頻：

飲食要節(jié)制，進(jìn)食不要過(guò)飽，吃到七八分飽即可，且飲食要簡(jiǎn)單清淡，不要過(guò)于奢華和復(fù)雜。飲酒要適量，不可過(guò)量，飲酒的次數(shù)也不能過(guò)于頻繁。

3.每把戲言多取笑，常含樂(lè)意莫生嗔：

要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，善于用幽默和玩笑來(lái)調(diào)節(jié)生活，讓自己和周圍的人都能感受到快樂(lè)。保持愉悅的心情，不要輕易生氣，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

4.炎涼變?cè)p都休問(wèn)，任我逍遙過(guò)百春：

保持豁達(dá)的人生態(tài)度，世間的冷暖和虛偽欺詐都不要去理會(huì)。不要被世俗的觀念和他人的評(píng)價(jià)所束縛，希望自己能夠自由自在地度過(guò)一生，不受外界的干擾。

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