弘一法師(1880—1942)，中國藝術(shù)教育家、戲劇家、文學(xué)家、書畫家。著有《弘一法師文鈔》《前塵影事集》《李廬詩錄》《弘一大師歌曲集》等。

弘一法師這3句話，通透、智慧，讓我學(xué)會放下。

1.世間煩惱都是由念而生，放下欲念是一種內(nèi)心境界。若放不下便飽受煩惱折磨，放得下內(nèi)心才能坦然寧靜。

南懷瑾曾說：“學(xué)佛最困難的，就是把心中的思慮、情緒、妄想停住?！?/span>

佛學(xué)提供一種思路，不想，放下，就不痛了。放過自己，放過他人。心無掛礙，就心靈自由了。

人生八苦：“生老病死，愛別離，怨長久，求不得，放不下”。

其實是高度總結(jié)“痛苦”的存在，你有沒有意識到自己“中”了哪類的痛苦？

同時也提供一種“反面”的解決方案，不怨了，不求了，放下了，不執(zhí)著了，就沒有痛苦了。

2. 倘能于現(xiàn)在環(huán)境的苦樂順逆一切放下，無所掛礙，則固至善。

也許我們在生活中會遇到很多問題，在靜坐的時候，任由這些問題呈現(xiàn)。

然后自然地反思、接受、想通、釋懷、放下，與自己、他人、世界和解，修得清凈心，減少心靈負(fù)擔(dān)，得到更好的休息。

3. 放下一切外物，覺得心閑省事。

生活慢一點，有興趣愛好可寄托，可安放自我，獨在葫蘆里，獨坐在自己的小天地。

只生歡喜不生愁。人生不如意十有八九，常念一二（如意），不念八九（不如意）。去苦存樂，用快樂充滿生活，就少了苦。

春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。

不斷放下，清空心虛，達(dá)到平和，修得柔軟之心，活成自己喜歡的樣子。

希望弘一法師這三句話，也能給您啟發(fā)！