你好呀，我是姚姚～

想問一下大家，你對(duì)“廉價(jià)感”這個(gè)詞怎么看呢？

姚姚退休兩年后發(fā)現(xiàn)，生活中容易給人“廉價(jià)感”的女人，身上往往有這7個(gè)表現(xiàn)。

這種“廉價(jià)感”，更多的是一個(gè)人精神上的自我矮化，邊界感的模糊以及對(duì)自身價(jià)值的不確定。

1.過度渴望被關(guān)注認(rèn)可

退休后，有的人面對(duì)退休后巨大的心理落差，會(huì)不自覺地向他人大倒苦水，反復(fù)訴說(shuō)自己退休后的失落。

比如“沒事干”、“覺得自己沒價(jià)值”、“孩子與自己不親”、“與老伴關(guān)系不和諧”等等，甚至對(duì)剛認(rèn)識(shí)的人也喋喋不休。

這種過度暴露自己的脆弱和索取情緒價(jià)值的行為，并不可取。

因?yàn)槿魏紊缃欢紤?yīng)有其邊界感，別人沒有責(zé)任去承載你的負(fù)能量，而且一個(gè)人想要活得從容，是來(lái)于內(nèi)求的安寧與平靜。

姚姚的一個(gè)退休同事就是這樣，其實(shí)我們也不是太熟，可是她長(zhǎng)期習(xí)慣把我當(dāng)垃圾桶，讓人忍無(wú)可忍。

別人適度的傾聽也是可以的，但也要有度，你要學(xué)會(huì)找到自己生活的主旨、興趣和圈子，這才是你發(fā)現(xiàn)自己的新開始。

02.執(zhí)著于穿兒女淘汰的舊衣或習(xí)慣買地?cái)傌?/span>

都說(shuō)節(jié)儉是一種美德，但如果一味節(jié)儉，習(xí)慣穿兒女淘汰下來(lái)的的不合適的舊衣服，

或者買便宜的衣服、完全不考慮衣服的質(zhì)感，風(fēng)格是否適合自己。

長(zhǎng)久以往，會(huì)讓自己生出一種對(duì)生活的潦草感與不配得感。

這不僅是對(duì)自己生活的敷衍，也是生活得過且過的體現(xiàn)。

其實(shí)我們并非要穿名牌，衣服干凈整潔得體，適合我們自己的獨(dú)特韻味即可。

為自己挑選幾件有質(zhì)感的衣物，勝過一柜子廉價(jià)品。

其實(shí)我以前我不太在意衣服的品質(zhì)，覺得只要樣式好看就行，但隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，衣服的品質(zhì)與一個(gè)人的氣質(zhì)是相得益彰的。

質(zhì)量低廉的衣服，往往穿段時(shí)間就不想穿了，而那些品質(zhì)好些的適合氣質(zhì)的衣服，隨著時(shí)光的推移，依然是自己的心頭好。

所以建議大家生活中不要虧待自己，在能力范圍內(nèi)給自己買品質(zhì)好一點(diǎn)的衣服。

畢竟人們先看到的是你的外表，然后才是你的內(nèi)心。

03.過分“節(jié)儉”影響生活品質(zhì)和健康

有些人在退休后，因?yàn)橥诵萁饹]有在職時(shí)多，生活中舍不得吃新鮮水果蔬菜，頓頓吃剩菜；有病硬扛，不愿花錢去醫(yī)院檢查；空調(diào)舍不得開，熱出毛病；為了省幾毛錢，輾轉(zhuǎn)幾個(gè)菜市場(chǎng)……

