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【渡過父母學(xué)堂】致力于為心理困境青少年家庭提供實用、有溫度的支持。每周僅一次，周日九點發(fā)。您在陪伴孩子中的所有困擾均可以在文章下留言，我們將在下周文章中進行回復(fù)。同時，渡過父母學(xué)堂推出AI智能小助手，歡迎在后臺留言與小助手進行互動哦~ 上期開啟了科普系列主題的第一彈，我分享了【孩子覺得不說也能懂，但家長是真不懂】這一情況，這種情況需要處理孩子的"自我中心思維"以及“全能自戀感”，比較好用的方式就是道歉＋詢問孩子想法，通過這樣的方式來讓孩子認識到，表達自己的需求是人際關(guān)系的常態(tài)，而非“不夠親密”的表現(xiàn)。這一周我們來聊聊情況2：“孩子覺得父母永遠不會懂自己，所以孩子什么都不跟父母說”這種情況往往是孩子經(jīng)歷反復(fù)的失敗或忽視后，形成“無論做什么都無法改變結(jié)果”的信念，導(dǎo)致放棄嘗試。孩子可能在過往經(jīng)歷中多次表達需求但未被回應(yīng)或滿足，逐漸形成“表達無用”的認知，進而放棄溝通。這有點類似于習(xí)得性無助的情況。孩子很清楚，表達自己的想法和需求別人并不會滿足，這只會帶來挫敗和丟臉，因此孩子放棄了讓別人了解自己。有時候，回避型依戀的孩子也會表現(xiàn)出這樣的反應(yīng)。孩子早期與照顧者的互動中，需求常被拒絕或忽視，形成“表達需求會導(dǎo)致痛苦”的預(yù)期，因此抑制情感表達。照顧者可能曾對孩子的情感需求冷漠、拒絕或懲罰（如“別煩我”“哭什么哭”）。孩子學(xué)會“不表達”以回避拒絕和羞恥感。表面獨立，但內(nèi)心可能壓抑憤怒或悲傷，對人際關(guān)系疏離。孩子形成“他人不會滿足我”的內(nèi)在關(guān)系模式，并將此泛化到所有關(guān)系中?？赡馨殡S對親密關(guān)系的矛盾態(tài)度（既渴望又恐懼）。這類孩子本質(zhì)上是沒有滿足被理解的需求，所以需要提供被理解的時刻。（1）降低羞恥感：正?；靶枨蟊磉_”（如：“每個人都需要被理解，這不是丟臉的事?！保?。 （2）改變互動模式：父母主動傾聽、減少否定回應(yīng)（如將“別鬧了”改為“你想說什么？我在聽”）。 （3）鏡映需求：對孩子的隱藏情感進行命名和確認（如：“你剛才皺眉，是不是覺得我說得不對？你可以糾正我。”）。 （4）理想化轉(zhuǎn)化：幫助孩子將“理想他人”（如某個善解人意的老師）的形象內(nèi)化為新的內(nèi)在客體。 ?
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