對鏡自拍已經(jīng)成為當(dāng)代女孩們最常用的拍照方式之一，尤其是站姿照片，更能凸顯身材比例。如果你也想在鏡頭前拍出顯高顯瘦、大長腿、腿長好看、又瘦又美的自拍大片，那這9個站姿姿勢一定要學(xué)起來。掌握一些巧妙的角度與動作，拍出的照片自然更上鏡、更有氣質(zhì)。

1、一腳站立，一腳曲起，單手叉腰

對鏡自拍拍照，一腳站穩(wěn)，一腳自然彎曲微抬，再配合單手叉腰的姿勢，能拉長身體的縱向比例，讓整個人看起來腿長又瘦。這個姿勢特別適合搭配短裙或短褲，輕松拍出大長腿效果，是非常上鏡的自拍姿勢之一。

2、一腳站直，一腳跨出，單手撐椅

對鏡自拍拍照，一只腳自然站直，另一只腳往前稍微跨出，身體微微側(cè)傾，用單手支撐椅子或墻面，這個姿勢顯得整個人氣場十足。前跨動作拉開下半身線條，能有效顯腿長顯瘦，還特別有高級感。

3、一腳站立，一腳曲起，單手舉高

對鏡自拍拍照，將一腳抬起略曲，一手上舉輕觸鏡面或頭頂，制造一種上拉線條的感覺，整個人看起來更加挺拔。這個姿勢不僅顯高顯瘦，而且自帶俏皮與靈動氣質(zhì)，非常適合拍攝日常OOTD站姿照。

4、側(cè)身站立，一腳微曲，單手放腿

對鏡自拍拍照，采用側(cè)身站姿，面向鏡子稍微轉(zhuǎn)身，一腳輕輕彎曲，手自然放在腿邊，這種姿勢看起來松弛自然又不失氣質(zhì)。通過側(cè)身構(gòu)圖，還能巧妙遮擋身材小瑕疵，整體視覺上腿長好看、又瘦又美。

5、一腳站直，一手后踮，單手按頭

對鏡自拍拍照，一腳直立，一腳腳尖踮起，單手自然按在頭上，能讓身體曲線更具流動感。這個動作不僅顯高顯瘦，還能讓整個人的狀態(tài)看起來慵懶又有氣質(zhì)，拍出來非常有視覺張力。

6、兩腳分開，自然站立，單手放頭

對鏡自拍拍照，雙腳微微分開自然站立，單手輕輕放在頭發(fā)上或頭頂，是非常簡約卻不失氣場的自拍姿勢。整個人在鏡子里呈現(xiàn)出一種隨性松弛的狀態(tài)，腿部線條自然拉長，讓照片看起來非常大方顯瘦。

7、一腳站直，一腳前跨，單手環(huán)腰

對鏡自拍拍照，一只腳站穩(wěn)，另一只腳稍往前踏，單手輕環(huán)腰部，不僅能強(qiáng)調(diào)腰線，還能讓腿看起來更加修長。前跨動作打破靜態(tài)感，整個人會更立體挺拔，拍出來的站姿照氣質(zhì)感十足。

8、一腳站直，一腳微曲，單手叉腰

對鏡自拍拍照，一腳自然站直，另一腳稍微彎曲，單手叉腰的經(jīng)典姿勢依舊適用于中長鏡自拍。這個動作非常好學(xué)，適合各種身材，無論穿褲裝或裙裝都能顯得又瘦又高，是非常推薦的拍照姿勢。

9、側(cè)身站立，單腳抬起，手摸頭發(fā)

對鏡自拍拍照，采用側(cè)身站姿，將一只腳抬起自然點(diǎn)地，手輕輕撥動頭發(fā)，是一個兼具氛圍感與身材優(yōu)勢的動作。這樣的角度從鏡中看更具曲線感，尤其適合強(qiáng)調(diào)腿長與腰部線條，拍出來又性感又顯瘦。

想要拍出腿長好看、顯高顯瘦的站姿自拍照，其實(shí)并不難。只要掌握好這9個對鏡自拍姿勢，懂得利用身體的線條與動作變化，就能輕松擁有又瘦又美的鏡面大片。學(xué)起來，不僅讓自己在鏡頭里更有自信，也讓每一次拍照都變成一種樂趣。