這樣將“省錢”置于自身健康和基本生活舒適度之上，過度節(jié)儉，其實(shí)是匱乏生活留給自己的深刻烙印。

姚姚以前也喜歡貨比三家，買東西喜歡選擇性價(jià)比高而非優(yōu)質(zhì)的東西。

后來(lái)猛然醒悟，覺得退休后有穩(wěn)定收入的情況下，就沒必要對(duì)自己過度“摳門”了，因?yàn)檫@樣做太不值了。

開始在自己能力范圍內(nèi)，買自己想買的物品與保養(yǎng)品。

因?yàn)橛X得人生下半場(chǎng)，安心過好當(dāng)下的生活，購(gòu)買自己買得起的物品，不要為以后的生活過于憂慮。

你的健康、舒適和尊嚴(yán)，才是你一生最寶貴的財(cái)富。

學(xué)會(huì)在能力范圍內(nèi)適度享受生活，是對(duì)自己辛勞半生的犒賞，也是一種愛自己接納自己的體現(xiàn)。

04.愛占小便宜

說(shuō)起愛占小便宜，我印象深刻的是一次隨朋友去逛街，恰逢商場(chǎng)搞活動(dòng)。

我的這個(gè)朋友趁亂往自己包里塞了一件打折的品質(zhì)毛衣，讓我頓時(shí)大跌眼鏡。

她的這一行徑，也讓我從內(nèi)心開始小瞧她。

在姚姚看來(lái)，愛占小便宜的人，容易讓人從內(nèi)心看低，嘴上不說(shuō)，生活中也會(huì)慢慢遠(yuǎn)離這種人。

05.在家庭中淪為“免費(fèi)保姆”，毫無(wú)邊界

許多人退休以后時(shí)間多了，便開始大包大攬家中的家務(wù)、帶孫輩任務(wù)，任勞任怨，隨叫隨到，甚至犧牲自己的休息、愛好和社交。

只要子女/親家稍有微詞或要求，就立刻妥協(xié)，生怕“不被需要”。

這種過度付出、喪失自我邊界、將自我價(jià)值完全捆綁在“被需要”上的行為，非但得不到真正的尊重，反而容易被視為“理所應(yīng)當(dāng)”。

我有一個(gè)朋友就是這樣，退休后她幫女兒帶孫兒，盡心盡力，只為分擔(dān)女兒工作的辛勞，讓女兒能夠好好休息。

可是一次帶孫兒時(shí)，給孩子衣服穿少了，孩子咳嗽了幾聲，女兒就對(duì)媽媽心生嫌隙，怪母親照顧孩子不周全。

母親帶孩子生病了，也得不到女兒的體諒。

這可能只是一個(gè)個(gè)例，但姚姚覺得所有健康的愛，都需要有一定的邊界與底線。并不是距離越近就越好，幫忙是情分，不是本分。要明確自己的時(shí)間和精力界限，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，保留屬于自己的空間，這才是你對(duì)待生活睿智的態(tài)度。

6.沒有主見，優(yōu)柔寡斷

生活中有些人在面對(duì)選擇時(shí)，習(xí)慣說(shuō)隨便，由你，你看著辦等等，把生活的選擇權(quán)交由他人。

這樣從好的方面來(lái)看是隨和，但過度的隨和，會(huì)顯得特別沒有存在感。

我自己以前也是一個(gè)缺乏主見的喜歡人云亦云的人，明明自己內(nèi)心已有決斷，但習(xí)慣聽從他人建議，本質(zhì)上這也是自己內(nèi)心定力不夠的表現(xiàn)。

也是隨著時(shí)光的流逝，我漸漸調(diào)整過來(lái)。

覺得任何事不管對(duì)錯(cuò)都有兩面性，一定要遵從內(nèi)心去做決定。

這樣我們才是具有獨(dú)立思考的，才是在為自己活著的，能在生活中找到屬于自己煙火的人。

7.習(xí)慣對(duì)他人過度依賴

對(duì)他人過度依賴，也是一種廉價(jià)的體現(xiàn)。

之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)槲覀円坏┻^度依賴他人，就喪失了我們自己生活的主體性。

曾經(jīng)我以為自己是一個(gè)有獨(dú)立思想有自己見解的人，但生活經(jīng)歷告訴我，我其實(shí)很多時(shí)候都希望別人替我做決定，這樣才能讓自己感到內(nèi)心踏實(shí)。

其實(shí)過于依賴他人為自己做決定，不僅讓對(duì)方感到厭煩，也加重了身心的負(fù)累。

因?yàn)槟阋蕾嚵藙e人一次，就可能會(huì)依賴第二次，而一個(gè)人是很難從身邊人的身上獲取某種力量來(lái)幫助自己突破的。

想要突破自己，終究需要自己說(shuō)服自己。

所幸的是現(xiàn)在我已經(jīng)從一個(gè)個(gè)小小的成功事件中，看到了閃閃發(fā)光的自己。

寫在最后：

70后的中年姐妹們，退休是我們新生活的開始，是沉淀智慧、活出自我的黃金時(shí)代。

“廉價(jià)感”并非天生，而是后天習(xí)慣和心態(tài)的一種折射。

好在覺察正是改變的開始，愿我們都能戒掉這些自我削弱的行為，建立清晰的邊界，珍視自己的時(shí)間、健康、感受和價(jià)值，擁有淡定從容的退休生活！

以上共勉。

對(duì)于女人身上充滿“廉價(jià)感”的表現(xiàn)你是如何看的呢？歡迎大家留言探討哈~