很多人一覺得自己陰虛，就趕緊吃滋陰藥，結(jié)果越補(bǔ)越不對勁。其實啊，99%的陰虛，根本原因是陽氣先虛了。就像燒水，沒有火，水怎么能變成水蒸氣滋養(yǎng)身體呢？陽氣就是那把火，火不夠，水液沒法氣化，自然會出現(xiàn)口干舌燥、上火等“陰虛”表現(xiàn)，可這時候盲目滋陰，反而會澆滅陽氣，讓身體更難受。

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那怎么解決這種情況呢？中醫(yī)有個經(jīng)典的雙補(bǔ)丸，就兩味藥，能陰陽雙補(bǔ)，還能補(bǔ)肝腎、養(yǎng)真精！

第一味就是菟絲子，歸肝、腎、脾經(jīng)，主要是幫我們補(bǔ)足陽氣，同時養(yǎng)肝血。肝腎精血同源，養(yǎng)肝血就能間接滋腎陰，這就是“陽中求陰”，讓陽氣帶動陰液生成，就像陽光促進(jìn)雨水被植物吸收一樣。

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然后是五味子，歸肺、心、腎經(jīng)，不但滋腎陰，還因為味酸，有固澀之效。補(bǔ)陰的時候把陽氣固住，不讓它外泄，這是“陰中求陽”。另外它還可以幫我們消除內(nèi)心的煩躁，改善失眠心煩等情況。2味藥搭配，讓陰陽互相滋生，特別適合陰陽兩虛的人。

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哪些人適合用呢？像平時怕冷又手腳心熱，頭暈耳鳴、腰膝酸軟，甚至有陽痿、遺精問題的人，多半是陰陽兩虛了。不過用的時候得注意：體質(zhì)壯實的人別補(bǔ)，有實邪的人慎用；脾胃不好的，最好先調(diào)脾胃或者在方子里加點健脾的藥；吃藥最好選飯前或者空腹的時候。

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其實啊，補(bǔ)腎不能只盯著陰虛還是陽虛，陰陽是互相依存的。補(bǔ)陽要兼顧陰，補(bǔ)陰也要兼顧陽，這才是中醫(yī)的智慧。平時養(yǎng)生也一樣，陽虛的人吃溫性食物時，可以配點滋陰的；陰虛的人吃滋陰食物，也可以加點溫性的調(diào)和一下。不過每個人情況不一樣，要是想用藥，一定要讓醫(yī)生辨證，別自己瞎吃。