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出汗，是維持體溫恒定的重要環(huán)節(jié)，還能促進身體代謝、預防中暑、維持皮膚良好狀態(tài)等。 但有些異常的出汗就要注意，像頭汗如雨、背汗如瀑等，這些情況很可能就是身體發(fā)出的“求救信號”。 中醫(yī)講：汗從哪里出，病從哪里流。如果出現(xiàn)以下三種異常出汗的情況，就要“見微知著”，提高警惕，及早調(diào)理。 不同位置出汗 預示不同健康問題 01 頭部多汗  脾胃濕熱的人往往頭部最容易多汗，還會伴有四肢困重、肢寒畏冷、面色潮紅、胸悶腹脹等表現(xiàn)。 這類人往往脾胃虛弱，水濕運化失常，時間久了就會水濕內(nèi)停，郁而化熱，形成濕熱之后蘊結(jié)在中焦，最終熏蒸于上，造成頭部多汗的情況。 飲食建議：建議飲食上，可以多吃些綠豆、薏米、冬瓜等清熱利濕的食物。平時也可以煲五指毛桃湯，有健脾祛濕的作用。 參考用藥：三仁合劑 02 背部多汗  營衛(wèi)失調(diào)者導致的背部多汗，還會伴有周身酸痛、口苦口黏，便秘等情況。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載為“泌其津液，注之于脈，化以為血，以榮四末，內(nèi)注五臟六腑”。所以營氣的主要作用是化生為人體的津液和血液。 如果營衛(wèi)不調(diào)，衛(wèi)氣主管汗孔的開合功能就會出現(xiàn)問題，導致營氣化為汗液排出，而主要出汗部位就集中在背部。 飲食建議：生活中，建議大家可以用百合粥，浮小麥飲進行調(diào)理，能幫助溝通營衛(wèi)，調(diào)和陰陽，改善自汗癥。 參考用藥：桂枝顆粒 03 手腳心多汗  陰虛內(nèi)熱導致的手腳心出汗，常伴有手腳心發(fā)熱、煩躁、口干舌燥等表現(xiàn)。 陰虛內(nèi)熱會裹挾體內(nèi)津液，從體表汗毛孔排出體外。陰虛證一旦產(chǎn)生內(nèi)熱，通常會出現(xiàn)五心煩熱的癥狀，在身體上的異常就是手腳心出汗。 飲食建議：可以食用麥冬沙參燉雪梨，麥冬10g、沙參10g、雪梨1個，燉30分鐘，特別適合口干舌燥、手足心熱的人。日常可以吃些滋陰的食物，如沙參、玉竹、牡蠣、石斛、雪耳等。 參考用藥：知柏地黃丸 其他類型異常多汗調(diào)治法： ① 階段性出汗（一陣一陣）-肝腎陰虛兼氣虛、內(nèi)熱； 推薦用方：知柏四物湯 ② 多汗又怕風-外寒內(nèi)熱； 推薦用方：當歸六黃合桂枝加附子湯 ③上半身多汗 下半身畏寒-上熱下寒； 推薦用方：柴胡桂枝干姜湯合梔子豉湯 參考文獻： [1]韓麗娟. "這7種不正常的出汗,可能是"健康警報"." 人人健康 000.016(2020):70. |
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