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編者：前段時間，很少有空在群里說話的宣賓老師又連續(xù)三次提到和氣術。這三次發(fā)言，可歸納為三個方面，一是再一次闡述與強調和氣術心法；二是從更深層次解析和氣術的原理；三是再一次表明他不遺余力推廣和氣術的目的和希望。 【2024年11月21日】 宣賓：再強調一下和氣術心法 1，無任何意念、冥想。無欲無求，則無所不求。無為而成之謂也； 2，當思緒紛飛，出現(xiàn)幻象等，則意在指下； 3，當煩躁不安，無法寧心時，則指壓穴，眼觀指。 隨著練習的不斷深入，各種奇妙的事我們都將面對，任何時候都要記?。簾o欲無求，則無所不求。心無掛礙，還我本心。 練習終極秘訣：靜！靜！靜！不要想著出什么功效，出什么神通。心里亂七八糟的，怎么容得下功效神通？ 有的人說讀心經，清靜經可以靜。讀，也是方法！心在讀上，也相當于置心一處。而心經的主旨就是無掛礙，無掛礙就是啥也沒想！清靜經，則是清理了紛繁才能靜。 【2024年11月26日】 宣賓：我們的手指、手掌每天每時都會自動收發(fā)真氣，把手指手掌貼在要修氣脈的穴位上，可使真氣返流回身體而不浪費，當真氣積累到一定的量時，自動會沖開氣脈，調理修復百骨干脈。 所謂功力，都是通過身心長久的靜養(yǎng)而積累真氣，然后真氣沖開氣脈。其訣竅：就是靜！靜！靜！ 你要的不是什么師父，也不缺理論方法，缺的是有沒有恒心，毅力，能不能吃苦。能否成就，全靠自己！ 【2024年12月6日】 宣賓：之所以很婆心地反復去講和氣術，是希望有更多的人能夠看到它，并因此而受益。這與個人的名利毫無關系，因為我知道和氣術的價值。然而，這個時代，越有價值的東西就越容易被拋棄，被忽視，不過也沒關系，真正有緣的人一定會得到它的。因為世事很玄妙，該留下的東西一定會留下，該拋棄的東西一定留不下來。 在宣賓老師外治法三大體系中，和氣術出現(xiàn)最晚，但是影響面卻最廣，受益者最多。為何會這樣？個人體會是由于以下三方面的原因：一是和氣術是最簡單的方法，連很多幼兒園小朋友都會用它；二是和氣術是適用性最廣的方法，無論何人、無論何地、無論何病都可以用它；三是和氣術的內涵最深，最接近自然，因而效果顯著，對人也不會有任何傷害。 為了幫助大家更好地了解和氣術，這里也把最近一位群友在群里分享的和氣術體會分享給大家—— song的和氣術體會 2024年12月1日 song：最近一年跟著宣賓老師練習和氣術，自己練得不好，但是感覺這個手法很神奇，和大家分享一下。 我們的手指、手掌每天每時都會自動收發(fā)真氣，把手指手掌貼在要修氣脈的穴位上，可使真氣返流回身體而不浪費，當真氣積累到一定的量時，自動會沖開氣脈，調理修復百骨千脈。 和和氣氣、和氣生財，和氣術終將成為外治法的終極目標、最高境界！和氣術身心俱調，疑難雜癥由自己來把握！ 將和氣術的操作要領作簡單描述 心理上：靜心才能好。無為而無不為！不要想著去消，只管傻傻地做。寧心靜氣，靜下心來與身體做個交流對話。 手法上：可以用拇指，或其他四指，也可以用手心捂，主要手的溫度要熱。操作過程中力度要輕、柔，同時意在指下候氣，待指下有跳動感，說明氣到，氣到則血到。如果總是走神，就關注自己的呼吸到按壓部位，好像那個部位在呼吸一樣。 一、哪里長包放哪里。各種疙瘩、囊腫、結節(jié)等。二、哪里不舒服放哪里。緩解各種疼痛、不適。如嗓子疼、胃疼、腰痛疼、鼻塞等。三、無痛壓穴法。用在各個穴位上，找到酸痛點后，輕輕壓住不動，靜靜感受指下脈動、或酸痛感，保持5-15分鐘。和氣術沒有太多需要記憶和理解的內容，只要去實踐體會就可以。而我們很多人，就是輸在那個開始行動的地方。圖片僅展示幾種常見的和氣術，而事實上，只要你需要，手放在哪里都是和氣術。 將手放在身體的任何部位，很容易；靜下心來，意念集中在指下，很難。所謂的寧心靜氣，不是用大腦思考，而是用心感受。不要去思考經絡穴位以及手法對錯、效果如何，而只是把心念放在指下。這就是為什么這么簡單的和氣術，很多人卻用不好的原因?，F(xiàn)代人太難靜心了！可以說，體驗和氣術的過程，其實就是一個修行的過程，不修神仙之術，唯修心在一處，身心合一。 當然，境界有高低，效果有差異，并不是說，你思緒紛飛的情況下，和氣術就完全無效，有些小問題，只要時間到，還是效果不錯的，而有些長期的養(yǎng)生手法，則重在日積月累的堅持，堅持時間長了，也能有驚喜。只不過，如果你真的用心在做和氣術的話，慢慢地，你的心就能夠安靜下來了。這是和氣術給你的福利，心只要靜下來，身體就不會出大問題了。心靜了，邊睡邊做還能起到催眠的作用，還能治失眠。 宣賓老師說：做和氣術，對自己的身體多少帶點敬畏感激之心，意在指下即可，不要期待預想出什么結果。 真出現(xiàn)什么反應，也不要大驚小怪，更不要以為把自己搞壞了，說真的，你沒那么大本事。一切的所謂效果，奇跡等，該來的，自然會來，該走的自然會走，唯身心寧靜才是你最大的收獲！什么真我假我，本我，真心本心，甚至高我高維，身心寧靜才是我！寧靜空澈，正氣自華！ 相關內容，可點擊：
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